CINTA YANG SAKIT: BAGAIMANA MENGENALI HUBUNGAN YANG TIDAK SIHAT DAN MENGATASINYA

Sesiapa yang pernah jatuh cinta sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka tahu betapa normalnya mempercayai, pada awal hubungan, bahawa semuanya sempurna. Fasa kegilaan dan pertama kali jatuh cinta sesuai dengan saat yang indah di mana semuanya dapat tidak menjadi lebih baik. Akan tetapi, seiring waktu, hubungan itu semakin kuat dan stabil, juga menimbulkan pelbagai kesalahpahaman dan episod yang menyebabkan penderitaan. Apabila peristiwa seperti itu berlaku tanpa rasa hormat dan ketekunan, maka seseorang itu mungkin berada di hadapan cinta yang sakit.

Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh bercakap tentang cinta sakit tunggal. Terdapat pelbagai jenis hubungan pasangan beracun, masing-masing dengan kekhususan dan isyarat tersendiri yang memungkinkan untuk mengenalinya.

Lihat juga

Bagaimana mengenali cinta yang mustahil dan bagaimana berkelakuan

Cinta pada pandangan pertama: bagaimana mengenali cinta pada pandangan pertama

Keperibadian sempadan cinta: subjek garis batas dan hubungan pasangan

Bilakah kita boleh bercakap tentang cinta sejati?

"Cinta adalah puisi pancaindera. Entah itu luhur atau tidak ada. Apabila wujud, ia wujud selamanya dan tumbuh dari hari ke hari. "
Hormatilah Balzac

Cinta mungkin merupakan perasaan manusia yang paling kompleks yang pertama. Pertama, ia dapat ditolak dalam pelbagai bentuk: dari pasangan, yang merangkumi komponen fizikal dan emosi, hingga ibu bapa, terputus dari ikatan apa pun, begitu banyak bahawa ia boleh dianggap tanpa syarat. Secara umum, cinta sejati diakui olehnya kerana tidak menginginkannya sebagai balasan: seseorang yang benar-benar mencintai melakukannya secara spontan, tanpa tujuan kedua.

Tambahan pula, cinta sejati hanya dapat dibahaskan apabila melibatkan saling menghormati kedua-dua pasangan, serta kebahagiaan, kesejahteraan dan kebebasan mereka untuk benar-benar menjadi diri mereka sendiri. Sekiranya prinsip asas ini tidak dipatuhi, maka anda tidak akan lagi berada dalam hubungan yang sihat, melainkan hubungan yang beracun dan sakit.

Cinta yang sakit: bagaimana hubungan pasangan beracun dapat dikenali?

Seperti yang telah disebutkan, terdapat pelbagai jenis cinta beracun. Dalam setiap hubungan yang menyembunyikan sikap yang berlaku, manipulatif, dan bahkan kekerasan di bawah istilah "cinta", ada kecenderungan untuk menghalangi kebebasan pasangan dan ingin menjauhkannya dari orang lain, termasuk keluarga dan rakan, sehingga dapat campur tangan, secara sadar atau tidak, dengan cara apa pun untuk kebahagiaannya.

Di antara hubungan beracun yang paling banyak dibincangkan, ketiga-tiga ini menonjol. Ini mengenai hubungan pasangan dengan narsisis, cinta dengan pergantungan emosi dan hubungan obsesif dan posesif.

Suka seorang narsisis

Malangnya, terdapat banyak kes cinta yang sakit kerana seorang narsisis. Mempunyai pasangan Narcissus bermaksud menjalani hubungan yang tidak stabil, yang terdiri daripada naik turun yang berterusan pada tahap emosi dan seterusnya. Narsis adalah penipu yang luar biasa, mampu memikat bahkan mereka yang biasanya bersikap terpisah dengan beberapa gerakan sederhana. "Mangsa" kegemaran mereka adalah orang yang berempati kerana dengan mereka lebih mudah untuk menunjukkan kemampuan manipulatif yang dimiliki oleh mereka.

Dalam hubungan dengan seorang narsisis terdapat pertunjukan kasih sayang yang sporadis tetapi megah diikuti, namun, oleh sekian lama pemisahan dan kesunyian. Menghadapi situasi ini, adalah normal bahawa perasaan anda akan menderita dan pasangan manipulatif akan menggunakan semua ini untuk keuntungannya , menunjukkan keunggulan psikologinya terhadap anda.Akhirnya, apabila anda cuba melarikan diri, dia akan kembali ke pejabat dengan "kebaikan dan pesona yang tidak dijangka. Inilah cara seorang pseudo-Narcissus berjaya memikat" mangsanya "walaupun selama bertahun-tahun.

