Adakah anda ingin meningkatkan harga diri? Inilah 10 petua praktikal!
Adakah anda percaya, atau anda telah ditakdirkan untuk mempercayai, bahawa anda tidak mempunyai harga diri yang tinggi? Adakah anda ingin merasa dan menunjukkan diri lebih yakin kepada orang lain? Kami akan membantu anda mengenal pasti tahap harga diri anda dan memahami sikap yang boleh anda jalani!
Langkah pertama untuk merasa lebih selamat? Kuatkan! Mulakan dengan ini ...
1. Ikuti cita-cita anda
Hormati kecenderungan anda dan impikan impian anda, bukan impian keluarga, profesor, rakan dan sahabat. Kepuasan anda hanya bergantung pada anda dan pilihan anda, yang harus sedekat mungkin dengan keinginan anda yang sebenarnya. Nasihat orang-orang yang mengasihi anda sangat berharga tetapi, harap selalu, tentukan dengan betul.
Lihat juga
8 latihan untuk meningkatkan harga diri!
2. Belajar berterima kasih
Rasa rendah diri, sering disertai dengan rasa malu yang baik, juga menyukarkan anda untuk berterima kasih atas pujian atau budi bahasa. Sekiranya anda ingin kelihatan yakin, dan tidak ingin terlihat kasar, pelajari untuk mengucapkan "terima kasih" kepada tawaran, pujian yang menonjolkan sifat positif anda dan seluruh alam semesta atas apa yang anda ada.
Memuat ...melalui GIPHY
3. Lihat pada bahagian yang terang
Berfikir positif dan dunia akan memberi ganjaran kepada anda. Sekiranya anda fikir semuanya akan salah, kemungkinan besar anda hanya akan menarik nasib buruk, jadi ... ubahlah sikap anda! Anda akan terkejut dengan semua perkara yang boleh berlaku, atau lebih tepatnya, bahawa anda dapat mewujudkannya jika anda mula melihat ke arah yang betul.
4. Ikut jalan anda sendiri tanpa perbandingan
Semasa anda meluangkan masa untuk mengintip profil Facebook rakan, kenalan dan orang asing yang nampaknya mempunyai kehidupan yang luar biasa, kehidupan terus berjalan dan anda tetap berdiri di hadapan telefon pintar anda. Satu-satunya orang yang anda tahu semua perkara, yang muncul di skrin dan yang tersembunyi di belakangnya, adalah anda; jadi, cubalah memanfaatkan kemungkinan yang anda miliki dan buat yang baru. Sekarang!
Memuat ...melalui GIPHY
5. Hormati diri sendiri
Kecuali untuk persekitaran kerja, di mana peraturan mungkin diperlukan, modelkan watak anda (sebenar) atau bagaimana perasaan anda. Memakai kasut anda akan membuat anda merasa lebih selamat dan, mungkin, bahkan lebih selesa!
6. Tidak memperhatikan penilaian orang lain
Warnakan rambut anda untuk diperhatikan, beli Chihuahua untuk meniru bintang ... Semoga mereka berfikir apa yang mereka mahukan! Anda mungkin tidak pernah bercakap antara satu sama lain atau, seperti yang sering terjadi, mereka adalah "kawan" anda yang tidak pernah berusaha untuk mengenal anda. Maksud saya, apa yang anda mahu pendapat mereka dikira? Bukankah lebih penting bahawa anda menyukai diri anda dan bahawa anda merasa baik terhadap diri anda?
Memuat ...melalui GIPHY
7. Jangan mengejar kesempurnaan
Kejar matlamat anda, bukan kesempurnaan. Anda adalah satu-satunya orang yang harus anda pertanggungjawabkan untuk hasil anda dan yang tahu ke mana dia boleh atau mahu pergi. Abaikan model palsu yang dikenakan oleh media dan gunakan semua kekuatan yang diperlukan untuk mencapai, langkah demi langkah, yang hanya anda tahu. benar-benar memerlukan.
8. Cari keberanian untuk menangkis syarikat negatif
Pilih orang untuk mengelilingi diri anda. Jangan biarkan siapa pun memasuki dunia anda, tetapi buatlah pilihan di pintu masuk, seakurat mungkin. Dan jika anda berada di tengah hubungan yang tidak membuat anda bahagia, cari kekuatan untuk menjauh dan mengarahkan diri anda ke arah yang baru jalan dan menuju perjumpaan. lebih membina.
Memuat ...melalui GIPHY
9. Belajar mengatakan tidak
Orang yang pemalu dan introvert, ciri yang sering dikaitkan dengan harga diri yang rendah, sukar menjawab "tidak". Belajar untuk menolak tugas yang bukan milik anda atau cadangan yang tidak sesuai dengan sifat anda. Sebaliknya, tidak ada yang buruk berlaku. Selalunya kejujuran dihargai dan, yang tidak, akan belajar menghormati anda.
10. Ambil Tanggungjawab Anda
Untuk menjadi orang yang kuat dan yakin diri, adalah mustahak untuk bertanggungjawab terhadap pilihan dan akibatnya. Sukar untuk mengakuinya, tetapi banyak yang mengelilingi anda adalah berkat anda, ini adalah hasil pilihan yang betul atau salah tetapi, bagaimanapun, datang dari kepala atau hati anda. Kesedaran ini mungkin akan membantu anda untuk menghadapi masa kini dan masa depan dengan lebih baik.
Dan apabila anda merasa cukup yakin, anda mungkin ingin mencuba salah satu dari ini ...
