Urut saliran limfa: saliran cecair limfa untuk mengatasi edema dan bengkak
Urut saliran limfa adalah saliran semula jadi dan manual. Ini bertujuan untuk mengalirkan limfa dengan merangsang peredaran limfa melalui pelbagai teknik manipulasi bergantung kepada kaedah yang dipilih. Ia bertindak pada saluran limfa untuk menghilangkan atau mengurangkan bengkak dan edema. Dengan membaca artikel ini, anda akan mengetahui semua teknik urutan saliran limfa. Sekiranya anda fikir ia hanya badan, bersiaplah untuk mengubah fikiran anda dengan mengetahui kelebihan urutan ini pada wajah juga!
Pelbagai jenis urut saliran limfa: ubat rasmi dan bukan rasmi.
Untuk memudahkan penyaliran cecair limfa dan mengurangkan genangan terdapat pelbagai jenis urut saliran limfa dengan manipulasi tertentu. Sebagai terapi perubatan, saliran limfatik manual (DLM), iaitu saliran limfa, yang sangat berkesan dalam menguras limfa yang tersekat. Teknik yang paling terkenal adalah kaedah Vodder dan kaedah Leduc Perancis, yang berbeza dari yang pertama terutama untuk jangka masa rawatan yang lebih pendek dengan hasil yang sama, membantu meringankan jantung, juga merangsang peredaran darah bersama-sama dengan limfatik dan terutama sekali sesuai untuk rawatan kaki dan muka. Pada tahun 1930-an, Dr. Vodder mengalami bahawa dengan mengurut kelenjar getah bening yang membengkak di leher beberapa pesakit, jangkitan saluran pernafasan kronik mereka bertambah baik. Sebenarnya, apabila kelenjar getah bening tidak dapat membersihkan limfa, ia akan berhenti dan menyebabkan banyak gangguan, yang dapat dihilangkan dengan mengaktifkan semula peredaran limfa berkat saliran limfa. Saliran limfa mengikut kaedah Leduc didasarkan pada manuver yang berbeza bergantung pada jenis gangguan yang dituduh oleh pesakit. Dalam kes limfedema yang teruk, pembalut oklusi juga ditambahkan selepas urut. Dalam teknik ini, apa yang dipanggil manuver panggilan, yang berfungsi untuk mengaktifkan semula saluran vaskular untuk menyerap lebihan cecair dan yang dipraktikkan di stesen kelenjar getah bening dan di kawasan kaki di mana tidak ada pembengkakan, diikuti oleh manuver penyerapan semula. Kaedah ini hanya boleh diamalkan oleh ahli fisioterapi yang terlatih. Sebenarnya, tidak cukup untuk mengetahui teknik urutan ini sahaja, tetapi juga secara mendalam fungsi sistem limfa, untuk bertindak pada titik-titik yang sesuai untuk menjadikan rawatan selamat dan pada masa yang sama benar-benar berkesan.
Phenekam adalah urut saliran limfa yang berjaya menghilangkan bengkak, toksin dan penahan air. Kaedah lain, untuk mencegah penyakit lain serta masalah yang berkaitan dengan peredaran limfa, adalah urutan Namikoshi, gaya Shiatsu tertentu. Jenis urut oriental Cina juga termasuk urutan Tui Na, dengan mana saliran limfa disukai dengan manipulasi pengulangan dan pemanjangan tertentu yang merangsang dan mengatur peredaran limfa dan darah. Walaupun untuk urutan ini, pakar mesti digunakan untuk memastikan keselamatan dan keberkesanan rawatan. Jenis urutan lain, yang holistik, yang California dan Lomi Lomi tidak disahkan oleh kajian saintifik yang mencukupi dan oleh itu keberkesanan dan keselamatannya (terutamanya jika diamalkan oleh bukan profesional). Saliran limfa, sebaliknya, diamalkan sebagai terapi rasmi yang ditetapkan oleh doktor.
Lihat juga
Manfaat saliran, pencegahan dan kontraindikasi.
Sebagai tambahan untuk memudahkan saliran limfa yang normal di kawasan badan di mana ia terkumpul, saliran limfa yang dilakukan dengan baik menghilangkan atau mengurangkan genangan dan terutama edema, pembengkakan yang disebabkan tepat oleh peredaran limfa yang buruk. Di samping itu, ia dapat menenangkan dan memperbaiki keadaan tisu dan otot. Ia digunakan dalam bidang perubatan dan estetika. Dalam bidang perubatan, saliran limfa bertujuan untuk memperbaiki peredaran limfa yang rosak. Sebagai contoh, ia berkesan untuk mengurangkan kesan limfedema atau melegakan kesan pengumpulan cecair pada wanita hamil, kerana berat badan berlebihan atau masalah yang lebih serius, seperti permulaan gestosis. Saliran limfa dikontraindikasikan dalam phlebothrombosis akut dan varicophlebitis. Pembalut elastocompressed dan stoking elastik boleh ditambahkan ke saliran limfa dan vena manual untuk menjadikan hasil yang dicapai oleh terapi bertahan lebih lama dengan adanya edema yang jelas. Saliran cecair juga dalam perubatan estetik bukan sahaja berfungsi sebagai rawatan untuk merehatkan badan dan minda, tetapi juga untuk memerangi genangan cecair yang banyak ditunjukkan setelah campur tangan seperti sedot lemak atau liposculpture. Sebagai langkah berjaga-jaga, perlu sebelum menjalani saliran limfa untuk berjumpa dengan pakar anda dan mendengar pendapatnya, terutamanya jika anda menderita patologi tertentu. Sebenarnya, saliran limfa dikontraindikasikan dalam kes tuberkulosis, barah, asma, hipertiroidisme, kegagalan jantung atau buah pinggang, jangkitan dan menurut beberapa juga dalam kes hipertensi atau hipotensi.
