Culotte de cheval: sebab, ciri dan ubat yang paling berkesan untuk menghilangkannya
Culotte de cheval, salah satu ketidaksempurnaan feminin yang paling dibenci dan ditakuti oleh wanita yang sering bertarung dengan sia-sia, adalah tuala wanita yang terletak di pinggul wanita. Pengumpulan adiposa yang jelas dari punggung hingga ke paha, kelihatan walaupun dengan kaki tertutup. Tidak seperti selulit, sebenarnya, culottes de cheval menjadikan siluet tidak begitu harmoni dan dapat dilihat dengan sempurna dari seluar kurus atau legging ketat! Sekiranya kaki anda mengetahuinya dengan baik, dengan sedikit ketabahan, anda akan dapat menghilangkan ketidaksempurnaan ini, tetapi untuk melakukannya, adalah mustahak untuk memahami sebab-sebab yang membuatnya dengan baik. Hanya dengan cara ini anda dapat mengatasi masalah di beberapa bahagian, memaksimumkan hasilnya!
Kebiasaan pertama yang baik adalah melakukan pergerakan, terutama dengan kaki. Oleh itu, adakah anda bersedia untuk bergerak sendiri untuk menghilangkan culotte de cheval?
Culotte de cheval: dari masalah ke penyelesaian
Culotte de cheval secara teknikal adalah selulit dengan kelebihan yang dilokalkan. Mereka dicirikan oleh kehadiran nodul di bawah kulit dan sering juga oleh nada otot yang lemah di kawasan ini. Faktor-faktor yang menyebabkan culotte de cheval boleh menjadi adipositi, selulit dan nada otot yang lemah. Di dasar culotte de cheval sering juga terdapat faktor genetik yang menentukan pengumpulan lemak tubuh yang berlainan dalam tubuh. Akhirnya, walaupun postur yang salah boleh menjadi penyebab pembentukannya menyebabkan penahan air, serta penggunaan tumit tinggi yang berlebihan yang menyebabkan berat badan dikeluarkan dengan tidak betul.
Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan culotte de cheval tetapi anda harus tahu bahawa kerana ia berasal dari kombinasi faktor yang berbeza, cara terbaik untuk menyingkirkannya adalah strategi yang menggabungkan unsur-unsur yang berbeza.
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menurunkan berat badan dan diet penting untuk melakukannya. Jelas tidak mungkin untuk menurunkan berat badan hanya dan secara eksklusif pada ketika itu (mungkin itu mungkin!) Oleh itu, anda harus menjalani program diet dan latihan. Tidak ada penurunan berat badan yang dilokalkan: untuk menurunkan berat badan anda harus mengurangkan jumlah kalori yang anda makan (dan meningkatkan jumlah yang anda bakar). Pada masa yang sama anda harus menangani selulit dan seperti yang anda pasti tahu itu tidak mudah. Pasti anda tidak akan dapat melakukan tanpa aktiviti fizikal yang sihat. Lebih baik lagi jika disatukan dengan rawatan estetik yang mampu mengatasi penumpukan dan pengumpulan air antara paha dan punggung secara khusus. Oleh itu, apa yang anda perlukan adalah revolusi kecil dalam gaya hidup anda dengan gabungan pemakanan, senaman dan rawatan yang sihat. Tetapi sekarang bersoraklah, anda pasti bukan satu-satunya yang memerangi ketidaksempurnaan ini!
Ubah diet anda
Mula bertarung dengan culotte de cheval di meja! Pilih makanan yang sihat dan seimbang, makanan yang kaya dengan biji-bijian, kekacang, banyak buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim, adas, brokoli dan asparagus yang mempunyai sifat penyaliran yang sangat berharga dan akan membantu anda menghilangkan lebihan cairan yang bertakung di dalam badan anda. Sehubungan dengan itu, ia juga sangat berguna untuk mengurangkan pengambilan garam. Seperti dalam diet menghormati diri sendiri, gula-gula, makanan goreng dan lemak dilarang.Oleh kerana salah satu faktor utama yang menghasilkan culotte de cheval adalah pengekalan air, ingatlah untuk minum banyak air (pilih satu natrium rendah) dan isi teh herba berasaskan halia. Juga tidak untuk minuman bergula, alkohol dan air berkarbonat. Perhatikan diet anda dengan serius dan anda akan melihat hasilnya dalam masa yang singkat!
