5 HELAH UNTUK LEBIH MENCINTAI DIRI SENDIRI - CINTA-E-PSIKOLOGI

5 helah untuk lebih mencintai diri sendiri setiap hari

Adakah anda melihat cermin setiap pagi dan mula menyenaraikan "kekurangan" anda? Eh tidak, jadi kita sebenarnya tidak ada! Setiap daripada kita mempunyai alasan yang baik untuk saling mencintai, kita hanya perlu belajar mengenali mereka dan mengingatnya setiap hari. Ketahui bersama kami 5 rahsia yang mengajar anda untuk melihat diri anda dengan cara yang betul.

Model curvy Alice Pasti menunjukkan kepada anda bagaimana untuk merasa lebih cantik

Sebelum mengetahui helah kami, hargai tip ikon melengkung Alice Pasti dan rahsia untuk mempunyai senyuman seperti miliknya.

Lihat juga

Bujang itu cantik: bagaimana untuk merasa baik tentang diri anda, pertama sekali

Frasa perjalanan: kata-kata pepatah yang paling indah bagi mereka yang suka melancong

Sayangi diri anda: bagaimana melakukannya untuk menjalani kehidupan yang benar-benar bahagia

1. Tetapkan matlamat yang boleh dicapai sendiri

Ya, kita semua mahukan fizikal Emily Ratajkowski, populariti Chiara Ferragni dan kepandaian Rita Levi-Montalcini. Tetapi model serupa tentu tidak menaikkan harga diri. Jelas lebih baik untuk menetapkan gol kecil pada satu masa. Dengan kilo kurang hari ini dan buku tambahan esok, hasilnya akan nyata dan keinginan untuk memperbaiki akan tetap hidup.

Tidak ada yang benar-benar sukar jika anda membaginya menjadi banyak - Henry Ford

2. Ganjaran diri anda untuk kejayaan anda

Pada akhir setiap hari, ingatlah aktiviti yang telah anda lakukan dan bergembiralah dengan aktiviti yang telah anda selesaikan. Anda akan dapati bahawa setiap pencapaian adalah satu langkah ke hadapan untuk mencapai matlamat yang paling besar dan anda akan berasa lebih tenang.

Ada hari-hari yang baik. Ada hari-hari buruk. Yang penting jangan berhenti tumbuh - Floyd Mayweather

3. Ingat bahawa setiap orang bergantung pada mereka yang yakin

Sama ada cinta, persahabatan atau kerja: sesiapa sahaja menghargai dan lebih suka berkongsi hubungan jangka panjang dengan orang yang positif dan yakin pada pilihan mereka.

Sekiranya anda tidak percaya pada diri sendiri, siapa yang akan mempercayainya? - Kobe Bryant

4. Belajar dari orang lain apa yang menjadikan anda istimewa

Selalunya mereka yang bergaul dengan anda terpesona dengan perincian yang tidak akan pernah anda utamakan. Perhatikan pujian dan komen dari rakan dan rakan sekerja supaya anda dapat mengetahui dan menekankan kekuatan anda.

Semasa anda bercakap, ulangi perkara yang sudah anda ketahui. Tetapi jika anda mendengar, anda mungkin belajar sesuatu yang baru - Dalai Lama

Memuat ...

melalui GIPHY

5. Fokus pada diri sendiri

Kita semua hidup di zaman gambar dan media sosial dan, anda tahu, godaan untuk mengintai kehidupan orang lain selalu mengintai. Semua normal, sehingga anda tidak dapat melihat sendiri! Cobalah untuk tidak terlalu terganggu oleh foto rakan anda yang "sempurna", diambil di lokasi "sempurna": fokus pada pengalaman anda dan perkara yang membuat anda merasa baik.