Cara merawat diri sendiri: 6 langkah untuk tumbuh semula dan berasa lebih baik tentang diri anda!
Bilakah kali terakhir anda berhenti sejenak? Pada soalan mudah ini, banyak wanita sering ragu-ragu, sukar mengingati masa ketika mereka mengurus diri sendiri. Namun, mengukir momen pada siang hari, walaupun kecil dan nampaknya tidak penting, ia mempunyai menjimatkan dan menjana semula tenaga, sering terlalu diremehkan. Berjalan seratus jam dan tidak pernah berhenti, tidak mendengar jam dalaman seseorang dan selalu menyesuaikan diri dengan irama frenetik masyarakat hari ini dapat menyebabkan dalam jangka masa panjang untuk memutuskan hubungan dengan diri sendiri, dengan hasil hidup terlalu pasif dan kehilangan kemampuan untuk mendengarkan diri sendiri, kualiti yang dimiliki oleh wanita kita dan harus belajar menjaga dengan berhati-hati. Terdapat banyak cara untuk mengurus diri sendiri dan memanjakan diri, di sini kami mencadangkan anda. Pilih yang anda sukai dan cuba sertakannya dalam rutin harian atau mingguan anda: dari awal anda dapat memperoleh banyak faedah. Jangan anda percaya ?!
Anda adalah orang yang harus anda habiskan sepanjang hayat anda, sebab itulah pentingnya menjaga diri anda! Sebelum meneruskan pembacaan artikel, kami menawarkan beberapa petua untuk meningkatkan harga diri anda.
Lihat juga
1. Belajar mengatakan tidak kadang-kadang
Anda mungkin tidak akan ingat kapan terakhir kali anda mengatakan tidak. Namun, kekuatan no sangat besar tetapi sering dilupakan kerana perasaan bersalah, takut menyinggung perasaan dan mengecewakan orang di sekeliling anda atau rasa sederhana. yang telah kita jalankan selama bertahun-tahun. Namun, kita mesti belajar untuk mendengarkan had kita, memenuhi keperluan kita dan menyerahkan sesuatu untuk mendedikasikan ruang dan masa untuk diri kita sendiri. luangkan beberapa saat untuk anda habiskan mengikut keperluan: anda akan melihat, anda akan merasakan sensasi ringan yang sangat menyenangkan.
2. Dedikasikan diri anda untuk memanjakan kecantikan: mandi santai dan wangi hanya untuk anda
Berikan masa yang indah untuk diri sendiri. Dan apa yang lebih baik daripada mandi dan kecapi yang menenangkan? Betul, saat mandi sering dialami sebagai langkah sederhana dalam rutin kecantikan, tetapi lebih banyak lagi! Tumbuh semula secara fizikal dan psikologi dan berhubung kembali dengan diri anda. Di mana dia hanya memikirkan ini dan mencipta pancuran pancuran semburan yang mampu menjadikan ritual mandi sebagai momen pengalaman yang menggembirakan dan menyenangkan, keindahan yang memanjakan dengan kekuatan detoks, untuk tidak lagi hidup sebagai tugas sederhana tetapi sebagai keseronokan nyata dan pelarian kecil dari kenyataan.
Dove Shower Mousse yang baru mempunyai konsistensi lembut dan lembut, awan putih, menyenangkan bahkan pada mata, yang membangkitkan perasaan kesejahteraan serta merta, memberikan kesenangan dan kelonggaran yang belum pernah terjadi sebelumnya.
Sangat halus dan harum, formula yang sangat menyenangkan dan halus ini memberi khasiat, penghidratan mendalam dan rasa kelembutan yang boleh bertahan sehingga 24 jam.
Terdapat dua wangian yang boleh anda pilih mengikut selera anda atau sesuai dengan suasana hari: Minyak Argan atau Minyak Mawar.
Yang pertama, dengan aroma oriental dan berkayu, akan memberi anda sensasi eksotik yang menyenangkan, membangkitkan atmosfer Seribu dan Satu Malam, sementara yang kedua, sesuai untuk yang paling romantis, berkat aroma bunga, akan membawa anda kembali ke taman bunga mawar halus dari "suasana melamun.
Ringkasnya, cara yang baik untuk menjana semula minda dan badan dan merasa lebih baik tentang diri anda, menikmati kegembiraan tersembunyi dalam kehidupan seharian.
3. Ini mengenai filem kegemaran anda: hanya sofa dan tidak melakukan apa-apa!
Wanita cantik, Iblis memakai Prada, Yang benar dia tidak cukup menyukaimu... ringkasnya, pilih filem yang menghancurkan hati anda dan biarkan diri anda dibawa ke dunia lain selama dua jam atau lebih. Anda juga boleh memilih siri kegemaran anda dan tenggelam ke sofa sebentar dengan rasa lezat dan tak ternilai itu untuk tidak melakukan apa-apa yang kita layak dari semasa ke semasa. Satu peringatan: jangan biarkan diri anda bersalah.
4. Berjalan-jalan di tengah-tengah alam
Alam semula jadi dapat menyelamatkan kita dengan mudah jika tujuan kita adalah untuk mencari ketenangan dan memanjakan diri anda untuk saat-saat semua untuk diri sendiri. Berjalan di tempat terbuka sebenarnya mempunyai kekuatan penjanaan semula yang hebat, fizikal dan di atas semua mental. Cubalah mengabadikan momen bersemuka dengan alam dan biarkan pemikiran anda berlalu, tenggelamkan diri anda dalam keheningan hijau dan langit. Anda akan mendapat keseimbangan, ketenangan dan perasaan selesa di rumah lebih cepat daripada yang anda fikirkan.
5. Luangkan masa untuk mendedikasikan diri untuk minat anda
Sama ada memasak, berkebun, merajut, membaca atau hanya bersantai di depan TV, cuba beri ruang kepada minat anda dan luangkan masa untuk melakukannya dengan kerap. Anda mungkin mula memikirkan untuk memasukkannya ke dalam rutin mingguan anda: anda tidak memerlukan banyak masa, bahkan hanya beberapa saat kecil yang cukup untuk berhubung kembali dengan diri sendiri dan memberi suara kepada perkara yang paling anda sukai dan membuat anda merasa baik.
6. Biarkan diri anda bahawa dosa kerakusan yang sangat anda sayangi dan yang selalu anda tinggalkan
Kita tahu berapa banyak makanan yang dapat memberi kita saat-saat kegembiraan yang murni. Sesekali lupa diet anda dan manjakan diri anda dengan dosa kerakusan yang anda mahukan dan yang dapat mengubah hari anda. Betul: tanpa merasa bersalah, biarkan diri anda meluangkan masa kecil yang menggembirakan untuk menikmati dengan tenang dan dalam ketenangan sepenuhnya. Jangan terlalu keras dan menghakimi, dan ingatkan diri anda bahawa anda layak mendapatkannya!
Dengan kerjasama Dove
