Selulit: penyebab paling kerap dan kaedah untuk menyembuhkannya
Selulit muncul sebagai ketidaksempurnaan dangkal: siapa di antara kita wanita yang tidak mengenali "kulit jeruk" yang terkenal? Namun, pada kenyataannya, apa yang kita lihat hanyalah hasil dari "perubahan tisu pada tahap yang lebih dalam: di bawah permukaan kulit di kawasan yang terkena selulit, sebenarnya, terdapat peningkatan jumlah lemak sel-sel yang, mengembang, mereka menyukai pengumpulan cecair berlebihan, mewujudkan ketidakseimbangan fungsi sistem peredaran darah.
Tidak ada satu jenis selulit: sayangnya masalah ini cenderung berkembang pada peringkat kemudian. Pada tahap pertama (selulit disebut "edematous") genangan cecair dalam tisu berlaku. Oleh kerana ini adalah fasa awal, sering terjadi pada anak perempuan yang lebih muda, ia dapat dirawat dengan hasil yang baik. Pada peringkat kedua (selulit "berserat) nodul kecil terbentuk pada tahap tisu adiposa, sementara kulit cenderung kehilangan keanjalan. Dalam kes ini, lebih baik bertindak tepat pada waktunya untuk dapat menjaga keadaan.
Tahap ketiga (selulit "sclerotic") sudah lebih sukar untuk dirawat, walaupun tidak dapat dipulihkan: nodulnya lebih besar dan kelihatan keras dan menyakitkan ketika disentuh. Pada tahap ini seseorang mengalami masalah peredaran vena yang buruk. Akhirnya, pada peringkat keempat, perubahan yang sebelumnya kelihatan semakin teruk dan kulitnya mempunyai ciri khas "seperti tilam".
Mari kita sama-sama mengetahui penyebab yang paling kerap menyebabkan kemunculan selulit dan apakah kaedah untuk mengatasinya.
Punca selulit: pelbagai faktor
Punca selulit adalah berbeza dan sering sukar dikenal pasti kerana terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada patologi ini. Sebilangan penyebabnya, sayangnya, tidak bergantung pada kehendak kita dan mempunyai kaitan dengan apa yang disebut sebagai faktor "predisposisi", yang bersifat keturunan: seks kita, misalnya, atau sejarah keluarga.
Terdapat juga sebab-sebab yang berkaitan dengan saat-saat tertentu dalam kehidupan wanita kita seperti akil baligh, kehamilan atau permulaan menopaus.Fungsi hormon adalah antara faktor pertama yang menyebabkan selulit.
Walau bagaimanapun, ada beberapa penyebab yang mencetuskan: selain masalah hormon yang disebutkan di atas, pengambilan pil kawalan kelahiran, disfungsi tiroid atau hati, terapi hormon, masalah yang berkaitan dengan postur tubuh atau, secara umum, gaya hidup kita mesti dipertimbangkan.
Akhirnya, untuk memperburuk keadaan, mungkin ada kebiasaan yang tidak betul, dari gaya hidup yang tidak aktif hingga merokok hingga tekanan: atas faktor-faktor ini kita mesti berusaha untuk campur tangan sebanyak mungkin untuk kesihatan kita sejak awal, dan kemudian untuk mengatasi selulit.
Masalah hidup dan berat badan yang tidak menetap
Salah satu faktor pertama yang menggemari penampilan selulit adalah gaya hidup yang tidak aktif. Pergerakan adalah penting untuk melindungi sistem kardiovaskular dan menjaga otot agar sentiasa sihat agar tisu kulit tidak membuahkan hasil.
Untuk menyebabkan atau memburukkan lagi masalah selulit adalah kelebihan berat badan atau menderita kegemukan, serta menurunkan berat badan dengan cepat dan berlebihan. Menjaga berat badan anda seimbang, juga dengan bantuan sukan, sangat penting untuk kesihatan dan kulit kita.
