RUTIN: BAGAIMANA MENGURUSKANNYA DAN MENJADIKAN SETIAP HARI SEDIKIT ISTIMEWA

Anda menghabiskan percutian khas dan keinginan untuk kembali adalah sifar. Tetapi jangan ditangguhkan oleh apa yang disebut oleh Britain sebagai "blues pasca percutian" - cabaran baru menanti yang akan menjadikan musim mendatang sama istimewa! Kemudian adakah anda ingin membatalkan faedah yang diperoleh semasa rehat musim panas yang wajar? Kami di sini untuk menghentikan anda dan untuk melakukannya kami menggunakan beberapa cadangan kecil, besar.
Mari mulakan dengan yang membuat rakan sekerja iri hati: kembali kepada mereka dengan kuku untuk menjerit!

1. Buat senarai semak

Bagi kebanyakan kita, pulang dari percutian bermaksud kembali bekerja. Sama ada anda meminati pekerjaan anda atau tidak, kembali bekerja selepas tempoh rehat mutlak memerlukan kos. Bagaimana untuk bertindak balas? Nota yang ditinggalkan. Mengemas dan membuang semua yang berlebihan akan membantu anda memulakan dengan kaki kanan!

Lihat juga

Cara membersihkan besi: ubat semula jadi dan sempurna untuk menghilangkan semua

Berapa kerap perlu menukar cadar? Memuat ...

melalui GIPHY

2. Tetapkan matlamat baru kepada diri sendiri

Seperti yang sering berlaku, semasa percutian ini, anda akan menerima banyak rangsangan dan memperoleh banyak idea baru yang keluar dari perbincangan yang paling tidak masuk akal dengan rakan atau keluarga anda. Tunggu apa lagi? Sudah tiba masanya untuk mempraktikkannya! Selagi semangat masih ada, ambil kesempatan untuk membuat senarai projek yang telah terlintas di fikiran anda sepanjang musim panas dan yang anda ingin lakukan. Hanya menulisnya di atas kertas akan membuat mereka merasa lebih dekat!

3. Luangkan masa lapang anda di luar

Untuk membiasakan diri dengan rutin harian, yang ideal adalah melakukan sesuatu secara beransur-ansur. Bagaimana? Membelanjakan di luar bandar setiap hujung minggu atau masa lapang yang anda perlukan. Yang perlu anda lakukan ialah melakukan perjalanan kecil ke luar bandar, tanpa kewangan atau organisasi yang berlebihan komitmen. tinggal di bandar, biarkan diri anda sekurang-kurangnya beberapa berjalan kaki untuk membuat anda bergerak! Trik ini akan membuatkan anda berasa lebih banyak untuk bercuti dan peralihan kepada komitmen harian akan menjadi kurang jelas dan kurang trauma.

Anda tidak memerlukan percutian seperti ketika anda baru pulang. Ann Landers

4. Memupuk hobi anda

Untuk menghabiskan sepanjang tahun seolah-olah anda sedang bercuti, jangan sesekali membuang nafsu. Mungkin anda bernasib baik dan cinta dengan pekerjaannya. Tetapi pekerjaan, seperti keluarga dan semua aktiviti harian, tetap merupakan komitmen dan, sering kali, menjadi penyebab tekanan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk meluangkan masa untuk diri sendiri dan memupuk hobi anda, agar tidak pernah bosan dan yang paling penting untuk merasa puas sepenuhnya.

5. Masuk ke dapur

Panas semakin menanggung, jadi anda tidak mempunyai alasan untuk menjauhkan diri dari dapur! Ikuti kebiasaan yang baik, kami harap anda dapat makan banyak buah di pantai, yang senang dibawa ke pejabat dan penuh dengan vitamin yang menaikkan mood, tetapi jangan lupa kotak makan tengah hari anda! Rumah yang sihat dimasak makan akan memberi anda kekuatan yang anda perlukan untuk menyelesaikan semuanya dan menjalani hari dengan tenang langkah demi langkah.
Sekiranya anda benar-benar ingin berlebihan, gunakan beberapa resipi musim panas untuk menyiapkan makan malam atau minuman beralkohol untuk rakan-rakan yang belum lama anda lihat "!

Memuat ...

melalui GIPHY

6. Jaga diri anda

Menjaga tan anda selama mungkin boleh menjadi cara yang baik untuk menjaga semangat anda. Oleh itu, gunakan krim yang betul untuk tujuan ini dan untuk menghidrasi semula kulit yang telah lama terkena sinar matahari. Kemudian beralih ke rambut yang, setelah matahari dan garam, pasti memerlukan potongan dan pek berkhasiat yang bagus!
Cuba juga bangun sekurang-kurangnya 15 minit lebih awal setiap pagi untuk menikmati yoga atau hanya menikmati sarapan yang lebih lama. "Rutin kecantikan yang teliti akan membantu anda memulakan setiap hari dengan lebih tenang!"

7. Menjaga hubungan

Anda tahu ungkapan yang digunakan untuk mengatakan kepada kenalan baru yang bercuti atau kepada rakan yang anda temui di resort musim panas itu setelah bertahun-tahun tidak mempunyai berita: "mari kita berhubung". 99% masa ini tidak berlaku, tetapi mengapa tidak melakukannya dengan serius? Merasa atau mungkin mengatur untuk meluangkan masa bersama akan membantu anda menghidupkan kembali masa-masa baik yang baru anda lalui dan membuat rutin yang anda lalui sedikit berbeza.

Memuat ...

melalui GIPHY

8. Berfikir positif

Ingat: kenyataan di sekeliling anda adalah cerminan pemikiran anda. Apa yang berikut dari ini? Sekiranya anda kembali, anda meyakinkan diri anda bahawa semuanya tidak betul hanya kerana anda tidak lagi mempunyai pasir di bawah kaki anda, tidak mungkin keadaan akan berubah dan anda harus membuat diri anda cemas, sedih dan gugup! Cintai diri anda lebih banyak dan fokus mengenai apa yang anda lakukan. menawarkan musim baru: projek baru, malam yang lebih sejuk, rakan rakan yang belum lama anda temui. " Dan jika dalam kehidupan seharian anda ada sesuatu yang tidak berfungsi, yang sebenarnya anda tidak mahu kembali, mungkin sudah tiba masanya untuk berubah: