Perut keras: semua kemungkinan penyebab dan ubat yang paling berkesan
Selalunya di sebalik ketidakselesaan perut yang keras dan bengkak terdapat penyakit radang usus yang tidak kita ketahui ada. Sebilangan besar orang cenderung untuk bermain-main, menunjuk kepada penyebab pesta atau faktor lain. Tetapi pada hakikatnya perut yang bengkak dan tegang tidak pernah baik dan anda perlu campur tangan. Kami membincangkannya dalam artikel ini, tetapi pertama-tama inilah video dengan beberapa makanan yang mengatasi perut yang bengkak.
Gejala utama perut yang keras dan bengkak
Pembengkakan perut dan perut secara amnya melibatkan individu lebih kerap, yang sering mengalami ketidakselesaan yang tidak sedap dipandang. Selalunya dikaitkan dengan gejala lain seperti mual, cirit-birit, perut kembung dan sakit perut, perut yang bengkak tidak boleh dikelirukan dengan lemak perut yang berlebihan. Seperti yang kami katakan, penyebabnya boleh berlipat ganda dan jika tidak bersifat patologi, perubahan tabiat makan sudah cukup untuk menyelesaikan masalah dengan mudah.
Apakah simptom utama untuk menyedari bahawa ada sesuatu yang salah?
- Perut keras dan ketat
- Perut kembung
- Kekejangan perut
- Kekejangan
- Cirit-birit
- Sembelit
Lihat juga
Perut keras: penyebab yang paling biasa
- Pengumpulan gas
Pengambilan udara semasa makan boleh menyebabkan perut bengkak dengan ketara. Ini berlaku terutama kerana kita sering dan rela makan dengan tergesa-gesa, mengunyah sedikit dan meneguk hampir keseluruhan makanan terus ke perut. Beberapa makanan seperti kekacang, alkohol, keju, makanan yang kaya dengan lemak atau gula dan minuman berkarbonat, menonjolkan fenomena tersebut secara dramatik.
- Pencernaan yang teruk
Apabila kita makan makanan yang sangat kalori dan tinggi lemak, kita harus selalu menganggap bahawa ini berbahaya bagi tubuh, yang tidak dapat membuangnya dengan mudah. Akibatnya, pencernaan menjadi perlahan dan dalam beberapa kes tersumbat, menyebabkan perut keras dan bengkak .
- Tekanan
Tekanan dan kehidupan seharian yang sibuk juga boleh menjadi penyebab kembung perut. Apabila kita mengatakan "anda terlalu banyak somatik" kita bermaksud: tekanan itu "dibongkar" di perut.
- Penyakit serius
Beberapa penyakit serius seperti barah ovari dan usus besar atau radang usus buntu boleh menyebabkan perut bengkak.
- Kitaran haid atau menopaus
Sindrom pramenstruasi dan menopaus boleh menyebabkan pembengkakan perut antara kesan yang tidak diingini, tetapi dalam kes ini adalah fenomena sementara yang berlangsung maksimum beberapa hari.
- Fizikal
Dalam beberapa mata pelajaran, justru perlembagaan fizikal yang sudah meramalkan semacam pembengkakan di kawasan perut, yang jelas ditonjolkan untuk sebab-sebab yang telah kita sebutkan sebelumnya.
- Kekurangan zat makanan
Beberapa orang mungkin kelihatan sangat kurus, tetapi mempunyai perut yang menonjol: fenomena ini disebut kekurangan zat makanan, ia disebabkan oleh bekalan nutrien dan protein yang tidak mencukupi. Pemakanan memainkan peranan yang sangat penting dan selalunya beberapa perubahan kecil sudah cukup untuk melihat faedahnya dengan segera.
- Pengiraan
Batu-batu yang boleh terbentuk di buah pinggang, hempedu, pundi hempedu mempunyai antara lain perut yang keras dan bengkak. Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda harus melaporkannya kepada doktor anda.
- Masalah tiroid
Tiroid membawa serangkaian disfungsi di dalam badan dan di antara loceng penggera yang menunjukkan fungsi yang tidak betul, tepatnya terdapat perut yang bengkak.
- Ketidakseimbangan flora bakteria
Kadang kala percambahan bakteria melebihi norma boleh menyebabkan ketidakseimbangan usus, keasidan dan penyakit seperti perut keras.
- Intoleransi makanan
Perut yang keras mungkin disebabkan oleh beberapa intoleransi makanan yang berkembang tetapi belum didiagnosis. Dalam kes ini, bengkak sering berlaku bersamaan dengan kembung perut dan kekejangan.
- Diet yang tidak seimbang
Secara umum, diet tidak seimbang, kaya lemak dan gula, makanan berkalori tinggi atau hanya gabungan makanan tidak sihat, boleh menyebabkan kembung dan sakit perut.
