Menstruasi berat: apa yang harus dilakukan jika anda menderita menorrhagia? Sebab dan pemulihan
Sekiranya anda mengalami berat badan dan jangka masa panjang anda mungkin menderita menorrhagia. Sebenarnya, istilah ini menunjukkan gangguan kitaran yang gejala utamanya adalah aliran haid yang banyak, berpanjangan dan jelas. Ia juga sering melibatkan sakit perut yang kuat dan kekejangan dan / atau masalah yang berkaitan dengan anemia, mulai dari keletihan sederhana hingga kesukaran bernafas.
Kita boleh membicarakan menorrhagia jika haid berlangsung lebih dari seminggu, jika terdapat gumpalan darah dalam aliran dan anda merasa perlu menukar pembalut walaupun satu jam atau kerap pada waktu malam. Sebenarnya, jika kitaran normal melibatkan kerugian sekitar 30 ml, dalam kes menorrhagia bahkan boleh mencapai 80 ml. Malangnya, mereka yang mengalami masalah ini mengalami batasan tertentu dalam kehidupan seharian mereka.
Mari kita sama-sama meneroka punca-punca gangguan ini, apa yang harus dilakukan jika anda mengetahui bahawa anda menderita dan apakah kaedah yang paling berkesan untuk melawannya atau belajar untuk menanggungnya.
Punca aliran haid yang berat
Menorrhagia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, tetapi secara umum ia berlaku apabila rahim tidak dapat menghentikan kehilangan darah, untuk menjamin hemostasis ketika lapisan fungsional terlepas dari mukosa.
Masalah ini boleh berlaku sekiranya terdapat pelbagai patologi organik di kawasan genital, seperti adanya adenoma, mioma, polip rahim, fibroid, atau ia boleh menjadi penunjuk penyakit yang lebih penting, dari nefropati hingga leukemia hingga hipertensi. Endometriosis boleh juga berlaku.menyebabkan pengumpulan darah yang kemudian menyebabkan menorrhagia.
Aliran haid yang banyak juga dapat disebabkan oleh "kerengsaan mukosa akibat masuk ke dalam vagina badan asing (termasuk alat kontraseptif) atau dengan mengambil pil itu sendiri (terutama jika pada dosis rendah), yang dapat ditolak oleh Ubat antidepresan atau antipsikotik boleh mengakibatkan aliran yang banyak semasa kitaran.
Di antara penyebab berlakunya gangguan ini, kita juga dapat menyebutkan pengeluaran estrogen yang hiper, yang mengubah struktur rahim menyebabkan kelenjar bertambah dalam jumlahnya. Akhirnya, masalah tekanan tidak boleh dipandang rendah: dalam kes ini hanya akan menjadi episod sporadis dan anda tidak perlu terlalu risau.
Menorrhagia pramenopause dan hamil dan metrorrhagia
Menorrhagia adalah salah satu bentuk penyelewengan kitaran yang paling kerap berlaku pada pramenopause: seorang wanita yang mendekati menopaus, sebenarnya, boleh mempunyai aliran yang sangat banyak dan panjang, bahkan 10 atau 15 hari. Sebabnya dapat dijumpai di endometrium yang, dengan ketiadaan ovulasi, tidak akan lagi stabil oleh progesteron, menyebabkan kehilangan darah yang tidak teratur.
Sekiranya anda pramenopause, maka, tidak perlu risau! Anda boleh menolong makanan yang sangat sesuai untuk PMS ini:
Sekiranya, di sisi lain, anda hamil, pada awal kehamilan anda, dan anda mengalami kehilangan darah yang banyak, mirip dengan tempoh sebenar, ia mungkin disebut "haid palsu" kerana penanaman embrio di rahim. Umumnya mereka tidak menimbulkan masalah, tetapi mereka juga boleh menyebabkan - dalam kes yang teruk - gangguan, jadi lebih baik bercakap dengan pakar sakit puan anda dengan segera. Walau bagaimanapun, haid palsu tidak berlangsung lebih dari 2-3 hari.
Akhirnya, adalah perlu untuk membezakan antara menorrhagia dan metrorrhagia, yang sering dikelirukan: yang kedua, sebenarnya, terdiri daripada pendarahan yang tidak normal di luar haid dan boleh menjadi entiti yang berbeza, dari titik sederhana (pendarahan langka) hingga yang sangat banyak , serupa dengan menorrhagia.
Apa nak buat? Diagnosis dan rawatan
Sebelum sebarang rawatan dapat dilakukan, perlu memahami apa yang menyebabkan menorrhagia. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan pakar sakit puan. Pemeriksaan menyeluruh mungkin cukup, atau biopsi atau ujian mungkin diperlukan untuk memeriksa tahap anemia, hormon tiroid, atau hormon lain. Dalam beberapa kes, anda mungkin perlu menjalani kuretase, "ultrasound pelvis dan transvaginal, pap smear, atau" histeroskopi.
