Diet Jennifer Aniston: menu khas pelakon dalam satu hari
Ya, memang benar, dia tidak mempunyai anak, tetapi adakah anda pernah melihat fizikal Jennifer Aniston yang menakjubkan, berusia 50 tahun yang cantik? Dipilih beberapa kali oleh Orang ramai wanita yang paling cantik di dunia, pelakon Amerika sukan salah satu badan yang paling menarik di Hollywood dan merupakan potret kesihatan, hasil gaya hidup sihat dan teratur yang terdiri daripada sukan, yoga, meditasi dan di atas semua diet seimbang, seperti yang telah dinyatakan dalam wawancara baru-baru ini. Kami memutuskan untuk memahami dengan lebih spesifik apa yang dimakan oleh Jennifer Aniston pada hari biasa untuk menjadi sempurna. Berikut adalah menu pelakon untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam: bersedia untuk mengambil nota?
Perkara pertama: jangan lupa senaman berterusan!
Sebelum menyelidiki diet khusus yang diikuti oleh pelakon Hollywood yang sangat tonik, kita tidak boleh lupa berapa banyak senaman fizikal yang berterusan adalah penting untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Sebenarnya, di samping diet yang sihat, sangat penting untuk menggabungkan aktiviti fizikal. Selain berjoging dan yoga - yang disukai oleh diva - anda boleh menikmati pergelangan tangan perut yang memahat perut dan membolehkan anda memamerkan perut rata yang dicemburui di bawah. video yang menerangkan secara terperinci cara melakukannya!
Lihat juga
Sarapan pagi: Menu sempurna Jennifer Aniston untuk kekal cergas
Tanpa karbohidrat atau gula-gula untuk sarapan pagi, pagi Jennifer Aniston dimulakan dengan segelas air lemon suam - sesuai untuk menyiram, mengempis dan mengatur kehidupan usus - diikuti dengan smoothie atau alpukat dengan telur, hidangan kegemaran Jennifer, yang sering dibumbui dengan setetes minyak kelapa, makanan yang berharga kerana membantu mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Lagipun, alpukat sangat digemari oleh selebriti, serta makanan utama sebenar dari diet detoksifikasi, bersama dengan lemon, kaya dengan manfaat untuk sosok dan kesejahteraan fizikal.
Walau bagaimanapun, pada waktu yang lain, sarapan pelakon terdiri daripada bijirin millet kembung, di mana dia menambah serpihan pisang atau gandum dengan putih telur di hujungnya, permata yang ditemui Jenny terima kasih kepada bekas suaminya Justin Theroux dan yang, seperti dia menyatakan dirinya, "ia menjadikan campuran lebih lembut dan lebih enak".
Apa yang dimakan oleh Jennifer Aniston: diet pelakon untuk makan tengah hari dan makan malam
Untuk makan tengah hari dan makan malam, aktris memilih menu yang terdiri terutamanya daripada sayur-sayuran dan protein, dengan berhati-hati menghindari karbohidrat yang sangat disukai, yang dia simpan hanya untuk majlis istimewa dan sporadis. Salah satu hidangan kegemaran pelakon, misalnya, adalah salad quinoa. berdasarkan alpukat, timun, tomato dan pasli. Juga untuk makanan ringan dan makanan ringan, Aniston memilih penyelesaian yang sihat: buah, lebih baik epal, atau mentega badam.
Tetapi jangan takut, beberapa waktu rehat untuk hujung minggu dibenarkan: Jennifer, sebenarnya, juga membiarkan dirinya menikmati makanan yang lebih enak, untungnya. Makanan pasta dan Mexico adalah dua yang mesti dimiliki oleh aktris itu, yang dia rela memberikan jika secara sederhana. Nampaknya, sebagai contoh, dia baru-baru ini memperkenalkan pasta ke dalam dietnya dan nampaknya tamak - serta taco dan hidangan Mexico yang lain - versi carbonara tertentu, varian tradisional yang lebih ringan, termasuk penggantian bacon dengan ayam belanda.
Jennifer Aniston: badan yang sempurna berkat diet dan sukan
Sebagai tambahan kepada makanan yang betul dan diet seimbang, yang terutama berdasarkan pengambilan sayur-sayuran dan protein yang penting dan ketiadaan karbohidrat, kita tidak boleh lupa bahawa Jennifer Aniston suka berlatih banyak sukan, kebiasaan yang menjamin bintang paha langsing dan kencang., perut rata dan sisi B tegas, pendeknya, siluet menjerit, walaupun usianya sekarang tidak terlalu muda; sebenarnya, pelakon itu mendedikasikan dirinya untuk program latihan berterusan yang menyaksikan dia sibuk lima hari seminggu. Berjoging dan yoga adalah disiplin kegemarannya, dan nampaknya, mereka mewakili gabungan yang baik, dengan mempertimbangkan hasilnya! Sudah tentu, kita bukan divas dengan masa lapang yang besar, tetapi tentu saja ada nasihat untuk apa yang dianggap sebagai wanita paling cantik di dunia, mungkin, kita bahkan boleh mencurinya, bukan?