Apa yang boleh dimakan dengan gastritis: sayur-sayuran, biji-bijian, buah dan banyak lagi ...
Sekiranya anda menghidap gastritis, baca artikel ini untuk mengetahui makanan mana yang harus dimasukkan dalam diet anda dan makanan yang mana yang harus dielakkan dalam diet seharian anda. Gastritis dapat diatasi di meja dengan sedikit perhatian terhadap apa yang anda makan. Merokok juga menjadikan keadaan lebih teruk: jika anda merokok, sama ada anda menghidap gastritis atau tidak, tonton video kami dan cari tahu bagaimana berhenti! Idea yang baik!
Apa yang harus dimakan dengan gastritis: beberapa makanan yang sesuai untuk keradangan mukosa gastrik ini.
Ini adalah keadaan radang yang menyerang perut, menampakkan diri dengan rasa terbakar, mual dan kekejangan. Gejala juga termasuk kehilangan selera makan, gangguan usus, bau mulut, muntah. Terdapat gastritis ringan dan yang lain lebih serius. Pencetus gastritis boleh menjadi penyalahgunaan alkohol, pedas, makanan berlemak, merokok, kegelisahan, ubat menjengkelkan yang diambil tanpa perlindungan perut yang mencukupi. Gastritis boleh menjadi akut atau kronik. Sekiranya episod pedih ulu hati atau sakit perut ini jarang terjadi, kita bercakap mengenai gastritis akut, jika kerap, ia adalah gastritis kronik, yang mesti dirawat dengan baik, kerana boleh menyebabkan ulser duodenum atau gastrik. Gastritis kronik boleh pada masa dewasa boleh dikaitkan dengan ulser peptik dengan eritema dan erosi. Jangkitan disebabkan oleh bakteria helicobacter pylori boleh menyebabkan gastritis kronik dengan akibat lain. Mencuci tangan dengan teliti sebelum makan dan tidak makan makanan mentah atau kurang matang mengurangkan risiko jangkitan helicobacter pylori. Dalam rawatan gastritis, selalu ditetapkan preskripsi. pengurangan makanan yang dimakan setiap hari, ubat antasid, penggunaan pelindung mukosa gastrik dan perencat pam protronik dan antibiotik terhadap Helicobacter pylori.
Apa yang harus dimakan dengan gastritis: makanan yang lebih disukai dan kepentingan gerak isyarat tertentu, seperti minum banyak air
Pemakanan sangat penting untuk menghilangkan atau mengurangkan patologi ini. Sekiranya anda menderita gastritis, anda mesti mengikuti diet terkawal dan sangat penting untuk mengetahui makanan mana yang dapat mengurangkan masalah dan yang mana boleh memperburuknya. Pertama sekali, biji-bijian dan sayur-sayuran mempunyai kesan positif, bukan hanya kerana kaya dengan serat, tetapi juga kerana ia mempunyai sifat antioksidan, yang melawan radikal bebas. Selain buah (epal, pisang, adas dan tembikai), sayur-sayuran dan biji-bijian, disarankan untuk mengkonsumsi ikan, terutama ikan biru, kaya dengan omega 3 dan daging putih (ayam panggang atau ayam belanda), artichoke, kubis, kentang dan courgett. Yogurt, dengan kultur hidup, berguna untuk menguatkan sistem imun dan melindungi perut, terutama ketika mengambil terapi antibiotik. Sebaiknya makan keju segar sebagai gantinya dari yang berpengalaman yang tidak hanya berlemak, tetapi memburukkan lagi masalah keasidan Kekacang tidak boleh digoreng dan harus dimasak tanpa terlalu banyak rempah.Sebagai perasa, elok menggunakan minyak sayuran, terutama minyak zaitun extra virgin antioksidan, dan mengelakkan lemak haiwan sepenuhnya. Roti boleh dimakan, lebih baik tanpa serbuk.
Apa yang tidak boleh dimakan dengan gastritis: anda harus lakukan tanpa makanan berasid dan pedas (dan ini hanya contoh)
Makanan apa yang harus anda elakkan jika anda menderita gastritis? Semua yang berasid, seperti buah sitrus, tomato, kacang, wain dan minuman keras; jangan menyalahgunakan daging dan ikan panggang, makanan salai dan keju yang sudah tua dan diperam, seperti gorgonzola dan pecorino. Air berkilau, minuman berkarbonat, kopi dan teh, makanan yang sangat sejuk, terutama puasa, dan bawang putih dan bawang, terutama jika digoreng, tidak digalakkan. Minuman beralkohol benar-benar pencetus gastritis, wain dan bir boleh dimakan dalam jumlah yang rendah. Anggur merah, jika anda menderita gastritis, boleh menyebabkan masalah kerana tanin, iaitu sebatian kimia semula jadi, komponen anggur yang terdapat di kulit, biji anggur dan tangkai. Anggur harus ditekan dengan lembut untuk mengelakkan pecahan pips dan pelepasan tanin hijau yang tidak enak rasanya. Di samping itu, makanan yang sukar dicerna, terutama yang mempunyai lemak, cili dan banyak rempah, harus dielakkan. Jauh lebih baik tidak terlalu banyak makanan musim, daging dan ikan.
