Cara menguatkan rambut: 4 ubat semula jadi yang berkesan
Adakah anda mempunyai rambut yang rosak dan merosot? Baik dan lemah? Atau tidakkah anda memotongnya sebentar dan ingin menguatkan hujung dan panjang? Dalam kes ini, rawatan kecantikan dan ubat DIY semula jadi dapat membantu kita memberikan rambut kita penampilan yang sihat dan berkilat, tanpa semestinya menggunakan pendandan rambut.
Petua penjagaan rambut dan kecantikan yang mencukupi untuk dimasukkan dalam rutin mingguan kami adalah dua langkah asas untuk menunjukkan rambut yang dicemburui dan sihat.
Sebelum melihat 4 ubat semula jadi yang paling berkesan untuk menguatkan rambut, berikut adalah beberapa petua berguna untuk menjamin mereka sentiasa sihat dan kuat.
Tabiat penjagaan rambut yang baik tidak boleh dilupakan
Sebelum membicarakan rawatan do-it-yourself untuk dimasukkan dengan rapi dalam rutin kecantikan kita, berikut adalah beberapa tabiat baik yang harus selalu kita pakai dan yang terutama berkaitan dengan mencuci rambut, pengeringan dan pilihan produk yang boleh dirawat.
- Sentiasa pilih syampu halus dan semula jadi berdasarkan jenis rambut yang anda miliki dan pilihlah perapi yang berkhasiat dan kaya untuk digunakan dengan menggunakan sisir bergigi lebar dan dibiarkan selama sekurang-kurangnya tiga minit selepas mencuci.
- Jangan terlalu kerap mencuci rambut: pembersihan berlebihan boleh merosakkan lapisan hidro-lipid rambut, menjadikannya kering dan rapuh. Berhati-hatilah untuk tidak mencuci lebih dari tiga kali seminggu.
- Semasa mencuci, jangan gunakan air panas yang berlebihan, yang membantu melemahkannya. Kemudian selesaikan pencucian dengan jet air sejuk, mujarab untuk menghidupkan semula rambut dan menjadikannya lebih cerah.
- Setelah mencuci, jangan gosokkannya tetapi tepuk lembut dengan tuala kapas, setelah perlahan-lahan mengeluarkan semua air yang terkumpul.
Lihat juga
- Lebih suka sikat bergigi lebar dengan sikat, yang sangat sesuai untuk menyikat rambut dengan betul dan menggugurkan rambut tanpa menyebabkan kerosakan.
- Perhatikan juga pengeringan: berhati-hatilah untuk tidak menggunakan pengering rambut pada suhu yang terlalu kuat dan jangan menyimpannya terlalu dekat dengan rambut.Panasan sebenarnya melemahkan rambut dan merosakkan strukturnya.Apabila anda boleh, terutama pada musim panas, berikan diri anda pengeringan semula jadi yang sihat atau di bawah sinar matahari.
- Atas sebab yang sama, hadkan penggunaan pelurus atau seterika sebanyak mungkin.
Oleh itu, ada beberapa ubat semula jadi DIY yang sangat berkesan untuk menguatkan rambut kita dengan cara yang mudah dan menjimatkan!
1. Pek minyak pati
Pertolongan pertama datang dari minyak pati: kompres berkhasiat sederhana berdasarkan minyak pati sudah dapat banyak, terutama jika digunakan secara konsisten, sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu.
Berikut adalah yang paling sesuai:
- Pek pra-syampu berdasarkan minyak biji rami dan minyak kelapa, dua bahan yang sangat baik untuk memperkuat rambut: yang pertama kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda yang menyuburkan serat rambut sementara yang kedua terkenal dengan khasiat dan emoliennya. Cukup sapukan pada rambut anda dan biarkan selama beberapa minit. Sekiranya anda mempunyai rambut berminyak, lebih baik menempah rawatan ini pada hujung dan panjang untuk mengelakkan kulit berminyak lebih banyak.
- Pek minyak zaitun, kaya dengan asid lemak (Omega3) yang membantu menguatkan struktur rambut. Anda juga boleh memanaskannya sedikit sebelum menggunakannya sekurang-kurangnya 30 minit, atau semalaman.
- Kompres dengan minyak pati rosemary, ubat semula jadi yang sangat baik untuk menguatkan rambut dan memudahkan pertumbuhannya. Ia merangsang peredaran mikro kulit kepala, menggemari aliran darah ke mentol rambut dan melawan kegugurannya. Sebagai alternatif, anda juga boleh menambah beberapa tetes. di dalam syampu: ambil jumlah syampu yang anda gunakan untuk mencuci dan masukkan ke dalam balang, kemudian tambahkan beberapa tetes dan biarkan berehat selama beberapa hari sebelum menggunakannya, untuk membolehkan minyak melepaskan khasiatnya.