Pilih latihan yang betul
Latihan penting untuk memulihkan nada otot pada kaki dan punggung dan menghilangkan selulit.
Berlari adalah penyelesaian yang sangat baik pada setiap musim sepanjang tahun dan merupakan senaman yang baik, tetapi rangkaian squat dan paru-paru yang mengetatkan kaki, pinggul dan punggung juga sangat sesuai. Anda tidak memerlukan peralatan, anda juga boleh menggunakannya di rumah sekurang-kurangnya dua atau tiga kali seminggu, sambil menonton siri TV kegemaran anda. Sekiranya anda tidak dapat mempelajari pergerakannya dengan baik, anda boleh meminta bantuan pelatih peribadi atau mengikuti tutorial video di Youtube. Yang penting ialah melakukan siri secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang lebih pantas dan tahan lama.
Sekiranya anda ingin berlatih sukan, anda boleh memilih antara berenang dan tenis yang dapat meningkatkan nada otot seluruh badan, atau yoga dan pilates (juga lihat di sini video Youtube!) Untuk meningkatkan postur anda yang, seperti yang kita miliki dilihat, ia adalah salah satu penyebab culotte de cheval!
Krim anti selulit
Selain pemakanan dan senaman yang disasarkan, masih ada perkara penting yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan culotte de cheval. Di pasaran anda akan menemui banyak krim dengan tindakan anti selulit: anda hanya perlu memilih kegemaran anda dan menggunakannya setiap hari sekurang-kurangnya 3 bulan, pagi dan malam. Pilih produk yang anda sukai, dengan aroma yang menyenangkan dan cobalah untuk sentiasa tekal dalam aplikasi, selalu menyertainya dengan urutan ringan untuk mendorong penembusan produk sepenuhnya.
Dari urutan saliran limfa hingga hydromassage
Kitaran urut saliran limfa juga akan sangat berguna untuk membuang lebihan cecair. Dan kemudian lihat peningkatan pantas dalam siluet anda! Saliran limfatik adalah cara untuk mengaktifkan semula peredaran mikro dan menghilangkan penahan air: cubalah, hasilnya benar-benar terbukti dan akan mendorong anda untuk terus maju ke arah mencapai matlamat anda! Sekiranya anda mempunyai tab mandi pusaran air, jangan memandang rendah kesan menguntungkan bahawa pergerakan air pada kulit harus melawan selulit pada kaki. Sekiranya digunakan secara berkala, anda akan dapat menghargai hasil yang baik dari segi nada otot. Sekiranya anda tidak mempunyai hidro di rumah tetapi anda menyukai idea itu, hubungi pusat kecantikan atau spa dan beli pakej sesi.
Rawatan estetik: peronggaan dan sedot lemak
Sekiranya anda sudah mencuba latihan, diet, urutan dan produk anti-selulit dalam tindakan gabungan, dan anda tidak memperoleh hasil yang memuaskan, anda boleh meminta bantuan ahli dermatologi anda untuk menghilangkan culotte de cheval. Di pakar dermatologi, anda berpeluang menemui rawatan yang paling maju, pertama sekali peronggaan dan sedot lemak. Sebenarnya, pakar dermatologi boleh memberi anda peronggaan, rawatan yang berkat ultrasound mengurangkan lemak setempat berkat siasatan yang bersentuhan dengan kulit dapat menguraikan sel-sel lemak. Sentiasa ingat bahawa ini adalah rawatan perubatan dan bahawa sesi dijalankan dengan anestesia tempatan. Sekiranya anda menghadapi bantalan yang sangat tahan, anda boleh mempertimbangkan hipotesis operasi sedot lemak di hospital atau pusat khusus. Jangan sekali-kali memandang rendah jenis rawatan ini: jika anda berfikir untuk melakukan sesi peronggaan atau lebih banyak operasi sedot lemak pada kaki, hubungi hanya kakitangan perubatan khusus dan pusat perubatan profesional.
