5 helah untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan
Untuk mencapai wajah yang berseri, licin dan bercahaya, bergantung pada produk anti-penuaan terkini bukanlah satu-satunya pilihan yang ada. Penjagaan kulit bermula "dari dalam": amati beberapa petua mudah semasa rutin kecantikan anda untuk mula merasakan kulit anda lebih muda dan lebih sihat Berikut adalah 5 trik terbaik kami untuk merawat kulit anda dan menjadikannya lebih cerah.
1. Sentiasa hidratnya
Kekuatan air tidak boleh dipandang rendah: kulit yang sihat bermula dengan penghidratan. Oleh itu, minum 2 liter air sehari adalah petua # 1 kami untuk mengekalkan kulit yang terhidrat dan bebas keriput.
Air menghilangkan toksin dari kulit, memberikan penampilan yang lebih awet muda dan lebih sihat. Ia juga dengan memastikan sel-sel kulit anda terhidrat dan penuh dengan nutrien, anda dapat mencegah pembentukan keriput pertama. Akhirnya, minum banyak air akan membantu anda mengelakkan penahan cecair dan memberikan kulit dan rambut penampilan yang lebih cerah.
Lihat juga
2. Lindungi dari sinaran UV
Kita tahu bahawa matahari baik untuk tubuh kita: sentuhan dengan sinarnya yang merangsang pengeluaran vitamin D, nutrien yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesihatan organ kita. Tetapi kita harus berhati-hati terhadap pendedahan berlebihan, kerana sinar UV, selain menjadi salah satu penyebab barah kulit, juga dapat menyebabkan penuaan dini.
Oleh kerana kita tidak boleh keterlaluan pendedahan, kita pasti tidak harus bersembunyi dari matahari selamanya! Matahari baik untuk tubuh dan jiwa, tetapi berlebihan tidak pernah menjadi idea yang baik. Keseimbangan selalu menjadi pilihan terbaik!
Kami mengesyorkan: Pelindung matahari Jason Natural Cosmetics.
Selain sebagai kosmetik semula jadi dan bebas paraben, ia adalah produk yang tidak terurai dan tidak agresif untuk hidupan laut dan karang. Ia mudah tersebar, mempunyai faktor perlindungan SPF30 dan juga sangat melembapkan.
3. Bersihkannya dengan teliti
Peraturan asas lain, tetapi sering tidak dipatuhi, adalah membersihkan kulit. Anda tidak boleh tidur tanpa membuang solekan terlebih dahulu! Solekan dan kekotoran yang terkumpul pada siang hari menyekat liang-liang menjadikan kulit kering dan penuh dengan toksin. Oleh itu penting untuk membersihkan dan melembapkan kulit anda dengan teliti sebelum tidur.Namun, pada waktu pagi, mencuci cepat dengan sabun ringan cukup untuk menghilangkan lebihan sebum yang dihasilkan pada waktu malam.
Walaupun sangat membantu mencegah keriput, sebum adalah agen penyebab jerawat dan bintik hitam. Oleh itu, lebih baik membuang lebihan dengan tisu yang sesuai untuk membersihkan sebum, untuk membolehkan kulit anda bernafas dan menjadikannya lebih sihat.
Untuk mengekalkan atau menguatkan cahaya kulit anda, kami mengesyorkan agar anda mengamalkan rutin kecantikan sederhana ini:
Pagi: pembersihan kulit ringan dengan sabun ringan dan pelembap dengan krim pelembap dan pelindung (lebih baik jika ia mempunyai faktor perlindungan UV yang baik);
Petang: membersihkan kulit dengan tisu pembersih, air misel dan melembapkan dengan krim muka yang berkhasiat;
Seminggu sekali: detoks dengan pembersihan mendalam (sabun ringan dan air miselar), pelembab muka pelembap, serum dan krim muka berkhasiat.
Kami mengesyorkan: tisu pembersih lendir siput
Sangat sesuai untuk pembersihan wajah dan penghidratan kulit. Dengan formula yang mengandungi 97% bahan semula jadi dan air misel, tisu ini bebas dari paraben, parafin dan bahan kimia lain.
Lihat juga:
- Sikat Pembersih Muka Foreo Rechargeable € 82.38 (diskaun 41%)
- Kleem Organics serum anti-kedut dengan asid hyaluronik € 19.97
- Serum muka BIO dengan asid hyaluronik tulen dan vitamin C Florence Organics 19,99 €
4. Sekiranya anda merokok ... mulailah memikirkan perubahan
Tembakau bukan sahaja mempengaruhi sistem pernafasan kita, tetapi kesan negatifnya juga sangat ketara pada kulit kita. Racun tembakau menyebabkan kerutan pramatang di wajah kita, menjadikannya lebih gelap dan tidak bermaya, malah boleh menyebabkan bintik-bintik gelap muncul.
Selain itu, tembakau mengurangkan aliran darah, dengan itu mencegah nutrien yang diperlukan dari menyuburkan kulit kita, menuaan lebih lanjut. Seolah-olah semua ini tidak mencukupi, tembakau mengurangkan tahap estrogen pada wanita, menjadikan kulit kita lebih kering dan lemah.
5. Mengekalkan makanan yang seimbang
Jaga diri anda bermula dari dalam badan anda. Diet yang sihat, penuh dengan vitamin, air, mineral dan makanan antioksidan akan membantu melindungi kulit anda dari radikal bebas dan penuaan pramatang.
Kesejahteraan psikologi anda juga sangat penting: tekanan dan keletihan adalah faktor yang memburukkan lagi masalah seperti lingkaran hitam, bengkak mata dan kesihatan kulit. Luangkan masa untuk beberapa jam dan jaga diri anda: nikmati spa di rumah dengan rawatan aromaterapi dan rutin kecantikan detoks kecil untuk menghidrat dan meregenerasi badan dan jiwa anda!
Kami mengesyorkan: makanan tambahan berdasarkan makanan antioksidan semula jadi yang terdapat di Amason
- Sebungkus 270 pil kunyit dengan harga 38.90 €
- Superfood: pek 120 kapsul hijau berdasarkan timun, air coco dan alpukat € 29,99
- Makanan tambahan bertenaga dan antioksidan berdasarkan betik € 13.69 (diskaun 31%)
- Pek 180 kapsul antioksidan blueberry Simply Supplements dengan harga € 28
- Makanan tambahan berdasarkan 2000mg ekstrak beri goji 33,15 €