MINGGU KE-33 KEHAMILAN UNTUK IBU DAN BAYI - BULAN KE-8 KEHAMILAN - IBU BAPA

Apakah maksud minggu ke-33 kehamilan untuk ibu dan bayi

Bolehkah anda percaya sudah 33 minggu sejak anda hamil? Anda sekarang mempunyai benjolan bayi yang besar dan kehidupan tumbuh di dalam diri anda. Menjelang bulan kelapan, semakin sedikit masa untuk bersalin. Sesungguhnya, jika bayi anda pramatang, ia sudah boleh dilahirkan sekarang. Pada peringkat akhir kehamilan ini, anda mengalami pusaran emosi yang luar biasa: kegembiraan, ketakutan, semangat dan semangat kegelisahan ya mereka saling mengikut tanpa kawalan di dalam diri anda. Jangan panik: itu normal! Sekarang fikirkan untuk bersantai, menjaga diri anda dan ketika anda akhirnya dapat memeluk dan memeluk makhluk kecil yang ada di dalam perut anda. Sementara itu, dalam artikel ini kami menerangkan semua maklumat yang anda perlukan mengenai minggu kehamilan tiga puluh tiga!

Berapa bulan mengandung 33 minggu?

Sekiranya sudah 33 minggu berlalu sejak anda hamil, ini bermakna anda sekarang berada di pertengahan bulan kelapan kehamilan. Terdapat kurang dan kurang melahirkan dan akhirnya anda dapat memegang makhluk yang anda bawa di dalam rahim anda untuk semua bulan ini!

Lihat juga

Minggu ke-31 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-8 kehamilan

Minggu ke-32 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-8 kehamilan

Minggu ke-34 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-8 kehamilan

Apa perubahan dalam badan ibu?

Tidak dapat dinafikan, sekarang pada bulan kelapan, anda pasti akan menyedari bahawa badan anda terus berubah dari hari ke hari. Payudara anda semakin membengkak dan sangat penting bahawa dalam tempoh ini anda menjaga puting susu kerana dari situlah anak anda akan mendapat sumber makanan utama pada bulan-bulan pertama kehidupan. Pastikan mereka terhidrasi dengan baik, menggunakan losyen khas, dan keringkan dengan kain kasar untuk menguatkannya.

Pada usia 33 minggu, sangat kerap menderita buasir. Jangan panik: ini adalah fenomena yang agak biasa, disebabkan oleh sembelit, perubahan hormon dan peningkatan progesteron. Cuba minum sebanyak mungkin, makan kebanyakannya serat dan sayur-sayuran, dan jika keadaan tidak membaik, hubungi doktor anda.

Melahirkan semakin hampir: satu nasihat yang kami berikan agar anda bersedia adalah melatih lantai panggul anda. Berkat latihan khusus, anda akan menjadikan kawasan ini lebih santai dan anjal dan ini akan membantu anda melahirkan dengan lebih mudah.

Gejala lain pada minggu ketiga puluh ketiga:
perlu kerap menolak
sakit perut
letih dan sesak nafas
kekejangan
sakit belakang
kaki bengkak
sakit kepala
pening
epistaksis

Pertumbuhan janin pada 33 minggu

Selepas 33 minggu, panjang janin rata-rata sekitar 46 sentimeter, sementara beratnya sekitar 2 kilogram. Perkembangannya hampir selesai dan, sebenarnya, ia sudah hampir serupa dengan penampilannya ketika lahir. Sistem kekebalan dan sistem saraf masih belum selesai, tetapi, sekiranya bayi dilahirkan pramatang, seharusnya tidak mengalami masalah kelangsungan hidup yang besar. Sebaliknya, telah ditunjukkan bahawa 98% bayi baru lahir yang lahir pada usia 8 bulan dan bukannya 9 mampu melakukannya tanpa komplikasi besar.

Aspek yang menarik dalam beberapa minggu kebelakangan ini adalah bahawa bayi semakin menerima rasa yang dialami melalui pemakanan ibu, jadi sangat penting bahawa wanita hamil dengan hati-hati memilih apa yang hendak dimakan. Selanjutnya, dari cairan ketuban janin menyerap zat-zat yang memungkinkannya menguatkan pertahanan imunnya.

Adakah anda sudah memilih nama untuk bayi anda? Sekiranya anda kehabisan idea, dapatkan inspirasi dari senarai nama kami untuk semua selera dan temukan maknanya!

