Lemme diet: mereka yang mencubanya memberitahu kami kesaksian mereka. (Dan apa kesaksian!)

Sekarang kita sudah banyak mendengar tentang Diet Lemme, tetapi selalunya, kita mempunyai idea "kabur dan tidak tepat mengenai falsafah makanan ini yang menurut banyak orang hanya berdasarkan penggunaan karbohidrat dan protein eksklusif. Kami meminta pendapat mengenai pengikut diet Doktor Lemme, untuk mengetahui dengan lebih mendalam garis besar dan prinsip asas falsafah makanan pada masa ini dan memahami apakah ia benar-benar berkesan, dengan mempertimbangkan keraguan dan iklim kritikan yang diterima dari permulaan. Di bawah ini anda dapat melihat keterangan seorang pengguna, Stefano Mannino, CTO sebuah "syarikat yang beroperasi di dunia komputer, yang telah mengikuti diet Dr. Lemme selama beberapa bulan: dari garis besar fasa pertama dan kedua hingga prinsip-prinsip mengenai yang sesuai, hingga contoh menu dan resipi paling enak untuk dijadikan inspirasi. Berikut adalah maklumat dan rasa ingin tahu mengenai falsafah makanan ketika ini, yang sangat digemari oleh VIP dan personaliti dari dunia hiburan.
Sebelum memulakan, kami menawarkan beberapa petua penting dan berguna sekiranya anda berfikir untuk segera memulakan diet:

Sekarang mari kita lihat bagaimana pengalaman Stefano Mannino.

Lihat juga

Puasa 3 hari: kesaksian mengenai faedahnya

Lemme diet: menu biasa dan resipi paling lazat untuk dicuba

Diet vegetarian Lemme: contoh menu falsafah makanan ibu

1. Apa yang mendorong anda memilih diet Lemme? Dan bagaimana anda mengetahui?

Bertahun-tahun yang lalu saya pernah mendengar tentang Dr. Lemme, tetapi apa yang mendorong saya membuat janji dengannya adalah melihatnya di televisyen sebagai tetamu pada episod Sunday Live. Saya selalu bertengkar dengan berat badan, tetapi pada petang itu saya sangat putus asa kerana kegemukan kelihatan seperti masalah dari mana saya tidak akan pernah keluar, kerana setiap diet yang saya ikuti selalu membuat saya kehilangan berat badan dan kemudian membuat saya membeli balik semuanya dengan minat. Melihat lelaki yang agak pelik ini di televisyen, dipertikaikan oleh semua orang, tetapi siapa yang membawa hasil yang konkrit, saya berfikir "apa yang harus saya hilang? apa yang dia katakan itu benar dan benar-benar dapat membuat saya keluar dari terowong ini. "Oleh itu, keesokan harinya saya memeriksa laman webnya dan beberapa hari kemudian saya menelefon setiausahanya untuk membuat janji.

2. Berapa lama anda mengikuti diet jenis ini? Apakah faedah utama yang anda perolehi? Bagaimana dengan kekurangan yang anda alami?

Adalah salah untuk membicarakan diet, iaitu dr. Lemme adalah Falsafah Makanan. Saya telah mengikuti falsafah ini sejak 11 Julai. Ini adalah jalan yang terdiri daripada 2 fasa, fasa pertama bertujuan untuk menurunkan berat badan dan fasa kedua bertujuan untuk pendidikan pemakanan, agar tidak menambah berat badan dan menjadi ahli diet diri. Fasa 1 saya berlangsung selama 6 bulan di mana saya kehilangan 27 kg, hari ini saya berada di fasa 2 selama lebih kurang sebulan dan saya belajar bagaimana makan dengan bebas, apa yang saya mahukan, apa yang saya suka tanpa menambah berat badan.

Kelebihan utama yang saya dapat dari falsafah ini adalah:
- kehilangan 27 Kg
- dilangsingkan dengan menjaga kulit agar tetap kencang, tanpa kulit kendur
- telah meningkatkan nada otot saya (tanpa bersenam)
- tersesat di tempat yang betul (terutamanya pinggul dan perut)
- pengatur tekanan darah (saya mempunyai tekanan darah tinggi, hari ini saya berumur 115/70)
- pengawalan usus
- pengawalan tidur
- ujian darah yang sempurna (jumlah kolesterol turun dari 250 hingga 189)
- lebih banyak tenaga
- rasa kesejahteraan umum
- Saya tidak lagi memerlukan ubat dan ... itu adalah kebetulan tetapi musim sejuk ini saya tidak mengalami selesema kecil.

Kekurangan? Tiada siapa! Sudah tentu pada awalnya saya harus mengubah beberapa tabiat saya, tetapi setelah minggu pertama saya sudah terbiasa dengan tabiat makan baru saya.

3. Adakah anda pernah mengikuti diet lain pada masa lalu? Sekiranya demikian, apakah perbezaan utama yang anda dapati berbanding dengan diet Lemme?

Saya berjumpa dengan pakar diet pertama ketika berusia 10 tahun, dan sejak itu saya mengikuti "diet yang tidak terhingga. Perbezaan antara Falsafah Makanan dan diet lain adalah bahawa semua diet yang saya ikuti - dari yang paling tradisional hingga yang paling aneh - adalah nyata dan diet mereka kekurangan. Maksudnya, mereka bertujuan untuk melangsingkan badan kerana "kekurangan zat makanan": pelangsingan oleh itu disebabkan oleh jumlah nutrien yang lebih sedikit dan oleh itu tubuh terpaksa menggunakan simpanan lemak untuk bertahan hidup. Ini " kekurangan zat makanan "pasti akan menyebabkan penderitaan umum, fizikal dan psikologi, yang sebahagiannya dikompensasikan oleh hasil penurunan berat badan, tetapi yang sukar untuk bertahan lama. Walaupun anda berjaya mencapai diet yang berikut ini ketik maka mustahil untuk tidak menurunkan berat badan. Falsafah Makanan berbeza. Penurunan berat badan tidak disebabkan oleh kekurangan zat makanan, ia tidak disebabkan oleh penderitaan organisma kita, tetapi dihasilkan oleh bi ahli kimia makanan. Mengikuti Falsafah Makanan kita makan dengan banyak, dan di atas semua itu kita makan makanan yang enak dan memuaskan, dan oleh itu secara psikologi kita lebih berpuas hati. Walaupun semasa fasa penurunan berat badan anda tidak menderita, tetapi anda menurunkan berat badan dengan makan banyak.

