Kulit sensitif dan penuaan pramatang: 5 gerakan kanan untuk mencegahnya
Kulit sensitif lebih rentan daripada jenis kulit lain untuk mempercepat penuaan. Ini bergantung kepada tekanan oksidatif, yang menyebabkan lebihan pengeluaran radikal bebas, menghancurkan serat kolagen dan asid hyaluronuch dan mempercepat proses kehilangan kelantangan dan keanjalan. Tanpa hak jumlah asid hyaluronik, yang melembapkan kulit, membantunya mengekalkan nada dan mempromosikan pertumbuhan semula sel, percepatan penting proses penuaan kulit hanya dapat dielakkan: garis-garis mulai muncul dengan lebih mudah garis-garis halus, kedutan dan lipatan nasolabial semakin mendalam. ada ubat untuk melawan dan mencegah penuaan pramatang pada kulit sensitif: di bawah ini anda dapat melihat 5 langkah sempurna untuk mengatasi peredaran masa dan memamerkan kulit yang sempurna hingga usia apa pun. Bersedia untuk diambil perhatian?
1. Pilih produk yang sesuai untuk anda
Langkah pertama tidak diragukan lagi bergantung pada krim yang betul. Anti-penuaan berdasarkan asid hyaluronik dan vitamin b5 sangat sesuai untuk kulit sensitif yang berusaha melawan tanda-tanda penuaan: campuran berkesan ini sebenarnya, memperbaiki dan menggebukan kulit, bertindak melawan penuaan pramatang tanpa menyerang kulit. Hyalu B5 Serum by La Roche-Posay direka khas untuk kulit yang paling sensitif yang ingin mencegah dan melawan peredaran masa.
Asid hyaluronik dengan berat molekul berganda membantu memerah kulit secara mendalam sementara vitamin b5 - penting untuk kesihatan kulit dan rambut - merangsang pertumbuhan semula protein penyokong kulit. Tindakan menenangkan yang dilakukan oleh komponen lain - madecassoside - akhirnya membantu untuk jamin serum makanan istimewa yang tepat yang diperlukan oleh kulit sensitif. Selain itu, tekstur yang lembut dan segar memberikan rasa lega serta merta, merawat kulit seperti kulit sensitif, yang sering mengalami kerengsaan dan kemerahan.
2. Masukkan makanan yang kaya dengan antioksidan ke dalam makanan anda
Diet sihat yang kaya dengan makanan antioksidan adalah langkah asas lain yang harus disertakan oleh wanita dengan kulit sensitif dalam rutin mereka, untuk memerangi penuaan kulit pramatang dengan lebih berkesan. Sebenarnya, antioksidan membantu tubuh mempertahankan diri dari radikal bebas, yang terutama bertanggungjawab untuk pembentukan keriput, yang percambahannya disebabkan terutamanya oleh diet yang salah, sering digabungkan dengan faktor lain, termasuk merokok, alkohol dan pencemaran. Oleh itu, adalah mustahak untuk bermula dari jadual: menyimpan makanan yang kaya dengan antioksidan adalah penawar yang baik untuk penuaan kulit. Tetapi apa itu? Berikut adalah senarai 10 makanan antioksidan yang perlu disertakan dalam diet anda:
- Artichoke: kaya dengan flavonoid - yang bersama dengan polifenol merupakan antioksidan utama - sangat penting untuk melawan tindakan radikal bebas.
- Blueberry: lebih baik memilihnya pada musim, kerana mengandungi jumlah antioksidan yang lebih banyak, tetapi dapat diambil sepanjang tahun beku atau dalam bentuk jus murni. Mereka juga memainkan tindakan pencegahan penting terhadap barah dan penyakit kardiovaskular.
- Kiwi: terutamanya yang berwarna kuning, mereka mewakili antioksidan semula jadi yang kaya dengan polifenol dan vitamin C.
- Prun: buah lain yang penting untuk melawan tindakan radikal bebas. Buah ini juga boleh dinikmati dalam bentuk jus atau prun kering, asalkan tidak mengandungi bahan kimia atau bahan tambahan.
- Delima: kaya dengan flavonoid dan asid elagik, ia adalah musuh asas radikal bebas.
- Brokoli dan kubis: berkat kehadiran vitamin C dan karotenoid, mereka melakukan tindakan antioksidan yang berkesan.
- Bawang putih: lebih baik memakannya mentah agar tidak kehilangan manfaat zat yang mencegah degenerasi sel.
- Rempah: khususnya, halia dan kunyit, merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Lebih baik membiasakan hidangan bumbu dengan rempah dan kurangkan penggunaan garam sebanyak mungkin.
- Kekacang: kacang, kacang buncis, lentil dan kacang polong kaya dengan polifenol dan saponin, oleh itu ia adalah asas dalam memerangi radikal bebas. Lebih baik mengkonsumsinya dimasak, agar tidak membengkak berlebihan di perut.
- Coklat gelap: ya, betul! Anda akan gembira mengetahui bahawa coklat, hanya coklat gelap, mengandungi sejumlah besar polifenol - terutamanya epicatechin - dengan itu mewakili antioksidan semula jadi yang sangat baik untuk diberikan dalam diet anda.