Beberapa petua untuk pasangan

Orang yang menyokong wanita hamil adalah angka penting. Pasangan itu, sebenarnya dipanggil untuk memberi sokongan berterusan kepada ibu masa depan, berdiri di sebelahnya pada masa-masa yang diperlukan dan juga yang tidak riang. Lebih jauh lagi, kehadirannya sangat mustahak kerana ia menenangkan semasa lawatan ginekologi dan kursus pra-kelahiran, berguna untuk latihan kedua ibu bapa dan bukan hanya ibu. Pasangan atau pasangan wanita hamil mungkin memikirkan untuk mula menyimpan buku harian, untuk membetulkan kenangan, emosi dan sensasi serta mengumpulkan gambar dan pemikiran bulan-bulan tertentu. Perkara lain yang boleh dilakukan oleh ibu bapa masa depan semasa mengandung pasangan atau isteri adalah dengan menanyakan buku-buku mengenai neonatologi dan pedagogi. Akhirnya, jika anda berada dalam kedudukan ini, ingatlah untuk memamerkan sisi paling romantis anda, mengejutkan bakal ibu anda ibu bapa, anak-anak dengan sikap penuh kasih sayang dan perhatian yang lebih.

Badan semasa mengandung: bagaimana menerimanya

Kehamilan adalah pengalaman subyektif yang mendalam dan hal yang sama berlaku untuk persepsi yang dimiliki seseorang terhadap tubuh seseorang dalam tempoh tertentu. Sebilangan wanita melihat diri mereka berseri dan lebih cantik dari sebelumnya, yang lain, bagaimanapun, berjuang untuk mengenali diri mereka dan, terutama sekali, untuk menerima semua perubahan yang, pada suku keempat, mempengaruhi tubuh mereka. Mari mulakan dengan andaian terlebih dahulu: kenaikan berat badan adalah normal. Sentiasa ingat bahawa anda membawa makhluk hidup lain di dalam diri anda dan bahawa, semasa mengandung, tidak dapat dielakkan untuk menambah berat badan antara 8 dan 12 kg. Jangan terobsesi dengan angka dalam skala: aktif, mengamalkan diet yang sihat dan seimbang dan bersyukur dengan badan yang sama yang membantu anda mencapai prestasi luar biasa ini.

Setelah melahirkan, ketika anda melahirkan bayi anda yang cantik, anda akan mempunyai banyak masa di dunia untuk kembali sihat dan menikmati diri anda di cermin lagi. Sementara itu, bersabarlah, memikirkan pengalaman luar biasa yang anda jalani dan sayangi setiap bahagian anda, ingatlah semua kekuatan, dalaman dan luaran, yang anda miliki ketika menangani kehamilan terlebih dahulu dan kemudian melahirkan.

Kuku hamil

Selama ini, kuku anda mungkin kelihatan lebih lemah dari biasanya, sering patah. Terimalah perubahan ini juga dan jangan berkeras untuk menempah manikur seminggu dari jurusolek yang anda percayai. Semasa kehamilan, terutama pada bulan-bulan terakhir, kami menasihatkan anda untuk memotongnya pendek dan menghiasnya dengan cat kuku yang menguatkan, lebih baik jika telus sehingga memerlukan perawatan yang lebih sedikit (sekarang anda sudah cukup menyukai perkara lain!). Perhatikan bahan-bahan yang terkandung dan, setelah digunakan, hindari menggigit kuku, jika tidak, anda boleh memakan serpihan cat kuku, yang berpotensi membahayakan janin. Juga, dengan kuku pendek akan membolehkan anda memanjakan bayi dengan lebih mudah, tanpa risiko menggaru atau mencederakannya - ingat bahawa kulitnya sangat halus!

Payudara semasa mengandung: beberapa petua berguna

Menjelang minggu ke-33 kehamilan, payudara anda mungkin terasa bengkak dan sakit. Bahagian badan ini, yang mengalami perubahan besar dalam jangka masa ini, tidak mempunyai otot, tetapi penting untuk memastikan pemeliharaannya dengan bekerja di bahagian dada. Untuk melakukan ini, panjangkan lengan anda ke sisi dan buat gerakan bulat kecil (15 ke satu arah dan 15 ke arah yang lain). Kemudian, dengan siku anda diangkat dan selari dengan tanah, tekan kedua telapak tangan anda bersama selama 10 saat. Berehat dan mulakan semula. (Diulang 10 kali).

Sakit belakang semasa mengandung: inilah caranya

Berat perut membawa kepada peningkatan lordosis, iaitu kelengkungan tulang belakang lumbar ke arah depan. Fenomena ini, yang berkaitan dengan kenaikan berat badan dan perubahan keseimbangan hormon, boleh menyebabkan mampatan cakera intervertebral (pembalut elastik yang memisahkan vertebra) dan saraf yang, bermula dari saraf tunjang, keluar dari lajur vertebra. simptom yang sering dihadapi oleh wanita hamil adalah sakit belakang, yang berkaitan dengan sakit belakang dan sakit di bahagian belakang kaki dan punggung, disebabkan oleh mampatan saraf sciatic.