Kesan menguntungkan saliran limfa pada kaki dan perut banyak dan terbukti dalam masa yang singkat. Teknik saliran limfa mestilah lembut dan perlahan (saluran limfa sangat halus): membuat bulatan dengan jari dan menekan ibu jari untuk menggerakkan limfa secara perlahan, dengan pergerakan putaran lingkaran pada kelenjar getah bening, ke arah stesen limfa , ketiak, pangkal paha, pangkal leher.Pressotherapy sering dilakukan selepas pembuangan air besar, selalu bergantung pada tenaga pakar; memperuntukkan penggunaan legging pada kaki. Tidak digalakkan jika anda mempunyai vena varikos atau phlebitis yang besar. Semua teknik yang bertindak pada kelenjar getah bening mesti dilakukan dengan kemahiran dan pengetahuan mendalam mengenai subjek. Ramai orang yang biasa dengan teknik mengurut sendiri dengan gerakan melingkar, menggerakkan getah bening walaupun dengan sikat bulu yang sangat lembut ke atas. Rawatan yang lebih baik adalah rawatan yang profesional, yang boleh bersifat menyeluruh, untuk seluruh badan atau sektoral, seperti rawatan di kaki untuk gaya hidup selulit atau tidak aktif, terutamanya jika anda jarang berjalan dan jarak pendek. Kaki mendapat banyak manfaat, mereka mengempis dengan sensasi analgesik dan ringan yang luar biasa.
Lihat juga: Krim anti-selulit terbaik: semua jenama teratas untuk dipilih!
© ISTOCK Krim anti selulit terbaik: jenama teratas untuk dipilih
Saliran limfa dan perubatan estetik.
Selain mempromosikan pengaliran cairan limfa, ia dapat mengurangkan berat badan, menyahtoksin dan membentuk badan. Saliran limfa sangat baik untuk tekanan, jerawat, dermatitis alergi, luka bakar, parut dan terutama untuk selulit, yang merupakan edema sel-sel lemak, kerana mengurangkan bengkak pada kaki, perut dan punggung. Ia juga mempunyai fungsi analgesik dan santai. Saliran limfa juga boleh menjadi rawatan yang berguna untuk mengempiskan perut, menjadikan perut lebih rata beberapa sentimeter setelah satu kali rawatan dan juga lengan bengkak oleh limfedema. Urutan saliran limfa pada wajah sangat baik dan sangat dihargai oleh lelaki dan wanita, yang mengurangkan beg di bawah mata, ketidaksempurnaan yang tidak menyenangkan, yang sangat tua bagi mereka yang menderita, mengurangkan penampilan mereka dan memberi mereka gambaran yang letih dan mengantuk, yang pelembutannya dengan ubat-ubatan atau kosmetik untuk kawasan mata sering berumur pendek, kadang-kadang hanya untuk sementara waktu. Sebagai terapi estetik dan sihat, saliran limfa melawan selulit dengan sangat baik, masalah yang menimpa banyak wanita, sukar diselesaikan dan dikaitkan dengan pengekalan air dan peredaran limfa yang buruk. Ini adalah ubat terbaik untuk memerangi ketidaksempurnaan ini. Selepas rawatan, krim anti selulit boleh digunakan. Walau bagaimanapun, rawatan sahaja tidak mencukupi jika tidak digabungkan dengan gaya hidup sihat dan pemakanan yang sesuai. Ia sangat berguna untuk menempuh jarak sekurang-kurangnya dua kilometer, walaupun tidak dikekalkan setiap hari, juga untuk meningkatkan umlaut serta peredaran darah dan limfa dan makan secara seimbang, tanpa berlebihan atau kekurangan makanan yang diperlukan. Tukang urut pakar tidak menggunakan krim dan minyak, kadang-kadang hanya sedikit bedak, tetapi berfungsi secara eksklusif dengan tangan, dengan gerakan jari yang melingkar, tanpa menekan terlalu keras, agar tidak memberi kesan sebaliknya. Urut mesti dilakukan dari bawah dan ke atas atau dari luar ke dalam dengan tekanan dan pelepasan yang sangat sedikit untuk mendorong getah bening dari kawasan genangan ke stesen limfa dan mengeluarkan toksin. Tekanan ringan jari tangan bermanfaat untuk peredaran darah dan pengaktifan semula sistem limfa. Tidak ada mekanisme untuk menggantikan urut manual, yang berlangsung sekitar dua jam.
Oleh itu, rawatan juga untuk kecantikan tubuh dan kesihatannya.