Nasihat tentang bagaimana dan apa yang harus dimakan dengan gastritis: beberapa nasihat yang selalu berlaku
Pertama sekali, perlu minum banyak, jika anda menderita gastritis, jangan menelan makanan dengan cepat, terutamanya semasa makan yang kaya dengan hidangan, jika tidak terlalu banyak jus gastrik dihasilkan yang mencapai kerongkongan. diperoleh dengan makan terlalu banyak dalam satu hidangan, serta membebankan sistem gastrointestinal. Untuk mencerna dengan lebih mudah, anda perlu makan sedikit dan kerap dan berjalan sedikit selepas makan. Terlalu banyak berpuasa bagi penghidap gastritis juga merupakan kerosakan. Antara ubat semula jadi untuk menenangkan pedih ulu hati, melindungi mukosa gastrik dan untuk menghilangkan keradangan terdapat chamomile, mint, mallow dan licorice. Apabila jus gastrik naik dari perut ke kerongkongan dengan rasa sakit terbakar atau retrosternal, itu adalah refluks gastroesophageal, yang dapat dikawal dengan ubat antasid, tetapi selalu lebih baik untuk mencegahnya, dengan mengubah yang tidak betul tabiat. Ia membantu mencegahnya menurunkan berat badan, mengurangkan pinggang dan menghilangkan makanan yang menjengkelkan, berlemak dan berasid dan sukar dicerna. Tambahan pula, penting untuk mengelakkan tekanan, makan makanan malam yang besar, mengunyah dengan baik, jangan sering menggunakan permen karet, agar tidak terlalu banyak menelan udara, postur yang betul, kerana kedudukan yang tidak betul menghadkan pergerakan diafragma dengan refluks akibatnya.
Apa yang tidak boleh dimakan dengan gastritis saraf: makanan yang boleh dikatakan TIDAK!
Badan kita sering menghantar isyarat untuk memberi amaran bahawa sesuatu tidak berfungsi dengan cara yang betul dari sudut psikologi dan bahawa gangguan perut boleh menjadi gastritis saraf. Oleh itu, kita perlu merenung dan menganalisis punca sebenar gangguan ini. Walaupun terdapat gastritis saraf, memakan banyak buah baik untuk vitamin, garam mineral, serat dan antioksidan yang dikandungnya, semua perlindungan untuk mukosa gastrik. Walau bagaimanapun, buah harus dimakan di antara waktu makan, jika tidak, ia dicerna dengan sukar. Sayuran mengurangkan keasidan berlebihan dan tidak mengandungi gula seperti buah. Walaupun dengan daging dan ikan anda tidak boleh melebihi sehingga tidak menyebabkan peningkatan keasidan, sering menggantinya dengan protein yang berasal dari sayuran. Bijirin melegakan gejala gastritis, terutamanya jika mereka utuh. Minuman khusus seperti teh herba membersihkan usus dan memberikan serat. Kopi barli juga baik sebagai minuman panas. Kopi dan teh, cola, coklat panas dan alkohol, buah ara dan buah kering yang mengandungi sulfit harus dielakkan sebisa mungkin. membakar mukosa gastrik. Makanan ringan dan kentang goreng, makanan pedas, sosej, sosej, lada dan susu keseluruhan juga harus dibatasi atau dihapuskan.
Apabila anda menderita gastritis, jangan terlalu banyak minyak dan jangan menggabungkan karbohidrat dan protein dalam jumlah yang besar, kerana keseluruhannya sukar dicerna. Susu pernah disarankan untuk memerangi asid perut. Pada masa ini dipercayai bahawa ia dapat meningkatkan rembesan asid. Ia harus dimakan, jika dikehendaki, dengan sederhana. Teh herba yang mengurangkan rembesan gastrik dan mempunyai kesan gastroprotektif semakin popular. Selain penyalahgunaan alkohol, gastritis antara penyebabnya juga penggunaan ubat anti-radang bukan steroid. Kentang bermanfaat sekiranya gastritis, terutama jika direbus, kerana kekuatan emoliennya membakar pembakaran gastritis, serta kubis yang juga mempunyai sifat anti-radang dan penyembuhan jika terjadi ulser peptik. Adas mentah dan masak yang sangat baik, yang membantu mencerna dan mengurangkan pembengkakan gastrik, walaupun diambil sebagai infus. Lobak menghasilkan bahan yang disimpan di dinding gastrik untuk perlindungan dan beta-karoten melindungi perut daripada mikroorganisma yang berpotensi berbahaya. Teh hijau juga mempunyai sifat penyembuhan, sekiranya terdapat juga ulser dengan gastritis.