Berikut adalah beberapa kedudukan yang harus diambil untuk melegakan sakit belakang:

- Untuk melonggarkan punggung, berlutut dan, sedikit demi sedikit, letakkan dahi anda di lantai. Letakkan lengan anda di belakang badan anda, telapak tangan menghadap ke siling. Tetaplah dalam kedudukan ini selama beberapa minit, menarik nafas dalam-dalam.

- Untuk meregangkan punggung dan perineum, anda boleh duduk dengan kaki disilangkan, tangan anda dilipat di depan dada: lurus punggung anda, angkat lengan anda ke atas, di atas kepala anda. Tarik nafas dalam-dalam dan perlahan. Tarik nafas, rilekskan lengan anda lengan Ulangi latihan ini sehingga punggung anda terasa "tegang".

- Untuk melegakan sakit punggung bawah, jongkok ke bawah dan letakkan tangan di antara paha anda. Elakkan meremas perut anda. Tarik napas dalam-dalam, seolah-olah anda ingin membiarkan udara masuk ke perut dan punggung bawah anda. Jatuhkan kepala ke hadapan dan hembuskan nafas melalui hidung, mengikut irama anda sendiri.

Lihat juga: Nama bayi yang lebih khusus dan asli

Tiga puluh tiga minggu kehamilan: beberapa petua berguna

Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi kehamilan dengan lebih baik:

Lakukan aktiviti fizikal secara berkala: lebih suka gimnastik badan dan latihan postur percuma di bahagian belakang. Pergerakan ini akan membantu anda merasa lebih bertenaga dan lentur, menjadikan anda bersedia untuk bersalin. Di samping itu, aktiviti motor merangsang peredaran darah ke seluruh badan, mencegah episod pembengkakan yang menjadi ciri kehamilan. Selain itu, jika anda mengalami masalah pencernaan, kami mengesyorkan agar anda berjalan-jalan pendek setelah makan.
Ikuti diet yang kaya dan pelbagai, makan dengan sihat dan seimbang. Menikmati makanan yang sangat berbeza akan menyiapkan selera bayi untuk menyambut rasa baru. Khususnya, cuba makan makanan yang kaya dengan magnesium (badam, lentil dan roti gandum), kalsium (sayur-sayuran dan ikan) dan besi (epal, pasli dan kacang-kacangan). Juga, simpan asid folik, vitamin yang penting untuk perkembangan bayi anda, yang terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang dan biji-bijian.
Elakkan makanan berlemak, pedas, goreng dan, selain minuman beralkohol, lakukan tanpa kopi. Makanan ini, sebenarnya, boleh menyebabkan kerengsaan dan pedih ulu hati.

Minum banyak air untuk menjaga kesihatan diri dan memudahkan pembentukan gigi pada janin. Selain itu, minum dengan banyak sepanjang hari akan membantu mencegah jangkitan kencing. Dalam hal ini, selalu pastikan sebelum dan selepas hubungan seksual dan mengamalkan kebersihan intim yang betul.
Hadkan pendedahan kepada cahaya matahari sebanyak mungkin, terutamanya pada waktu paling panas. Gabungan sinar matahari + perubahan hormon boleh menyebabkan munculnya beberapa bintik yang tidak menyenangkan pada kulit. Sekiranya kehamilan anda mempengaruhi musim panas, ingatlah untuk memakai pakaian yang lebar -tutup topi dan sapukan krim pelindung dengan indeks yang sangat tinggi (50+) ke seluruh badan beberapa kali.
Jaga perut anda! Semasa mengandung, badan anda mengalami perubahan hormon yang besar. Ibu hamil mengeluarkan hormon, kortisol, yang cenderung atrofi kolagen, penyebab utama keanjalan tisu. Ini boleh menyebabkan kemunculan tanda regangan, yang muncul terutama pada trimester terakhir. Untuk mengatasi masalah itu, semuanya berkaitan dengan pencegahan. Melembapkan dan melembutkan kulit, menggunakan pelembap anti peregangan pada waktu pagi dan petang dengan urutan bulat: pertama-tama di perut (jangan lupa bahagian bawah perut dan pusar!) Dan kemudian di pinggul, payudara dan punggung.

Lawatan yang perlu dilakukan

Adakah anda hamil selama 33 minggu sekarang dan ingin lebih memahami ujian mana yang harus dilakukan dalam tempoh kehamilan ini? Baca di bawah, di mana kami menerangkan secara terperinci apakah ujian yang harus dilalui pada 8 bulan untuk memantau kesihatan dan kesihatan bayi anda, dan pertumbuhan yang terakhir.