5 petua untuk membantu orang tua dengan kekuatan fizikal dan mental yang betul
Dalam masyarakat hari ini, orang tua yang sihat sepenuhnya adalah sumber yang baik terutama untuk anak-anak dan cucu mereka: mereka menggantikan pengasuh anak, menemani anak-anak ke sekolah atau bermain sukan, membantu kerja rumah mereka dan, semakin, memberikan sokongan kewangan mereka sendiri ketika diperlukan.
Tetapi selama bertahun-tahun, keadaan boleh berubah dan banyak wanita dan lelaki "pertengahan umur" menghadapi cabaran yang sukar: di satu pihak, mengasuh anak mereka dan di sisi lain mengasuh ibu bapa mereka atau perlu menjaga orang yang disayangi yang memerlukan masa yang lama -rawatan sementara kerana penyakit kronik, kecacatan atau keadaan lain yang tidak mencukupi. Keadaan - di Itali - yang menyatukan semakin banyak orang, yang setiap hari berusaha mencari jalan penyelesaian yang stabil dan mungkin, di atas segalanya, sedikit ketenangan fikiran.
Ya, kerana belajar mengurus orang-orang yang biasa menjaga kita bukanlah lelucon dan kita tidak mencipta peranan kita; inilah cabaran yang dihadapi oleh lelaki dan wanita yang terlibat dalam menjaga orang tua. Satu cabaran yang sering menyebabkan orang terpaksa melepaskan diri mereka seperti akrobat antara rumah, anak-anak, tempat kerja, doktor dan dokumen untuk mendapatkan akses ke rawatan.
Bagaimana tidak harus ditanggung oleh rasa putus asa dan stres dan tetap jernih, mendamaikan keperluan hidup seseorang (dan keluarga) dengan keperluan mereka yang kita bantu?
Berikut adalah lima petua yang dapat membantu anda menguruskan keperluan orang yang anda sayangi dan juga anda.
1. Terima pertolongan luar
Pada mulanya, idea untuk mendapatkan pertolongan daripada seseorang "di luar keluarga" bahkan tidak dipertimbangkan kerana ia dialami sebagai "pelonggaran" tanggungjawab dan di atas semua kerana seseorang yakin bahawa mereka dapat melakukannya sendiri . Tetapi menerima pertolongan, seperti pengasuh pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, tidak bermaksud meninggalkan ibu bapa atau saudara anda.
Mereka yang tidak menerimanya terpaksa mengorbankan nyawa, komitmen dan anak-anak mereka, sehingga menimbulkan rasa tidak selesa dalam sistem keluarga baru. Peningkatan ketegangan mungkin timbul yang tidak dapat ditanggung oleh keluarga lagi. Rasa tanggungjawab tidak boleh berlaku sepanjang hidup kita kerana berisiko menimbulkan masalah dan patah tulang.
2. Jangan memandang rendah keperluan orang tua dan melengkapkan diri dengan alat yang betul
Manusia adalah mesin yang kompleks, terdiri daripada pelbagai peringkat yang saling berkaitan: dimensi fizikal, psikologi, kognitif, rohani dan sosial. Seiring bertambahnya usia, menjadi tidak dapat dielakkan untuk menghadapi pengurangan rizab fungsional yang jelas, suatu keadaan yang akhirnya mendedahkan kita kepada peningkatan risiko gangguan dan penyakit (kronik dan sementara), dengan komplikasi yang boleh menyebabkan kehilangan autonomi secara progresif.
Oleh itu, mempunyai alat yang betul menjadi sangat penting untuk mengehadkan ketidakselesaan pesakit tua yang merasa semakin bergantung pada orang lain. Dari pejalan kaki ke tempat tidur yang boleh diangkat, dari alat makan untuk meningkatkan cengkaman hingga produk kebersihan yang paling betul: semua yang dapat menyokong orang tua - dan mereka yang menjaga mereka - tentu saja memberi kesan positif terhadap kesejahteraan kedua-duanya.
Di antara perkara baru di pasaran, lampin HARTMANN dengan sayap elastik MoliCare Elastic sangat berguna, direka khas untuk orang hipomobile atau di tempat tidur yang menderita inkontinensia sederhana hingga teruk. MoliCare Elastic tersedia dalam tahap penyerapan dan saiz yang berbeza dan, untuk memahami kapan ia perlu diganti, periksa sama ada penunjuk takik perubahan berubah warna, supaya orang itu dapat diubah dengan segera. Dengan cara ini dapat meningkatkan kualiti hidup pengasuh dan pesakit, mengurangkan masa penggunaan lampin sebanyak 20%, dengan tekanan fizikal yang kurang untuk pengasuh dan martabat yang lebih besar untuk orang tua.
