Terapi seni
Terapi seni, apa itu?
Terapi seni adalah sejenis rawatan yang menggunakan ciptaan artistik untuk menyoroti masalah yang tidak sedarkan diri dan menyebabkan transformasi. Melalui lukisan, teater, tarian, penulisan, muzik, pesakit dapat mengekspresikan penderitaan dan percanggahan, selain daripada kata-kata.
Tidak perlu menjadi perancang yang baik atau seniman yang hebat, anda tidak peduli dengan penampilan karya, tetapi biarkan diri anda terbawa-bawa oleh imaginasi, gerak hati dan emosi untuk mencipta. Melalui ciptaan-ciptaan ini beberapa aspek dari diri kita terungkap. Oleh itu, teknik ini setanding dengan psikoterapi yang menggunakan alat selain daripada bahasa verbal dan yang memungkinkan, sebagai tambahan kepada kesedaran, jalan keluar.
Untuk siapa?
Terapi seni sesuai untuk mereka yang tidak mahu - atau tidak boleh - mengikuti psikoterapi tradisional atau psikoanalisis. Ia berguna bagi semua pesakit yang merasa sukar untuk mengekspresikan diri dengan kata-kata, seperti kanak-kanak dan remaja. Dalam kaedah merawat psikosomatik gangguan, ketagihan dan psikosis.
Terapi seni juga ditujukan kepada semua orang yang ingin menempuh jalan pertumbuhan peribadi dan meningkatkan keyakinan diri.
Bagaimana sesi berlangsung?
Sesi terapi seni berlaku secara individu atau berkumpulan. Sebelum memulakan, ahli terapi berjumpa pesakit untuk mengenal pasti sebab-sebab yang membawanya kepadanya. Kemudian dia mendorongnya untuk mengekspresikan dirinya secara spontan mungkin: misalnya, jika media itu melukis, menggambarkan secara visual apa yang ingin dikerjakannya. Ahli terapi mesti menolong pesakit untuk melepaskannya. Pada mulanya karya ini kelihatan sukar kerana kecenderungan kita untuk menganalisis. Tetapi tujuannya adalah untuk dapat mengekspresikan diri dengan lebih bebas.
Selepas itu, ahli terapi tidak boleh menafsirkan apa yang telah dibuat. Terpulang pada pesakit untuk membangun kembali, berkat ciptaannya, fakta yang dilupakan, emosi yang ditindas, hubungan idea. Pada akhir sesi, dia dapat bercakap tentang apa yang dia rasakan. Ahli terapi menjalankan fungsi mendengar pada masa ini.
Frasa tentang tersenyum: petikan yang meraikan tindakan tersenyum
Kaedah apa yang hendak dipilih?
Seni plastik seperti lukisan atau pemodelan membantu menimbulkan keraguan yang mendalam.
Boneka membolehkan anda membiarkan yang tidak sedarkan diri mengekspresikan, untuk menghilangkan beberapa halangan.
Teater dan tarian memungkinkan untuk menimbulkan konflik dalaman, kesedihan dan kekecewaan.
Muzik membolehkan anda menguasai semula badan anda. Dalam kes ini kita bercakap mengenai terapi muzik.
Puisi dan penulisan terkenal kerana kebaikan terapeutiknya.
Berapa banyak sesi yang diperlukan untuk mendapatkan hasil?
Tempoh terapi boleh berbeza-beza dari individu ke individu.
Kira sekitar 50-70 euro setiap sesi.
Siapa yang hendak dihubungi?
Tidak ada diploma untuk terapi seni, jadi anda mesti mendapat maklumat yang baik mengenai orang yang anda rundingkan. Secara amnya, terapi seni dijalankan oleh pakar psikoterapi khusus. Sekiranya ahli terapi bukan sebahagian daripada persatuan profesional terapi seni, pastikan kemahirannya dalam psikoterapi. Oleh kerana anda boleh menjadi artis hebat tetapi psikoterapis yang teruk.
Untuk tahu
Penggunaan seni untuk tujuan terapi bukanlah perkara baru. Sudah masyarakat primitif dan Yunani kuno menggunakan unsur seni untuk menyembuhkan. Tetapi baru pada tahun 1950 teknik yang disebut terapi seni sebenarnya dilahirkan.
