Lemon: khasiat dan faedah makanan detoks
Walaupun rasanya yang ringan mungkin menyesatkan, lemon mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat untuk kesihatan organisma dan oleh sebab itu ia banyak digunakan untuk tujuan terapi.Kaya dengan asid sitrik, fosforus, kalsium dan vitamin C, lemon membantu menguatkan daya tahan tubuh sistem, membersihkan sistem pencernaan dan mempunyai sifat antioksidan, tetapi mari kita lihat secara khusus kegunaan dan faedah buah ajaib ini, yang dianggap sebagai raja detoks.
Lemon dan khasiatnya yang bermanfaat
Tetapi apa faedah lemon dan bagaimana mengkonsumsi makanan yang nampaknya tidak menyelerakan ini?
Pertama sekali, mesti dikatakan bahawa lemon mempunyai sifat pencernaan, pemurnian dan detoksifikasi: pengambilan air dan lemon pada waktu pagi, lebih baik ketika perut kosong, misalnya, mempunyai kesan penyeimbangan semula bagi usus. Keasaman lemon sebenarnya merangsang pembentukan kalium karbonat, penting untuk melawan keasidan gastrik. Selain air dan lemon - ubat mujarab sebenar untuk mencerna dan melawan rasa mual dan kembung perut - merebus kulit lemon selama kira-kira 10 minit dan kemudian minum jus panas boleh menjadi ubat yang berkesan untuk melawan keasidan, meteorisme dan sakit perut.
Termasuk dalam diet detoks, lemon dapat dianggap diuretik semula jadi yang berguna untuk menguras dan memerangi pembengkakan dan penahan air, yang mewakili bantuan yang sah untuk menurunkan berat badan.
Kandungan vitamin C yang tinggi kemudian memberikan lemon sifat antioksidan yang sangat baik, melakukan tindakan penting terhadap radikal bebas, penyebab utama penuaan sel dan penyakit degeneratif. Penggunaan lemon sebenarnya sangat baik untuk mengatasi aterosklerosis dan hiperkolesterolemia.
Sebagai makanan beralkali dan alkali, lemon juga mempunyai kesan keseimbangan pada pH badan, bertindak sebagai penguat pada sistem imun. Sebenarnya, berkat sifat anti-radang dan antibakteria, ia adalah penawar yang baik untuk melawan jangkitan tekak dan mencegah selesema dan penyakit.
Lemon juga berkesan dalam rawatan batu ginjal dan dalam mengurangkan suhu badan. Lebih-lebih lagi, berkat kandungan kaliumnya yang tinggi, lemon adalah alat bantu yang bermanfaat untuk mengatasi masalah jantung, darah tinggi dan tekanan darah tinggi, membantu meningkatkan kelonggaran mental dan fizikal dan mengurangkan tekanan dan keadaan kegelisahan dan kemurungan.
Lihat juga
Jus lemon: kebaikan air lemon
Kita semua menyedari manfaat besar air dan lemon untuk kesihatan organisma. Minuman ringkas yang, walaupun kelihatannya tidak menyenangkan, mempunyai khasiat yang jelas bermanfaat bagi tubuh kita. Bukan hanya itu, ia membantu mencerna dan mengawal usus. hidup., tetapi memungkinkan untuk membersihkan, menguras dan mengelakkan loya. Tetapi itu tidak semua. Nampaknya segelas jus lemon yang baik dapat mencegah kemungkinan serangan asma dan kesukaran bernafas.
Ingatlah untuk menggunakan air suam, lebih baik semasa perut kosong, dan teruskan selama beberapa hari. Sekiranya rasanya tidak enak, cuba tambah sedikit madu. Kesannya akan dapat dilihat dengan serta-merta: anda akan merasa kurang bengkak dan lebih ringan, terutamanya jika anda belum mencerna atau merasa berat dan keasidan.
Baca lebih lanjut mengenai buku "Cara menyembuhkan diri dengan lemon" di Amazon dengan harga 4.16 €.
Dan jika anda mempunyai rasa lemon alam semula jadi terlalu kuat untuk anda, cubalah dalam resipi yang menggabungkan lemon dengan blueberry:
Lemon: faedah untuk kulit dan rambut
Manfaat lemon banyak: selain yang dinyatakan di atas, ada yang lain, yang berkaitan dengan penjagaan dan kesejahteraan kulit dan rambut. Berkat sifat anti-radang, sebenarnya, jus lemon bertindak sebagai antiseptik semula jadi, dengan fungsi menenangkan dan menenangkan terhadap keradangan dan luka bakar. Ia juga dapat membantu selepas gigitan serangga atau sekiranya terdapat ekzema atau kulit yang berjerawat.
Jika digunakan pada kulit kepala, ia dapat mengurangkan masalah seperti kelemumur atau keguguran rambut, serta bertindak sebagai penghilang pada kulit yang terlalu tertekan atau sensitif. Selain itu, ia boleh digunakan sebagai cat sederhana untuk rambut yang lebih cerah dan sihat.
Lihatlah syampu pembersih dengan minyak lemon dan teh di Amazon.
Lemon dan halia: kombinasi sempurna untuk menurunkan berat badan
Seperti lemon, halia juga mempunyai sifat pencernaan, pengeringan dan anti-radang. Oleh itu, anda dapat membayangkan betapa berjayanya gabungan kedua-dua makanan ini untuk mengempis dan menyucikan. Secara khusus, campuran ini adalah optimum untuk mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Mereka sebenarnya antara makanan dengan sifat detoksifikasi yang lebih besar, dapat mengurangkan pembengkakan dan memudahkan kesihatan usus. Tetapi bagaimana cara mengambilnya? Anda boleh menjadikannya teh herba, empar, teh, atau bumbu untuk menambah salad atau lauk sayur. Ingatlah bahawa, untuk meningkatkan daya detoksifikasi, anda dapat memperkaya segalanya dengan beberapa daun kubis yang dicincang dengan baik.