- Pek minyak kastor; kaya dengan Omega3, asid ricinoleic, vitamin E, garam mineral dan protein, ia adalah penawar sebenar untuk rambut. Untuk memudahkan penggunaannya, anda boleh mencairkannya dengan beberapa tetes minyak kelapa.
2. Topeng berkhasiat dan menyusun semula DIY
Memakai topeng rambut sekurang-kurangnya sekali seminggu adalah cara terbaik untuk menyelamatkan rambut yang nipis, rapuh dan berkurang.
Menyusun semula topeng minyak kelapa dan madu
Campuran ini mewakili salah satu resipi yang paling berkesan, berkat kebaikan emolien dan berkhasiat yang dinikmati oleh kedua-dua ramuan tersebut. Akhirnya, bekas juga boleh diganti dengan minyak zaitun atau biji rami.
Campurkan tiga sudu minyak kelapa dara atau extra virgin dengan dua madu, tambahkan sedikit yogurt untuk membuat campuran lebih mudah tersebar. Sekiranya anda mempunyai rambut berminyak, tambahkan satu sendok teh cuka sari apel dengan daya detoksifikasi pada amalgam yang diperoleh.
Topeng dengan minyak biji rami dan tanah liat putih
Sangat sesuai untuk rambut kering, resipi ini melihat penggunaan dua produk ini, yang digabungkan dengan sedikit cuka sari apel dan minyak pati pilihan anda, seperti yang anda lihat dalam video di bawah. Rambut dengan kulit berminyak semestinya lebih suka minyak dengan kebaikan astringen, seperti minyak pati lemon, rosemary, bergamot, thyme atau ivy.
Topeng jelatang terhadap keguguran rambut
Resipi lain yang berkesan ialah penggunaan jelatang, ditunjukkan untuk mengatasi keguguran rambut dan juga baik untuk mereka yang mempunyai rambut berminyak.
Ambil beberapa daun tanaman dan biarkan mendidih selama beberapa minit, kemudian teruskan untuk mengadunnya, tambahkan sesudu yogurt dan tetes jus lemon.
Sapukan pada rambut, terutama pada kulit kepala untuk mengoksigenkannya dan membantu pertumbuhan semula.
3. Urut pada kulit kepala
Setiap kali anda meneruskan mencuci, lakukan urutan kulit kepala untuk mengaktifkan semula peredaran darah darah: dengan cara ini anda akan mempromosikan pertumbuhan semula rambut dan rambut anda akan kelihatan lebih kuat dan lebih cerah dari masa ke masa.
Anda juga boleh melakukannya dengan sedikit minyak zaitun: urut perlahan-lahan selama kira-kira 10-15 minit dengan gerakan melingkar dari bawah ke atas.
- kuning telur
- minyak zaitun
- sayang
- kognac
4. Pemakanan yang betul
Rambut yang berkilat dan sihat juga melalui pemakanan yang betul. Memakan makanan yang kaya dengan protein, garam mineral (zat besi, zink dan kalsium pertama) dan vitamin - khususnya kumpulan B, vitamin A dan C - membantu menjadikan rambut kita lebih kuat dan berkilau.
Seperti yang telah disebutkan, asid lemak Omega3 memainkan peranan penting dalam kesihatan rambut: mereka bertindak pada peredaran mikro dan penghasilan keratin dan melindungi terhadap tindakan radikal bebas. Makanan yang mengandungnya dalam jumlah besar adalah berikut: salmon, ikan biru , biji minyak, terutama rami dan soya, dan kacang-kacangan.
Vitamin E juga sangat berguna untuk kecantikan rambut kita; ini terkandung dalam buah kering, terutama dalam kacang almond, kacang mete dan walnut, yang terakhir juga kaya akan zink.
Vitamin B7 - sumber penting lain - dijamin oleh pengambilan telur, sementara vitamin C, dari jeruk, limau gedang dan strawberi.
Sayuran berdaun hijau, seperti kangkung, brokoli dan bayam, adalah sumber kalsium, zat besi dan vitamin E. yang sangat baik kaya dengan kalium dan magnesium.
Bekalan zat besi dan zink - yang membantu menghasilkan sel darah merah, menyukai oksigenasi kulit kepala - juga dijamin oleh kekacang, juga kaya dengan biotin, dan oleh biji-bijian, kaya dengan vitamin B7 dan H.
Tetapi berikut adalah senarai terperinci makanan mesra rambut, yang harus kita sertakan dalam diet harian kita!