Sekiranya anda berusia muda, anda mungkin tidak memerlukan rawatan apa pun: kitaran anda harus mengaturnya sendiri. "Untuk membantu anda, anda mungkin dinasihatkan untuk mengambil kitaran progesteron atau pil kawalan kelahiran, tetapi doktor anda harus menilai kes individu .
Pil kontraseptif boleh menjadi penyelesaian yang disyorkan walaupun pada usia dewasa: ia mengandungi hormon yang mampu mengatur kitaran dan banyaknya. Ia juga boleh diganti, jika anda mahu, dengan menggunakan tampalan kontraseptif, cincin atau gegelung intrauterin.
Sekiranya kekejangan sangat kuat yang menyertai aliran, berguna untuk mengambil anti-radang, sering juga dapat mengurangkan kerugian.
Dalam kes yang teruk, dan jika terapi ubat tidak berfungsi, rawatan pembedahan mungkin diperlukan. Doktor mungkin mengesyorkan kuretase, yang terdiri dari "penghapusan" endometrium tidak teratur yang menyebabkan kehilangan darah: masalahnya, bagaimanapun, berisiko berulang dalam kitaran berikutnya, hanya memberikan kelegaan segera.
Ablasi endometrium, sebaliknya, adalah kaedah yang ditunjukkan hanya untuk mereka yang tidak menginginkan lebih banyak kehamilan pada masa akan datang dan terdiri dalam pengurangan mukosa dalaman rahim. Dalam kes fibroid rahim, seseorang boleh memikirkan "embolisasi arteri rahim".
Ubat dan gaya hidup semula jadi
Diet yang betul dapat membantu anda mengurangkan masalah haid berat. Elakkan makanan industri atau makanan yang mengandungi tepung putih dan gula halus sebanyak mungkin: masalah berkaitan kitaran, seperti kekejangan dan kembung, meningkat. Sebaliknya, fokus pada diet Mediterranean : buah, sayur, ikan, daging, minyak zaitun dan biji-bijian.
Ya untuk semua makanan yang kaya dengan kalium: ini adalah nutrien yang mampu menormalkan aliran, terdapat dalam makanan seperti pisang, ubi jalar, kekacang, yogurt, salmon. Kemudian lengkapkan diet anda dengan makanan yang mengandungi zat besi (anda akan memerlukannya jika anda kehilangan banyak darah!), Vitamin C (penting untuk menyerapnya) dan vitamin B, sesuai untuk mencegah kekejangan perut. Akhirnya, magnesium adalah asas: ia mampu mengimbangkan semula hormon wanita dengan mengurangkan menorrhagia.
Perubahan lain dalam gaya hidup anda yang akan membawa banyak faedah dalam mengatur kitaran anda adalah melakukan senaman secara teratur.Jika anda bermain sukan secara konsisten, walaupun ringan, badan anda akan cenderung untuk mengalami perubahan berat badan, termasuk penyebab utama aliran tidak teratur.
Akupunktur dan akupresur (yang meningkatkan peredaran darah) atau aromaterapi juga berguna sebagai ubat.
Akhirnya, antara ubat semula jadi yang disyorkan: alchemilla, yang daunnya (untuk dimakan dalam infus) telah mengetahui keupayaan pembekuan dan astringen, yang mampu mengatur aliran haid; pohon suci, sangat baik untuk mengimbangi hormon; kayu manis, mampu melegakan pendarahan berat; juniper sabina, mampu mengurangkan tempoh menorrhagia.
Nasihat lebih lanjut jika anda mengalami masalah berat dan lama
Sekiranya aliran haid anda sangat berat, ingatlah untuk selalu membawa pembalut dalam jumlah yang banyak (pilihlah yang ada pada waktu malam, yang mampu menyerap lebih banyak darah, walaupun pada waktu siang!) Elakkan tampon, yang tidak sesuai untuk menorrhagia.
Bawalah seluar dalam jika anda terkena noda. Berhati-hatilah untuk menutup permukaan seperti kerusi berlengan, tempat tidur dan sofa dengan tuala penyerap: perlu menghabiskan banyak masa berbaring (rehat penting dalam kes ini!), Kebocoran boleh berlaku dan memalukan jika kotor!
Sekiranya kekejangan sangat teruk, gunakan ubat tertentu dan gunakan botol air panas. Hubungi pakar sakit puan anda, sekiranya berlaku aliran yang berpanjangan, sangat mustahak untuk mencari penyelesaian yang paling sesuai. Jangan takut bertanya dan mendedahkan Keraguan kepadanya! Sementara itu, berikut adalah beberapa rasa ingin tahu yang anda tidak ketahui mengenai haid:
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai kitaran haid yang berat, anda boleh melayari laman web hospital Humanitas.
