Bolehkah saya melakukan hubungan seks semasa hamil? Bagaimana dengan berjemur? Jawapan untuk soalan yang paling kerap ditanya!
Di luar peraturan yang paling penting, yang telah kita bicarakan dalam buku panduan berharga ini untuk wanita hamil, terdapat sebilangan besar masalah yang nampaknya kurang relevan yang sering menyusahkan ibu-ibu masa depan dalam tempoh sembilan bulan kehamilan yang panjang, sehingga menimbulkan keraguan dan ketidakpastian. Sebenarnya, di antara mitos palsu, legenda bandar dan nasihat daripada pakar gaya diri, dalam banyak kes, tidak mungkin lagi untuk membezakan apa yang boleh dipercayai dan apa yang sebaliknya adalah hasil dari mentaliti yang kurang berpengetahuan. Atas sebab ini, kami telah memutuskan untuk membuat panduan kecil mengenai perkara-perkara yang dapat dilakukan dan perkara-perkara yang sebaiknya dihindari selama jangkaan. Ini dia di bawah ...
Berhubungan seks semasa mengandung? Awak boleh!
Berita baik! Seks dalam kehamilan boleh dilakukan dengan baik ... pasti, mungkin menghindari kedudukan yang terlalu rumit dan lebih suka kesederhanaan, tetapi pergi dengan mudah, tidak ada kontraindikasi. Fikirkan bahawa mungkin untuk melakukannya walaupun pada hari-hari yang hampir dengan tarikh akhir, memang, sering juga pakar sakit puan mengesyorkannya, kerana prostaglandin, beberapa bahan tertentu yang terkandung dalam cairan mani, membantu menyebarkan rahim.
Lihat juga
Bolehkah saya menggunakan pewarna rambut?
Tidak ada masalah untuk warna yang popular di pasaran yang digunakan pada rambut dengan cara mencuci sederhana, kerana ia bertindak pada batang dan bukan pada mentol: dalam hal ini anda boleh yakin, kerana bahan kimia tidak menembusi tubuh ibu. Sebaliknya, yang mengandungi ammonia, yang berbahaya jika bersentuhan dengan kulit kepala, menimbulkan masalah. Lampu hijau untuk garis-garis, sorotan, shatush dan jenis pewarnaan lain yang tidak digunakan mulai dari akar tetapi beberapa milimeter lagi atau di rambut yang lain, sehingga mengelakkan sentuhan langsung produk dengan kulit kepala.
Tali pinggang keledar di dalam kereta: ya atau tidak?
Telah lama difikirkan bahawa tali pinggang keledar adalah bahaya bagi wanita hamil. Tetapi ini tidak berlaku, sebaliknya, tali pinggang keledar, jika diikat dengan betul, hanya membantu, kerana melindungi ibu dan janin ketika dalam perjalanan dengan kereta dan dalam berbagai alat pengangkutan yang memerlukannya. Yang penting, bagaimanapun, untuk mengelakkan rasa tidak selesa, bukan meletakkan tali pinggang di perut, seperti biasanya, tetapi melaluinya di bawah ini dan oleh itu di pinggul, dengan cara ini anda mengelakkan kerosakan pada anak sekiranya berlaku kesan tiba-tiba atau brek tiba-tiba yang ganas.
Dan skuter?
Sama sekali tidak! Moped, basikal dan semua alat pengangkutan yang tidak mempunyai perlindungan yang mencukupi dan mendedahkan wanita hamil kepada bahaya yang lebih besar kerana sogokan, jalan berlubang dan gangguan jalan raya dilarang. Pilih kaedah lain yang lebih selamat. Dan berjalan, berjalan. Berjalan dengan lembut. Menunggu adalah mujarab, walaupun pada hari-hari menjelang kelahiran anak.
Bolehkah saya terdedah kepada cahaya matahari tanpa masalah?
Jangan risau, dengan beberapa muslihat, bahkan ibu-ibu masa depan anda dapat menikmati cahaya matahari dengan tenang. Semasa kehamilan, seperti yang anda bayangkan, terdapat perubahan hormon yang agak sengit; ini antara lain membawa kepada peningkatan pengeluaran melanin. Keadaan ini dapat memudahkan pembentukan bintik-bintik gelap di wajah, terutama di dahi, tulang pipi, dagu dan bahagian atas bibir, sehingga menimbulkan cela yang disebut melasma.
Untuk mengelakkan ini, hormati beberapa peraturan kecil:
- dedahkan diri anda secara sederhana, mengelakkan berjemur berjam-jam berturut-turut, terutama pada waktu tengah
- pergi ke pantai pada awal pagi, sehingga jam 11 pagi, dan kemudian kembali ke pantai selepas jam 4 petang
- Gunakan tahap perlindungan matahari yang tinggi di seluruh badan, dengan perhatian khusus pada wajah.
Ini berlaku untuk semua jenis kulit. Justru wanita dengan fototip gelap, misalnya, yang paling berisiko terkena bintik matahari kerana mereka merupakan pengeluar utama melanin. Malangnya, walaupun selepas kehamilan melasma dapat berkurang, ia hampir tidak hilang sepenuhnya, jadi jangan memandang rendah kepentingan perlindungan matahari.
Kepentingan asid folik
Asid folik adalah vitamin B yang sangat penting untuk tubuh, yang, seperti yang anda ketahui, memperoleh nilai asas dalam tempoh kehamilan. Sebenarnya, dalam fasa ini, keperluan untuk asid folik meningkat secara besar-besaran untuk menjaga kesihatan janin: bahan ini sebenarnya menyumbang kepada perkembangan saluran saraf, yang mula terbentuk sejurus selepas pembuahan dan yang kemudian menjadi tulang belakang bayi. Tetapi bukan itu sahaja, pengambilan vitamin ini akan mendorong pencegahan yang lebih besar daripada kerosakan sistem saraf, sehingga memungkinkan perkembangan janin secara berkala. Sayangnya, jumlah asid folik yang jarang terdapat dalam makanan tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan yang lebih tinggi yang diperlukan semasa kehamilan, kerana alasan ini sangat disarankan untuk menambahkannya dari saat-saat pertama jangkaan, bahkan jika ia diinginkan. "pengambilan asid folik dalam tempoh sebelum pembuahan dengan intensifikasi" sekurang-kurangnya pada trimester pertama kehamilan.
Adakah berbahaya untuk mengambil sinar-X semasa kehamilan?
Topik ini mesti didapatkan dengan perhatian: risiko kerosakan terdapat dalam kes di mana kita sering menjalani radiografi dan imbasan CT di kawasan perut - kes yang jarang berlaku. Sebenarnya, imbasan CT dan sinar-X pada tahap perut dan lumbar secara langsung mempengaruhi janin, oleh itu disyorkan untuk menyerahkannya hanya jika sangat diperlukan.
Sebaliknya, tidak ada bahaya jika sinar-X melibatkan kawasan yang jauh dari perut: dalam kes ini, sebenarnya, dos radiasi yang mencapai janin benar-benar diabaikan. Perkara yang sama berlaku untuk mamografi, kerana radiasi hanya sampai ke payudara.
Jelas sekali, lebih berhati-hati diperlukan pada trimester pertama kehamilan; tempoh yang paling sensitif, di mana radiasi boleh membahayakan walaupun pada dos yang lebih rendah, adalah kehamilan minggu pertama, ketika embrio ditanam dan proses pembentukan organ janin bermula.
Seiring bulan-bulan berlalu, risikonya semakin berkurang, walaupun sebagai aturan umum, ada baiknya menjalani pemeriksaan jenis ini hanya dalam kasus keperluan mendesak.
