Ciri-ciri kiwi: buah sekutu untuk kesejahteraan anda
Apa khasiat buah kiwi? Buah dengan rasa tamak dan menarik, tetapi juga kaya dengan manfaat untuk badan anda dan tidak boleh hilang dalam diet seimbang, penting untuk kesejahteraan anda. Bukan hanya sebagai buah untuk sarapan pagi, kiwi menyediakan seribu resipi yang lazat. Tonton video! Kemudian teruskan membaca artikel untuk mengetahui semua faedah yang tidak dijangka dari buah ini.
Kiwi: sejarah dan asal usul buah yang sedap ini
Kiwi, dengan warna hijau yang ceria, dan rasanya yang sedikit berasid, adalah buah yang banyak dimakan dan digemari oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Kecintaan kepada buah kiwi dari keluarga kontemporari dan penggunaannya yang meluas kerana khasiatnya yang berfaedah telah menyebabkan penanaman buah kiwi telah berkembang dan menyebar di mana-mana, bahkan di Itali sementara di beberapa negeri seperti Jepun atau Amerika Syarikat, buah kiwi belum begitu meluas dan penduduk menemuinya sedikit demi sedikit. Sejarah kiwi agak baru. Anggap saja kiwi itu dieksport ke Amerika untuk pertama kalinya dengan nama buah kiwi pada tahun 1962. Nama kiwi berasal dari burung berwarna-warni yang melambangkan New Zealand. Lapan tahun kemudian, dan oleh itu pada tahun 1970, kiwi juga tiba di Itali: fikir bahawa hari ini ia dihasilkan di banyak wilayah Itali kita, dari Lazio hingga Puglia, dari Veneto hingga Campania. Bilangannya sangat tinggi: pada masa ini Itali dan New Zealand adalah pengeluar Kiwi terbesar (di Itali mereka menghasilkan hampir dua kali lebih banyak daripada New Zealand dan penggunaan kiwi juga sangat tinggi!). Bermula sejak 700 tahun yang lalu, dan ke selatan China: dikatakan bahawa maharaja China sangat menyukai rasa buah ini dan juga menggunakannya untuk tujuan hiasan serta merasai kebaikannya!
Lihat juga
Cara makan kiwi
Kiwi mempunyai kesan menyegarkan dan rasa masam tetapi tidak berlebihan yang menggembirakan walaupun selera yang paling menuntut. Tumbuhan kiwi adalah dari spesies Actinidia dan dari keluarga Actinidiaceae. Terdapat banyak cara untuk memakannya: anda boleh memakannya dengan memotongnya separuh dan melubangi dengan sudu, seolah-olah itu ais krim, dengan prosedur yang sama dengan alpukat yang kadang-kadang digali. Ia boleh dipotong kecil-kecil untuk menyiapkan salad buah yang enak, menghias pai atau memasukkannya ke dalam yogurt bersama dengan bijirin. Ia boleh dimakan pada akhir makan, dipotong menjadi kepingan nipis atau pada tusuk sate buah, di mana ia akan selalu tahan keluar berkat warnanya yang hijau. Mereka yang mempunyai gigi manis menambah sedikit gula, kerana sedikit keasidan, tetapi juga enak dimakan sendiri.
Ketahui beberapa resipi buah yang menggoda sekarang dan mula bekerja!