Postur dan pakaian boleh mempengaruhi selulit
Terdapat beberapa postur yang salah yang boleh memperburuk masalah selulit: jika anda menghabiskan terlalu banyak masa dengan kaki yang disilangkan, misalnya, anda akhirnya memampatkan saluran darah, memburukkan lagi masalah peredaran darah dan oleh itu selulit.
Walaupun berdiri terlalu lama tanpa bergerak dapat menyebabkan akibat yang sama: darah akan berjuang untuk naik dari kaki ke bahagian atas badan, menyebabkan stasis peredaran darah.
Bahkan pakaian boleh menjadi faktor yang memburukkan bagi selulit jika terlalu ketat: ia akan memampatkan bejana seperti postur yang tidak betul. Bahkan kasut yang terlalu ketat atau dengan tumit yang terlalu tinggi akan menghalang peredaran darah sehingga menyebabkan masalah selulit semakin ketara.
Gaya hidup yang tidak betul
Terdapat banyak pilihan yang kita buat dalam gaya hidup kita yang mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap permulaan atau pemburukan selulit. Yang paling penting adalah yang berkaitan dengan pemakanan. Diet yang tidak betul yang merangkumi makanan yang kaya dengan lemak, gula dan garam membawa kepada pembentukan simpanan lemak setempat, serta mempromosikan pengekalan air.
Begitu juga, merokok boleh menyebabkan penyumbatan saluran darah dengan masalah peredaran darah, dan juga mendorong peningkatan radikal bebas yang memperburuk masalah yang mempengaruhi peredaran mikro dan menua kulit sebelum waktunya.
Penyalahgunaan minuman beralkohol juga boleh menyebabkan selulit: tinggi kalori dan penuh gula dan toksin, alkohol memperburuk peredaran dan meningkatkan pengekalan air.
Akhirnya, tekanan meningkatkan tahap hormon, yang menyebabkan pembengkakan sel-sel lemak.
Ubat untuk melawan selulit
Seperti yang anda akan fahami, untuk melawan selulit adalah penting untuk mengamalkan gaya hidup yang betul. Penting untuk mengikuti diet yang sihat, seimbang dan seimbang, yang membolehkan tubuh mengalir dan membersihkan diri.
Penghidratan yang mencukupi mesti ditambahkan ke dalam diet, minum kira-kira dua liter air sehari dan mengelakkan minuman berkarbonat dan alkohol sebanyak mungkin, untuk memerangi pengekalan air.
Menghindari merokok tentu dapat membantu, serta menghindari pakaian atau kasut yang terlalu ketat dan terlalu tinggi. Juga penting untuk memperbaiki kecacatan postur sebanyak mungkin, bermula dari sokongan plantar.
Jangan lupa juga untuk melakukan aktiviti sukan dengan kerap: sukan air adalah antara yang paling sesuai kerana air membolehkan anda mengurut badan, melancarkan saliran ketika bersenam, tetapi berjalan dan berjalan cepat juga akan baik, begitu juga latihan yang disasarkan di gim, yang harus dilakukan sekurang-kurangnya setiap hari.
Walau bagaimanapun, ubat ini mungkin tidak mencukupi untuk mengalahkan selulit. Pemakanan yang betul, sukan, gaya hidup sihat dan urutan anti selulit adalah penting, ia akan membuat anda berasa lebih baik, tetapi mungkin tidak mencukupi kerana mereka bertindak terutamanya pada tisu adiposa dan selulit sangat berbeza dengan lemak!
Juga menggunakan krim anti selulit yang baik dapat membantu campur tangan dengan lebih berkesan semasa penahan, dan pembengkakan. Berhati-hati menyebarkannya secara konsisten dan sertakan aplikasi ke pesan yang menentukan yang bermula dari pergelangan kaki hingga ke paha dan punggung, untuk mengaktifkan semula peredaran mikro dan berkesan mengatasi ketidaksempurnaan kulit.
Menjalani sesi urut saliran limfa secara berkala juga dapat membantu mempermudah memerangi selullitis.