Cinta dengan pergantungan emosi

Terutama pada bulan-bulan pertama hubungan, adalah lebih biasa daripada merasakan ketagihan terhadap pasangan. Ingin tinggal di sebelahnya selama mungkin, rindukan dia walaupun setelah beberapa jam anda tidak melihatnya dan terus-menerus ingin menghabiskan hari di syarikatnya adalah situasi yang menghadirkan diri kepada hampir semua pasangan "muda".

Sebagai gantinya, kami bercakap tentang pergantungan emosi apabila hubungan yang anda laksanakan dilihat sebagai satu-satunya sebab yang mendasari kehidupan anda. Terdapat beberapa gejala yang membolehkan anda mengenali jika hubungan anda jenis ini:

Anda tidak boleh membuat keputusan sendiri;
Harga diri anda bergantung pada penilaian orang lain;
Letakkan emosi dan perasaan anda di latar belakang, mengutamakan hanya pasangan anda;
Rasa seperti anda tidak boleh meninggalkannya, walaupun menyakitkan dan membuat anda menderita;
Anda tidak menghabiskan lebih banyak masa untuk diri sendiri.

Cinta obsesif dan posesif

Siapa yang tidak pernah merasa sedikit cemburu terhadap pasangan mereka? Tidak peduli seberapa besar stigmatisasi oleh sesiapa pun, jika tetap dibendung, rasa cemburu tidak semestinya buruk. Walau bagaimanapun, keadaan berubah apabila ia berubah menjadi obsesi dan penindasan. Selalu, lebih kerap terdapat kes-kes di mana seorang lelaki mengehadkan kebebasan pasangannya, menafikannya kemungkinan untuk keluar dan bergaul dengan rakan-rakannya. Di samping itu, pasangan posesif mengawal dengan cara kapilari semua aspek kehidupan orang itu yang dia katakan dia cintai., malah mengejar keganasan dan psikologi, jika tidak fizikal, keganasan.

Seperti yang telah kita sebutkan, cinta sejati juga merangkumi kebebasan untuk menjadi diri sendiri, tanpa ragu-ragu atau pemikiran kedua. Lebih jauh lagi, cinta sejati itu tidak semestinya mempunyai tujuan untuk mewujudkan ketagihan yang meracun dan beracun. Semua isyarat ini adalah petunjuk cinta. Sakit dipanggil obsesif dan menindas Selalunya perlu meminta pertolongan untuk keluar dari hubungan seperti ini.

Cara mengatasi cinta yang sakit

Seperti yang telah kita lihat, penyebut yang biasa dari hubungan yang sakit terdiri daripada penyalahgunaan, manipulasi dan kawalan berlebihan orang lain.Pada amnya, hubungan beracun tidak membawa kepada kebahagiaan, ia merosakkan harga diri dan harga diri. Keluar dari itu tidak mudah kerana, walaupun kisah cinta yang tidak berfungsi, perasaan yang terlibat adalah banyak. Untuk mengakhiri cinta yang sakit, anda perlu mengikuti 5 langkah berikut:

Ketahuilah bahawa anda berada dalam hubungan yang beracun: anda tidak boleh menutup cerita yang salah jika anda tidak menyedari bahawa ia tidak sihat terlebih dahulu. Mengakui bahawa hubungan anda tidak mempunyai masalah "sederhana", tetapi patologi sangat penting untuk mencari kekuatan untuk keluar dari hubungan itu.
Luangkan masa bersendirian: setelah anda mengatakan "cukup" kepada kekasih toksik anda, sangat penting untuk tidak terus menerus masuk ke "cerita lain". Menghabiskan masa dalam kesendirian berfungsi untuk belajar untuk tidak hidup dengan cahaya yang dipantulkan, tetapi untuk menentukan sendiri.
Minta pertolongan: Menerima hakikat bahawa anda memerlukan pertolongan bukanlah tanda kelemahan, tetapi kekuatan. Apabila anda menjalani hubungan dengan lelaki yang kasar dan manipulatif, yang telah merosakkan harga dirinya, anda memerlukan sokongan seseorang untuk dapat mendapatkan kembali keyakinan diri.
Belajar (sekali lagi) untuk saling mencintai: untuk berjaya adalah penting untuk memulakan sekali lagi untuk melakukan semua perkara yang membuat kita merasa baik dan itu diketepikan oleh kehendak orang lain.
Berada dengan orang yang paling anda sayangi: menjalin hubungan dengan rakan dan keluarga yang telah saling mengabaikan selama "cinta sakit" itu membantu mewujudkan hubungan dengan seseorang yang telah hidup dan bersedia untuk memulakan fasa baru seseorang ini kehidupan.