Air dan lemon pada waktu pagi: adakah benar-benar baik seperti yang mereka katakan?
Air dan lemon adalah dua bahan yang semudah berkesan, terutamanya apabila dicampurkan bersama untuk membentuk minuman yang boleh dinikmati pada waktu pagi sebaik sahaja anda bangun. Sekiranya anda mengalami keletihan abadi, sakit saluran pencernaan, perut kembung dan nafas berbau, anda mungkin menjadi mangsa keracunan makanan. Air lemon boleh membuat perbezaan, cari tahu caranya. Sebelum meneruskan pembacaan, berikut adalah resipi agar limun blueberry dan kemangi mengalir dan mengempis.
Penyakit di mana air lemon boleh membuat perbezaan
Kami telah mengumpulkan sebilangan besar penyakit yang dapat dirawat dengan berkesan dengan minum segelas air dan lemon pada waktu pagi ketika anda bangun. Inilah mereka.
- Nafas berbau
- Mulut diuli sebaik sahaja anda bangun
- Mata bengkak dan merah
- Cincin di bawah mata
- Patina keputihan di lidah
- Peluh berbau busuk
- Saya berbau busuk
- Hidung tersumbat atau berair
- Batuk
- Kekurangan tumpuan
- Fikiran kelam kabut atau kusam
- Suasana buruk
- Gangguan pencernaan
- Candida
- Keletihan migrain dan berterusan
- Gangguan usus
- Penyakit hati
- Masalah dermatologi
- Keradangan saluran kencing (sistitis)
- Kesakitan Artikolar
- Keradangan
- Masalah prostat
Ini adalah penyakit yang sangat biasa, tetapi tidak boleh dipandang rendah. Hanya semasa tidur, tubuh tidak terlibat dalam aktiviti tertentu dan menggunakan tenaganya untuk menghilangkan sisa dan toksin yang menimbangnya, sehingga kembali sihat. Inilah sebabnya mengapa gejala yang telah kita sebutkan paling kerap terdapat pada waktu pagi, waktu yang paling sesuai untuk mengurus detoksifikasi dengan minum air lemon.
Air dan lemon pada waktu pagi: apa faedahnya?
Air dan lemon yang diminum semasa bangun tidur adalah ubat semula jadi yang sah untuk menyahtoksin badan, ini kerana minuman tersebut bertindak sebagai pencuci saluran pencernaan dan saluran kencing.
Ada seseorang yang menyebutnya ubat mujarab hidup, dan sebenarnya air lemon mampu mengembalikan keseimbangan dan fungsi tubuh yang normal hanya dalam sepuluh hari.
Inilah cara ia berfungsi.
- Mengatur usus
- Menyahtoksin badan
- Mencegah selsema dan selesema
- Menghidrat badan
- Menjadikan kulit berseri
- Membersihkan hati
- Membersihkan buah pinggang
- Membantu penurunan berat badan
- Menghalang penuaan selular
- Menghilangkan asid urik yang berlebihan
- Menguatkan saluran darah
- Memberi tenaga dan kecergasan
- Ia mempunyai sifat antibakteria
Singkatnya, ia membantu menyelesaikan proses detoksifikasi yang berlaku pada waktu malam, membersihkan perut, saluran kencing, usus dan hati. Ia juga membebaskan sistem pencernaan dan membuat nafas tetap segar.
Minuman ini membuang toksin, sisa pencernaan dan lendir yang sering menetap di dalam badan. Walaupun konsepnya agak kuat, air lemon bertindak sebagai "degreaser".
Petua memilih lemon
Lemon boleh didapati sepanjang tahun, tetapi tidak mustahil untuk membuat pembelian terbaik. Kadang-kadang di pasar raya kami menjumpai lemon kuning dan besar yang indah, tetapi setelah dibawa pulang, mereka akan membusuk dalam beberapa hari walaupun disimpan di dalam peti sejuk. Itulah sebabnya kami mengumpulkan beberapa petua berguna untuk memilih lemon terbaik.
- Ia mesti berat dan tegas, yang membuktikan jumlah jus yang tinggi.