Penyakit perut dan radang usus yang keras
Di antara penyakit radang usus, terdapat dua penyakit yang mempengaruhi bahagian terakhir saluran usus, yang secara tidak sengaja dikira sebagai kolitis, sebenarnya ia mesti dirawat dengan segera. Kami bercakap mengenai penyakit Crohn dan reciculitis ulseratif.
- Penyakit Crohn
Penyakit Crohn secara teorinya boleh mempengaruhi keseluruhan sistem pencernaan, termasuk perut, tetapi lebih cenderung hanya mempengaruhi usus, menyebabkan sakit perut yang teruk, ketegangan, kembung dengan kekejangan dan sembelit. Untuk menyembuhkannya, anda perlu fokus pada diet yang betul dan minum ubat di bawah pengawasan perubatan yang ketat.
- Kolitis ulseratif
Recticulitis adalah "keradangan kronik yang mempengaruhi kolorektal, atau saluran akhir usus". Flora bakteria diubah, mukosa dalaman meradang dan mempunyai luka kecil yang dapat berdarah. Gejala termasuk:
- kesukaran untuk dipindahkan
- pelepasan darah dan / atau lendir dengan najis
- pembentukan gas kemudian kembung dan kembung
- sakit perut
- penurunan berat badan dan demam
Sebilangan orang lebih cenderung daripada resikulitis ulseratif daripada yang lain, tetapi bagaimanapun, penawarnya adalah dengan ubat-ubatan biologi, diet dan makanan tambahan termasuk probiotik. Dalam kes yang teruk, doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang berasaskan kortison untuk diambil dalam jangka masa yang pendek.
Perut keras dikaitkan dengan intoleransi makanan
Intoleransi makanan semakin kerap dan sering memerlukan masa yang lama sebelum didiagnosis. Hari ini kita akan meneroka dua perkara yang paling biasa yang menyebabkan perut kembung dan kembung: intoleransi laktosa dan intoleransi gluten.
Intoleransi laktosa
Laktosa adalah gula susu dan tidak dapat dicerna oleh banyak orang terutamanya apabila laktase, enzim yang mampu mengasimilasinya, tidak terdapat. Dalam kes ini, cukup untuk menghilangkan makanan yang mengandungi laktosa dari diet untuk menyelesaikan masalah perut keras. Dalam banyak kes, setelah beberapa kali pantang dari makanan ini, secara beransur-ansur mereka dapat diperkenalkan semula dengan bantuan tablet enzim buatan untuk dibeli di farmasi.
Intoleransi gluten
Intoleransi gluten berbeza dengan penyakit seliak, yang sebaliknya merupakan penyakit yang sudah ada sejak lahir atau boleh berkembang semasa kecil. Tubuh tidak dapat mengasimilasikan gluten, protein yang terdapat dalam semua jenis bijirin. Gangguan ini tidak dapat disembuhkan, tetapi semua makanan berasaskan gluten mesti dihilangkan dari diet. Di antara simptomnya, selain perut keras, mungkin ada defisit dalam penyerapan nutrien utama, kerana keadaan keradangan kronik usus, penurunan berat badan, anemia.
Beberapa subjek, walaupun tidak seliak, mungkin tidak bertoleransi terhadap gluten dan oleh itu menderita ketidakselesaan perut dan usus dan masalah terutamanya jika terdapat banyak makanan dalam makanan mereka seperti bijirin, biskut, rusuk, keropok dll ... Dalam kes ini perundingan dengan pakar pemakanan adalah perlu.
Perut keras akibat sembelit kronik
Sembelit boleh didefinisikan sebagai orang yang keluar kurang dari 2 atau 3 kali seminggu, dengan najis yang keras dan kering, kesukaran membuangnya, perut yang keras. Dalam kes ini, pemakanan memainkan peranan penting: makanan yang terlalu halus, kaya dengan lemak dan rendah serat, pengambilan cecair yang rendah di dalam badan, menjadikan tubuh tidak dapat mencerna dan oleh itu membuang sisa pencernaan dengan semua orang. . Sekiranya anda menyedari bahawa anda mempunyai perut yang keras dan bengkak, pastinya salah satu perkara pertama yang harus dilakukan adalah mengubah suai diet, sekaligus menghilangkan sembelit kronik.
Perut keras: apabila alasannya adalah tekanan
Sekiranya anda mengalami masa tekanan dan anda merasa cemas, ingatlah bahawa perut dan usus menjadi sombong: inilah perut yang keras dan bengkak seperti gendang. Pada kesempatan ini, mudah menderita gangguan gastrointestinal, yang jika jangka pendek tidak terlalu berbahaya, jika berlanjutan, patologi menjadi kronik.
Apa yang boleh dibuat?
Pertama sekali, anda harus memperlahankan rentak harian yang sibuk, bercuti, makan dengan lebih baik, tenang dan tidak cepat, tidur sekurang-kurangnya 8jam malam, melakukan aktiviti fizikal, belajar merehatkan minda dengan teknik seperti yoga, meditasi, autogenik latihan.