Kesan dan khasiat utama kiwi
Kiwi adalah buah dengan banyak khasiat bermanfaat untuk tubuh dan kesejahteraan kita. Buah ini kaya dengan vitamin C, anda betul, lebih daripada yang anda bayangkan! Fikirkan bahawa kiwi mempunyai lebih banyak vitamin C daripada lemon, oren dan lada dan buah-buahan lain. Selain vitamin C, buah kiwi sangat kaya dengan kalium dan vitamin E serta mineral berharga seperti besi dan tembaga. Untuk alasan ini, buah kiwi sangat disarankan sekiranya berlaku anemia dan jangkitan kerana ia juga mempunyai sifat antiseptik dan membantu anda memulihkan mineral semasa tekanan, keletihan atau bahkan setelah sesi sukan yang sengit. Seolah-olah itu tidak mencukupi, kiwi juga memiliki sifat penting lainnya: ia mempunyai tindakan yang mengatur tekanan darah dan aktiviti jantung, buah yang sangat menyegarkan dan dahaga yang mempunyai sifat diuretik yang sangat kuat. Juga sangat penting untuk memakannya secara teratur pada waktu pagi kerana makan buah kiwi meningkatkan daya tahan tubuh kita yang sering mengalami tekanan pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, seperti musim luruh atau perubahan musim. Dan kemudian ada faktor lain mengenai sifat tanaman kiwi yang tidak boleh diabaikan. Tumbuhan kiwi sangat tahan, tidak pernah diserang oleh parasit, ini bermaksud bahawa mereka tidak pernah digunakan untuk menanam racun perosak atau racun perosak buah kiwi: mereka juga semula jadi, tidak ada racun perosak pada kulitnya, apa lagi yang boleh anda minta dari kiwi yang kita sayangi? Tentunya buah kiwi mempunyai khasiat yang luar biasa tetapi tidak semua orang dapat memakannya dan menghargai kebaikannya: selalunya sebilangan orang alah kepada buah kiwi sehingga mereka mempunyai reaksi. Oleh itu, semua orang mesti berhati-hati, tetapi jika anda tidak mempunyai alahan, makanlah dengan kerap!
5 sebab hebat untuk makan buah kiwi
Makan buah kiwi membawa kita banyak faedah! Sebenarnya, kiwi baik untuk anda kerana ia mempunyai khasiat yang sangat terhormat, ia adalah buah yang enak dan sangat disukai kerana kandungan kalium yang tinggi, tetapi juga kaya dengan asid folik, zink, kalsium, tembaga, besi dan serat berharga yang membantu kita untuk menormalkan usus kita. Kandungan vitamin kumpulan C, D, E, tetapi juga B dan K. juga sangat baik. Kiwi adalah buah yang tidak pernah kekurangan diet, bahkan dalam makanan rendah kalori kerana kiwi mempunyai kalori yang sangat rendah, 100g pulpa kiwi hanya mengandungi 44 kalori! Adakah anda tahu mengapa ia rendah kalori? Oleh kerana pulpa sangat kaya dengan air, itulah sebabnya ia mempunyai "tindakan tidak setuju dan menyegarkan. Makan kiwi secara berkala membantu kita merasa sihat dan sihat dan menyumbang kepada kesejahteraan tubuh dan kulit kita dengan cara yang menentukan. Musim sejuk Buah kiwi membantu menguatkan sistem imun dan berkat mineralnya menjauhkan diri dari selsema dan selesema dengan memberikan kita semua unsur pemakanan yang kita perlukan. Seperti yang telah kita lihat, kontraindikasi memilih buah kiwi praktikalnya bukan alahan khusus pada buah ini. atau kulitnya. Buah Kiwi meningkatkan pencernaan, dan juga memberi kelegaan dalam kes radang usus atau episod usus yang mudah tersinggung. Berkat mineral yang terkandung di dalamnya sangat berguna untuk kesihatan tulang kita: menyumbang kepada pertumbuhan tulang dan oleh itu sangat sesuai untuk memberi makan anak. Ringkasnya, kiwi adalah buah tanpa kontraindikasi dan kaya dengan kebajikan dan nilai, bahkan ada yang tidak dapat difikirkan: adakah anda pernah mengatakan bahawa mineral buah dapat menyeimbangkan keasidan dalam makanan dan membantu kita menjaga keseimbangan alkali yang penting untuk kesihatan kita ?
Manfaat penting buah kiwi lain!
Kiwi sangat bagus dilihat dengan warnanya yang indah mulai dari hijau zamrud hingga kuning pekat. Ia juga baik untuk mata kita kerana meningkatkan penglihatan. Semua berkat kandungan vitamin C dan karotena yang tinggi yang terdapat di dalamnya, juga berkesan melawan radikal bebas dan tekanan oksidatif. Mungkinkah kiwi menjadi ramuan pemuda yang anda cari? Yang pasti ialah kiwi menjadikan kulit kita bersinar dan padat: sangat kaya dengan nutrien sehingga mengatur peredaran darah dan juga untuk alasan ini menjadikan kulit tetap sihat dan vital. Kalium yang terkandung dalam setiap kiwi menghidupkan kembali sel, dan menjaga keseimbangan elektrolit. Adakah anda tahu apa yang diperlukan? Denyut jantung diselaraskan dan tekanan menormalkan nilainya.
Makan kiwi hanya boleh menjadi idea hebat!