- Warna kuning yang kuat dan kulit yang halus dan padat
- Bau lemon terbaik!
- Sekiranya lemon mempunyai daun yang melekat, ia akan lebih baik daripada yang tanpa daun.
- Sekiranya anda hanya menggunakan lemon untuk minum air lemon pada waktu pagi, ia tidak perlu ORGANIK.
- Simpan lemon di tempat yang sejuk dan lapang, jika boleh, elakkan peti sejuk
- Urut lemon di permukaan rata sebelum memerahnya
- Jangan memerah jus terlebih dahulu, tetapi hanya semasa anda meminumnya
- Tapis jusnya dengan baik sehingga bebas dari lubang dan serbuk pulpa
Petua memilih air
Air mineral dan air yang disaring mikro akan berfungsi dengan baik, lebih baik menghindari air paip, yang sering dimuat dengan logam berat.
Air mesti panas atau panas, sekitar 40 atau 45 darjah. Elakkan air sejuk kerana dalam hal ini kesan pemurnian akan berkurang; lebih-lebih lagi, bagi sesetengah orang, ia mungkin tidak mudah dicerna.
Air dan lemon, agar benar-benar berkesan, mesti mengalir dengan cepat dan berhenti sekecil mungkin pada satu titik sistem pencernaan, dan ini hanya dapat dilakukan jika diminum pada suhu yang tepat.
Berapakah jumlah lemon yang sesuai untuk minuman pembersih pagi?
Yang ideal adalah memasukkan lemon ke dalam gelas yang penuh dengan air.Jika anda berada di awal terapi semula jadi ini, anda harus membiasakan diri dengan organisma, jadi yang ideal adalah bermula dengan satu sendok teh lemon, secara beransur-ansur meningkat , hingga mengambil jus lemon keseluruhan. Sebaiknya jangan melebihi dengan jus lebih dari satu lemon, kerana minumannya mesti dicairkan jika tidak, kesannya akan tersekat.
Dan jumlah air yang betul?
Jumlah air yang betul adalah sekitar 400ml. Kuantiti yang lebih rendah tidak akan memberi kesan yang diingini, kerana bekalan cecair yang betul diperlukan untuk mencairkan toksin dan membersihkan seluruh badan. Tetapi ada lebih banyak lagi: lemon yang dicairkan dalam sedikit cecair boleh menjadi agresif, merengsakan tekak, sakit gusi, bibir kering , atau kerosakan pada enamel gigi.
Akhirnya, adalah baik untuk mempertimbangkan bahawa menyiapkan air dan lemon mengikut jumlah yang telah kita sebutkan dalam surat ini, membolehkan semua orang mengambil minuman dengan mudah tanpa merasa terlalu masam atau menjijikkan.
Berapa lama mengambil air lemon?
Memandangkan tempat yang dibuat sebelumnya, air dan lemon mesti menjadi minuman yang harus selalu diminum, setiap pagi, sebagai amalan harian untuk dimasukkan dalam rutin sarapan pagi dan yang secara beransur-ansur, melalui faedah yang dapat dilihat, akan menjadi "kebiasaan untuk tidak pernah meninggalkan.
Air dan lemon pada waktu pagi: selepas berapa lama anda boleh bersarapan?
Cukup untuk menunggu sepuluh atau lima belas minit sebelum bersarapan pagi, dengan cara ini kita akan memberi masa minuman pemurnian untuk bertindak. Lebih baik jangan melampaui tiga puluh minit, atau paling banyak empat puluh lima, untuk bersarapan, sebenarnya, dalam kes ini, keseimbangan glisemik pada waktu pagi tidak dapat dijaga.
Kontraindikasi
Air lemon harus digunakan dengan berhati-hati jika anda menderita gastritis, ulser, hiperasidasi gastrik kronik atau radang gastrik lain. Dalam semua kes ini adalah lebih baik untuk memulakan dengan dos yang sangat kecil.
Setelah beberapa bulan gejala yang berkaitan dengan masalah di atas bertambah baik dan peraturan standard dapat diikuti.