4. Bolehkah anda memberitahu kami menu khas hari anda?

Sukar untuk membicarakan "menu khas", kerana dengan Falsafah Makanan setiap hari berbeza, tidak seperti semua diet yang anda lihat di sekitar di mana anda makan secawan susu skim dengan dua rusuk untuk sarapan, salad untuk makan tengah hari dan sup bresaola dan sayur untuk makan malam (anda tidak dapat membayangkan berapa kali saya makan seperti ini dengan diet tradisional).

Dengan Falsafah Makanan dr. Lemme setiap hari adalah baru; setiap hari kita dipanggil untuk menggunakan kreativiti kita bersama dengan tanggapan yang diajar oleh dr. Biarkan makan dengan rasa dan kepuasan dan sembuh dengan makanan.

Lebih daripada menu biasa, saya dapat memberitahu anda apa yang saya makan semalam:
- sarapan pagi: sepotong pizza yang bagus
- makan tengah hari: tagliatelle dengan krim dan salmon
- makan malam: satu-satunya dalam mentega dengan hidangan sampingan tauge tumis

Menu saya hari ini merangkumi:
- sarapan pagi: ais krim
- makan tengah hari: zucchini diisi dengan daging
- makan malam: daging lembu yang diisi dengan bass laut

Jelas hidangan ini bukan produk perindustrian, penuh dengan bahan pengawet atau bahan tambahan makanan, tetapi ia adalah hidangan yang saya sediakan mengikut ajaran doktor, kecuali pizza yang saya beli terus di makmal dr. Lemme.

5. Nasihat apa yang ingin anda berikan kepada orang yang mendekati jenis diet ini?

Kepada mereka yang akan mendekati Lemme Food Philosophy, saya cadangkan pertama sekali untuk membaca buku baru dr. Lemme "The Slimming Revolution" di mana selain banyak penjelasan, anda juga dapat mencari menu untuk mencuba seminggu jalan fasa pertama. Kemudian, setelah membaca buku ini, saya menasihati anda untuk mengikuti semua arahan Dr. Lemme dengan tegas, mengikuti seminarnya yang cukup mencerahkan dan mengambil bahagian dalam kursus memasak Akademi Falsafah Makanan yang mengajar cara memasak untuk menurunkan berat badan dan untuk menyembuhkan diri sendiri dengan makanan.

6. Bagaimana kehidupan anda berubah sejak mengikuti diet jenis ini?

Oleh kerana saya mengikuti Falsafah Makanan, saya baik secara fizikal dan psikologi, tetapi di atas segalanya saya mengalami makanan sebagai kegembiraan dan tidak lagi sebagai musuh.

7. Apa pendapat anda mengenai pendedahan media Dr. Lemme?

Saya rasa dr. Lemme sedang berjuang untuk memahami bagaimana konsep yang salah wujud dalam perubatan tradisional dan bagaimana banyak kepentingan ekonomi sistem ini mendorong perubatan untuk menggunakan protokol yang bertujuan untuk mempunyai pesakit yang lebih banyak dan bukannya orang yang sihat. The dr. Lemme banyak mendedahkan dirinya dan sebagai orang pertama. Saya bersyukur dengan pameran ini kerana jika tidak, saya mungkin tidak akan pernah mengenalnya. Cara yang dia gunakan, walaupun mereka mungkin tidak konvensional untuk pesan penting seperti itu, memungkinkannya menjangkau sebilangan besar orang, semua orang yang "budak" sistem dan yang pasti tidak akan pernah membeli risalah mengenai biokimia makanan.
​

8. Memandangkan sifat Dokter Lemme yang agak berapi, adakah anda pernah mengalami sedikit perselisihan pendapat dengannya? Seperti apa di luar ruang tamu Canale 5?

Walaupun mempunyai watak gunung berapi, Dr. Lemme adalah seorang yang profesional dan jujur. Sudah tentu saya juga pernah mendapat "binatang!" ketika saya mengaku telah menambah berat badan setelah menipu, tetapi saya tidak tersinggung, sebaliknya, setelah kami tertawa, sebenarnya saya telah tersasar dan saya mempunyai akibat yang tepat. Saya selalu berfikir bahawa dr. Lemme bukan sahaja dapat menggunakan biokimia makanan, tetapi juga untuk merangsang orang untuk saling mencintai. Ketika pada wawancara pertama dia memanggil saya "gemuk" dan mengatakan bahawa saya mempunyai leher lembu, saya pasti tidak dapat menyalahkannya, tetapi perkara ini membuat saya banyak berfikir pada bulan-bulan berikutnya, membuat saya menghargai hasil yang saya peroleh. Jadi saya akan mengatakan bahawa dr. Lemme, di luar ruang tamu Canale 5, memperlihatkan dirinya sebagai profesional yang hebat, yang tidak hanya peduli, tetapi mendidik dan memerintahkan kadet-kadetnya agar mereka menjadi mandiri dalam saling mencintai dan tetap sihat.