3. Jangan mengabaikan keperluan anda
Membuat rutin harian, merancang aktiviti yang akan dijalankan di rumah dan di luar, akan membantu anda untuk mengoptimumkan segala-galanya dan mempunyai lebih banyak masa yang ada untuk anda dan keluarga anda. Rutin dengan gerakan berulang-ulang dan menghormati jadual waktu juga akan berguna dalam mengurangkan tekanan orang yang anda sayangi dan mengelakkan suasana hati yang buruk.
Tidak ada cara yang tepat untuk membuat rutin harian, setiap orang harus bereksperimen dan menyesuaikan diri dengan rutin mereka apa yang terbaik untuk diri mereka sendiri dan orang yang mereka sayangi sehingga mereka menemui formula yang tepat, mengingat kebiasaan orang yang mereka sayangi. mengurus, merancang aktiviti yang paling menuntut, seperti lawatan perubatan, pada waktu orang itu paling aktif dan reaktif, meninggalkan autonomi sebanyak mungkin tanpa menimbulkan kekeliruan, membuat menu mingguan di dapur, menetapkan apa yang harus makan untuk setiap hari dalam seminggu, untuk mengubah diet dengan betul dan kurang berfikir pada siang hari.
Dengan cara ini, setelah mengetahui apa yang harus anda lakukan untuk orang yang anda jaga, anda juga akan mengetahui dengan segera masa-masa lapang anda dan anda dapat mengatur diri anda dengan segera untuk juga menghormati keperluan anda.
4. Dapatkan maklumat mengenai bantuan kewangan
Merawat orang yang disayangi yang tidak berdikari tidaklah mudah: ia memerlukan beberapa pengorbanan, ia memerlukan kita secara fizikal, emosi tetapi juga ekonomi.
Kita jarang bercakap mengenai hak yang diperuntukkan oleh undang-undang pengasuh, tetapi ada baiknya kita mengingat, misalnya, undang-undang 104/92, yang melindungi mereka yang merawat anggota keluarga yang tua dengan alat yang berbeza untuk mempermudah tugas bantuan. Prasyarat utama untuk dapat mengakses faedah yang dijamin oleh undang-undang 104/92 adalah bahawa pesakit telah diakui mengalami kecacatan serius.
Untuk mendapatkannya, pesakit atau perwakilannya mesti mengemukakan permohonan penilaian kecacatan awam kepada INPS secara elektronik. Sekiranya prosedur berjaya, pengasuh mempunyai hak untuk menukar jam kerjanya dari sepenuh masa menjadi separuh masa maksimum dua tahun dan berhak untuk mengiktiraf sumbangan keselamatan sosial yang tidak disangka (seperti seolah-olah dia terus bekerja sepenuh masa), mempunyai kemungkinan untuk dimasukkan dalam kategori yang dilindungi dan mendapat lebih banyak sokongan dari majikan, dan berhak mendapat cuti berbayar (dalam syarat yang ditetapkan oleh undang-undang 104).
5. Belajar menjimatkan perbelanjaan harian
Untuk memastikan bantuan yang tepat kepada orang yang dikasihi dan pada masa yang sama memerhatikan perbelanjaan keluarga, ada baiknya anda menilai beberapa aspek yang dapat membantu anda menjimatkan sejumlah perbelanjaan.
Sebagai contoh, ketahuilah bahawa anda boleh mendapat keuntungan dari pemotongan cukai pendapatan peribadi sebanyak 19% untuk perbelanjaan bagi pekerja penjagaan asas (bantuan rumah, penjaga). Anda mesti memiliki sijil perubatan ketidakcukupan atau yang mengesahkan perlunya pengawasan berterusan terhadap orang tersebut.
Juga ingat bahawa anda dapat menurunkan bil perubatan. Pada akhir tahun, 19% perbelanjaan yang dikeluarkan untuk rawatan perubatan dan rawatan kesihatan (jururawat, ahli fisioterapi, dll.) Dapat ditolak. Perbelanjaan untuk banyak perkara boleh ditolak, termasuk: pembedahan, ubat yang tidak dapat dikembalikan atau sebahagiannya dikembalikan, alat perubatan, seperti lampin dan tempat tidur, dan penyewaan atau pembelian peralatan perubatan, seperti monitor tekanan darah atau oksimeter.
Namun, jangan lupa bahawa pemotongan perbelanjaan perubatan memerlukan anda mempunyai resit atau invois yang berkaitan yang semestinya merangkumi kod cukai pembeli, harga setiap ubat atau perkhidmatan dan, dalam hal ubat, kuantiti.