3. Tidak untuk pengelupasan yang terlalu agresif: pilih scrub!
Pengelupasan adalah langkah asas untuk menghilangkan sel mati dan meningkatkan pembaharuan sel, mengatasi proses penuaan kulit. Oleh itu, adalah kebiasaan sihat untuk dimasukkan ke dalam rutin kecantikan anda, sekurang-kurangnya sekali seminggu. Tetapi berhati-hatilah, jika anda mempunyai kulit sensitif, anda mesti memilih jenis pengelupasan yang tepat, yang berkesan dan tidak agresif. Lebih baik mengelakkan scrub dan memilih gommage, sejenis scrub yang lebih halus yang direka khas untuk kulit yang paling sensitif: tidak seperti scrub yang sebenarnya, dalam scrub butiran disertai dengan krim atau minyak dengan asas pelembap yang kuat . Dengan cara ini tindakan mekanikal pengelupasan lebih halus dan tidak menyerang kulit sensitif secara berlebihan, yang lebih mungkin menyebabkan kerengsaan dan kemerahan.
Sebagai alternatif, anda boleh memilih scrub buatan sendiri yang dibuat dengan penggunaan produk semula jadi dan organik yang menjamin pengelupasan anda dengan kelembutan yang betul dan tidak menekan kulit sensitif dengan cara apa pun.
4. Urut sendiri wajah
Mendedikasikan diri setiap hari untuk urutan diri wajah untuk mengatasi penuaan kulit dan kehilangan warna, menggemari pergantian sel, yang penting untuk memamerkan kulit yang bersih dan berseri yang tidak menunjukkan tanda-tanda usia. Sebenarnya, dengan melakukan urutan sendiri pada wajah dengan keteguhan tertentu, peredaran mikro selular dan proses pengoksigenan kulit dirangsang, membantu menjadikannya terhidrat dan berkhasiat, langkah pertama untuk melindunginya dari tindakan bebas radikal dan kemunculan kedutan dan tanda usia. Bagaimana urutan diri wajah yang betul dilakukan? Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil:
- Mulakan dengan mengetuk hujung jari ke seluruh wajah anda, bermula dari dagu hingga ke dahi, sekurang-kurangnya 3 kali.
- Dari dagu, buat bulatan kecil di seluruh kawasan rahang, hingga ke telinga.
- Letakkan jari telunjuk dan tengah kedua-dua tangan di sisi mulut dan tarik perlahan ke atas dan ke luar, hingga ke tulang pipi.
- Sekarang buat bulatan kecil mulai dari tulang pipi dan hingga ke pelipis.
- Letakkan jari di pangkal hidung dan rentangkan kulit terlebih dahulu ke arah alis dan kemudian lebih tinggi ke arah dahi dan garis rambut.
- Sekarang dahi: meregangkan kulit dari alis ke luar ke pelipis, kemudian ke atas ke garis rambut. Sekarang ulangi ini tiga kali.
5. Gunakan solekan anti-penuaan: solekan ringan, tekstur lembut dan warna terang
Untuk kesan anti-penuaan yang sempurna, pertaruhkan segala-galanya pada tekstur ringan yang tidak menutup pori-pori dan tidak menimbang muka, untuk mengelakkan reaksi dan kemerahan yang menjengkelkan dan mengelakkan risiko "kesan topeng yang tidak menyenangkan, yang pasti" memberi anda " beberapa tahun, bukannya melepasnya! Untuk menunjukkan penampilan yang lebih muda, sebenarnya mustahak untuk membatasi ketebalan sebanyak mungkin untuk memberi penampilan ketelusan dan ringan. Ingat juga untuk memilih asas warna anda atau sedikit lebih ringan daripada warna anda: warna yang terlalu gelap menimbangnya dan menua. elakkan warna dalam bentuk serbuk, yang menunjukkan garis-garis halus dan kedutan, dan fokus pada warna cair yang meratakan kulit, menjadikannya lebih padat, dan lebih mudah menyembunyikan kemungkinan ketidaksempurnaan kerana kehilangan keanjalan. Untuk lebih ringan, anda juga boleh memilih concealer terang atau pencahayaan halus untuk digunakan di kawasan tulang pipi.
Lebih suka maskara coklat hingga hitam: ia menjadikan wajah sama sengit, tanpa mengeraskannya secara berlebihan. Secara umum, sebenarnya lebih baik memilih warna cahaya, yang terbuka dan menunjukkan sentuhan cahaya di wajah, berbanding warna gelap dan bertanda yang cenderung mengeras dan bertambah tua. Kemudian pilih bayangan mata dengan warna terang dan bercahaya - warna keemasan, mutiara, pic atau coklat muda - dan untuk bibir, lip gloss atau lipstik bogel. Sekiranya, sebaliknya, anda benar-benar tidak boleh menyerah pada lipstik gelap atau merah kesayangan, cubalah menentukur semuanya dengan solek mata dan pipi yang semula jadi dan halus.
Dengan kerjasama La Roche-Posay
