Kehidupan ibu: 5 helah untuk mengaturnya dengan lebih baik dan menjimatkan masa untuk anda!
Kami tahu bahawa anda adalah ibu multitasking yang selalu mencari masa dan tenaga untuk melakukan segalanya di hari yang tidak berkesudahan, kami juga tahu bahawa anda bergantung pada diri sendiri dan anda selalu berjaya menjadi pemenang, tetapi kapan terakhir kali anda mengambil Momen Wonder Woman perlu berehat sesekali untuk mengekalkan kehebatannya dan bersinar tidak seperti sebelumnya ... sebab itu di bawah ini kami memutuskan untuk mendedahkan beberapa trik untuk mempercepat rutin anda dan mengatur hari anda dengan lebih baik untuk mengukir beberapa yang berharga masa untuk anda.
Sama ada mandi hangat dan santai dengan lilin wangi vanila, maraton Grey's Anatomi atau panggilan telefon lama dengan rakan baik anda, tujuan kami adalah untuk membuat anda berfikir sedikit tentang diri anda, mematikan otak anda dan mengisi semula diri dengan betul Berikut adalah 5 helah untuk melakukannya sebanyak mungkin!
1. Langkah pertama: tetapkan keutamaan!
Lupakan bahawa anda melakukan pelbagai tugas dan anda masih dapat melakukan semua yang anda ingin lakukan. Mulakan dengan tugas mudah ini: belajar menetapkan keutamaan dan fokus hanya pada perkara tersebut. Yang lain boleh menunggu. Tidak perlu melakukan segala-galanya sepanjang masa, hanya dedikasikan diri anda untuk aktiviti yang sangat penting dan menyebarkan yang lain dalam jangka masa yang lebih lama.
Cubalah latihan ini untuk mempermudah anda: senaraikan semua aktiviti pada hari anda dan kemudian, pilih 5 yang perlu anda selesaikan. Selebihnya, pilih yang boleh anda hilangkan sepenuhnya dan yang boleh anda tangguhkan pada hari-hari berikutnya. Anda akan melihat, anda akan merasa seperti menghela nafas lega.
2. Bantu diri anda dengan merancang!
Biasakan melakukan perancangan harian atau mingguan: ini adalah langkah mudah, yang boleh terbukti sangat berharga. Untuk menyenaraikan, buku harian, memo di telefon pintar anda atau post-nya yang ringkas dan selamat, sokongan apa pun boleh diterima selagi ada misi khusus: untuk menyederhanakan hidup anda dan mengoptimumkan masa anda dengan cara yang terbaik. Bukan hanya itu, alat bantu praktikal kecil ini juga mempunyai "fungsi psikologi penting: mereka menerangi minda, membebaskannya dari seribu maklumat, tarikh, komitmen dan tarikh akhir. Dan anda akan berasa lebih ringan!
3. Manfaatkan pemberian milenium ketiga!
Kita berada di era Internet dan dunia sosial 2.0, jadi mengapa tidak memanfaatkannya? Percayai ribuan aplikasi di dunia web dan manfaatkan sepenuhnya operasi yang boleh anda lakukan dari jauh: dari membeli-belah dalam talian hingga pembelian maya hingga perbankan rumah atau tempahan untuk lawatan perubatan dan banyak lagi. Ringkasnya, setiap kemungkinan penaklukan geek untuk mendapatkan ketenangan selama setengah jam untuk menumpukan pada anak anda atau tidak melakukan apa-apa di sofa di rumah.
4. Ajarkan pasangan anda dengan perkataan "kolaborasi"
Terbukti secara saintifik bahawa hubungan yang paling kuat dan bahagia adalah hubungan yang sama. Baiklah, mungkin anda harus memberitahu pasangan anda tentang fakta yang memalukan ini. Betul: seorang lelaki yang memasak, menjaga rumah dan anak-anak, bukan sahaja lebih menarik daripada rata-rata, tetapi boleh menjadi pertolongan sebenar bagi kehidupan pasangan. Anda tidak akan letih, anda akan mempunyai masa untuk mandi air panas yang panjang dan topeng muka sambil membersihkan meja dan meletakkan anak-anak tidur. Ringkasnya, kehidupan yang seimbang dan tenang untuk dua orang yang akan menjadikan anda lebih banyak rakan sekerja.