5 kebaikan air dan lemon yang luar biasa!
Minum air lemon mempunyai kesan yang sangat ajaib pada tubuh kita. Manfaat lemon telah diketahui sejak zaman kuno: ia mempunyai kekuatan antibakteria yang sangat kuat, anti-radang, membantu pencernaan dan pemurnian dan banyak lagi. Ia juga mengandungi banyak vitamin C, asid sitrik, kalsium dan magnesium. sebagai bioflavonoid, pektin dan limonena: semua bahan yang sangat berguna untuk tubuh kita.
Minum air lemon setiap pagi dapat membantu kita berasa lebih baik dalam pelbagai cara. Panaskan sedikit air, lebih baik dimurnikan. Jangan rebus, mestilah suam-suam kuku supaya badan dapat mengasimilasi nutrien dengan lebih baik. Kemudian pilih lemon segar, lebih baik jika organik. Perah jus setengah lemon dan tuangkan ke dalamnya air suam sendiri. Saya cadangkan: meminumnya dengan perut kosong, sekurang-kurangnya setengah jam sebelum sarapan dan biarkan ia bertindak ... Berikut adalah 5 kesan ajaib yang akan anda dapat dengan minuman ajaib ini:
1. Khasiat air dan lemon: membantu pencernaan
Minum air lemon sangat berguna untuk membantu pencernaan kita. Komposisi kimia lemon, sebenarnya mirip dengan air liur dan mempunyai keupayaan untuk merangsang pengeluaran hempedu oleh hati, yang diperlukan untuk pencernaan.
Dengan garam dan vitamin mineralnya, lemon membantu menghilangkan semua toksin dan bahan buangan dari saluran pencernaan, melegakan gejala gangguan pencernaan, dari kembung hingga pedih ulu hati. Bukan kebetulan bahawa air minum disyorkan. Dan lemon untuk merangsang pergerakan usus.
2. Minum air lemon pada waktu pagi membantu membersihkan
Antara kebaikan "air lemon" ialah menghasilkan kesan pemurnian dan diuretik: ia membantu tubuh menyingkirkan toksin dan merangsang diuresis. Seluruh saluran kencing akan mendapat manfaat daripada minuman ini, yang memastikan ia dalam keadaan baik.
Asid sitrik yang terkandung dalam lemon kemudian membantu meningkatkan fungsi enzim yang merangsang hati, sehingga memberikan kesan detoksifikasi bagi seluruh organisma.
3. Air lemon untuk menguatkan sistem imun
Sekiranya ada satu perkara yang tidak terlepas lemon, ia adalah vitamin C. Dan tidak ada yang lebih berguna daripada vitamin C untuk melawan dan mencegah selesema, selesema dan semua penyakit musiman. Oleh itu, lemon sangat berguna untuk melindungi dan menguatkan sistem kekebalan tubuh kita.Asid askorbik akan mengurangkan masalah pernafasan, mengurangkan pengeluaran lendir dan juga berguna sekiranya berlaku asma.
Di dalam lemon, ada banyak kalium, berguna untuk saraf dan merangsang otak, serta untuk mengawal tekanan darah. Dan inilah beberapa makanan tambahan yang sejuk, termasuk buah sitrus yang kita sayangi:
4. Antara kebaikan minum air lemon: ia membersihkan kulit kita
Minum air lemon juga menjadikan kita cantik. Ini kerana minuman ajaib ini mempunyai kekuatan untuk membersihkan dan menjadikan kulit kita lebih berseri. Lemon adalah antioksidan yang kuat: ia membantu mengatasi pembentukan keriput, membuat noda hilang dari kulit dan melawan radikal bebas.
Selain itu, lemon, kerana sifat alkali, adalah penyembuhan sebenar terhadap jerawat. Dan kemudian, membantu kita membersihkan diri dari dalam seperti yang telah kita lihat pada titik sebelumnya, ia juga meningkatkan penampilan luaran kulit kita, mengurangkan semua kecacatannya dan menjadikan kita kelihatan lebih muda.
5. Minum air lemon menjadikan anda turun berat badan
Sekiranya anda tertanya-tanya apakah air lemon juga berguna untuk menurunkan berat badan, jawapannya adalah ya! Minum air lemon boleh merangsang penurunan berat badan, kerana beberapa sebab. Pertama sekali, lemon mengandungi banyak pektin, bahan yang membantu mengawal rasa lapar.
Kedua, lemon sangat dieksploitasi oleh diet alkali, sangat berfungsi untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ini adalah makanan yang, selain menyucikan dan menyahtoksin kita, mampu memberikan dorongan yang baik untuk metabolisme kita. Adakah anda ingin menemui makanan berguna lain untuk menurunkan berat badan? Di sini mereka:
