Lada cili semasa mengandung: adakah ibu mengandung harus menyerah?
Pengambilan lada cili semasa mengandung adalah salah satu keraguan yang timbul ketika seorang wanita mengetahui bahawa dia hamil. Pendapat bertentangan: c "ada yang mengatakan bahawa capsaicin (zat yang terkandung dalam cabai) berbahaya, dan boleh membahayakan janin. Walau bagaimanapun, kita harus mengakui bahawa tidak ada bukti saintifik untuk membuktikannya. Sebelum terus membaca , kami meninggalkan anda dengan video mengenai makanan untuk dielakkan semasa mengandung.
Bolehkah saya makan lada panas ketika hamil?
Ibu hamil selalu sangat memperhatikan pemakanan, terutamanya kerana mereka mementingkan kesihatan janin dan juga untuk diri mereka sendiri. Kehamilan selalu merupakan masa yang sukar dan dari segi pemakanan adalah baik untuk bertanya pada diri sendiri apakah yang kita makan adalah disyorkan atau tidak. Salah satu keraguan yang paling kerap berkaitan dengan rempah dan khususnya lada cabai semasa kehamilan: bolehkah dimakan atau lebih baik menghindarinya hingga hari kelahiran? Pakar pemakanan mengesyorkan agar anda mengikuti diet seimbang, dengan sederhana pengambilan makanan. pedas.
Langkah pertama adalah mengatur rancangan makan yang mencukupi: dosnya sangat penting. Walaupun sebilangan pakar di sektor ini melarang hidangan di mana lada ada, sebenarnya, kita dapat mengatakan bahawa banyak yang tidak mengeluarkannya sepenuhnya dari makanan ibu hamil. Tetapi adakah ia benar-benar dianggap berbahaya?
Makanan pedas bagi sesetengah orang boleh menyebabkan kelahiran pramatang atau kehilangan bayi. Sebaliknya, ada yang menyarankan agar tidak memakan lada panas dalam dos yang tinggi semasa mengandung, kerana ada ketakutan bahawa capsaicin mungkin mempunyai kesan sampingan pada bayi.
Tidak ada yang mutlak dalam semua ini, jadi peraturan emas untuk diet yang betul yang juga termasuk cabai terletak pada tahap sederhana: dalam dos yang tepat, tidak ada yang dapat dianggap berbahaya.
Lihat juga
Kontraindikasi lada cili pada kehamilan
Semasa anda hamil badan anda mula berubah dan berubah, tetapi perubahan ini tidak hanya mempengaruhi bahagian luar (pertumbuhan perut), tetapi juga dan di atas semua bahagian dalam badan. Apa yang boleh anda lakukan adalah menjaga diri anda sehingga bahawa faedahnya juga dapat diberikan kepada anak.Langkah pertama adalah dengan tepat pemakanan, memilih makanan dengan berhati-hati, mengelakkan makanan yang dalam dos berlebihan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anak.
Risiko utama yang berkaitan dengan pengambilan lada panas semasa kehamilan disebabkan oleh adanya beberapa bahan yang boleh memberi kesan negatif pada tubuh, termasuk:
- Capsaicin
- Provitamin A
Gejala utama yang dapat dijumpai setelah mengambil berlebihan pedas semasa kehamilan adalah:
- Rasa mual dan muntah yang kuat;
- Kerengsaan mukosa gastrik;
- Gangguan saluran usus;
- Pedih ulu hati yang teruk.
Lada cili semasa mengandung: kesan capsaicin
Lada cili mengandungi capsaicin, zat yang mampu mempromosikan keadaan seperti terbakar, sakit, jangkitan mukosa dan berpeluh berlebihan. Di antara kesan negatif capsaicin pada tubuh semasa kehamilan tentunya terdapat masalah yang semakin teruk seperti sembelit, fisur dubur dan buasir.
Rupanya capsaicin dapat memihak kepada pengembangan buasir, ia juga meningkatkan kepekaan membran mukus, menyebabkan sensasi rasa sakit yang lebih besar pada orang yang menderita penyakit seperti fisur atau buasir.
Semasa kehamilan, kerana perubahan peredaran vena dan transit usus, banyak wanita terjejas oleh gangguan ini. Sekiranya anda sudah mempunyai usus atau gastritis yang mudah marah, pengambilan cili boleh meningkatkan masalah seperti cirit-birit atau sembelit.
Kawasan badan yang paling banyak dipengaruhi oleh kesan makanan pedas yang tidak diingini semasa kehamilan adalah perut dan kawasan dubur.
Khasiat lada cili semasa hamil
Sekiranya dipertimbangkan dalam dos sederhana, lada cili selama kehamilan tidak mempunyai kontraindikasi, malah ia mempunyai beberapa kebaikan. Kelebihan utama cili dalam jumlah kecil diberikan oleh kandungan vitamin C, vitamin A, B dan flavonoid yang tinggi, lutein, beta-karoten, garam mineral, zat besi, magnesium dan kalium.
Kesan positif pada tubuh wanita hamil terutama berkaitan dengan aliran darah dan peningkatan kesejahteraan secara umum, baik untuk ibu dan bayi.
Selain itu, capsaicin mempunyai sifat anti-diabetes, antibakteria, anti-karsinogenik dan juga analgesik.
Ia membantu mencegah pembentukan radikal bebas, menjaga kulit lebih anjal, dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat berkat pembentukan asid hempedu. Ia merangsang pengeluaran adrenalin dan oleh itu menjadi sumber tenaga.
Adakah buruk makan cili semasa menyusu?
Sebaliknya, bagaimana bersikap cili semasa menyusu?
Setelah rokok dan alkohol dihilangkan, digoreng dan makanan berbahaya terutamanya dikeluarkan, persoalan rempah masih ada.
Lada cili boleh diminum semasa menyusu, tetapi mestilah sederhana.
Perkara yang sama berlaku untuk makanan rempah atau pedas, ibu mengandung boleh memakannya dengan selamat tanpa berlebihan. Oleh itu, mengapa mereka tidak digalakkan? Ucapannya sama seperti yang berlaku pada kubis, asparagus, bawang dan bawang putih., Semua bahan yang dapat mengubah rasa susu menjadikannya tidak diingini oleh anak.
Nasihat yang ingin kami berikan adalah berjumpa doktor sebelum makan cabai ketika hamil. Dia akan memberi anda nasihat terbaik dan membimbing anda dalam pemakanan anda selama sembilan bulan.
Soalan lazim mengenai cabai semasa mengandung
Bolehkah makan lada panas semasa kehamilan mendorong kelahiran dan kelahiran pramatang?
Terdapat teori yang mengatakan bahawa capsaicin mempunyai kesan kontraktil pada otot-otot rahim, kerana alasan ini lada cili dapat merangsang persalinan. Pada masa lalu, kaedah semula jadi ini digunakan dengan wanita yang telah melewati minggu-minggu yang diramalkan oleh kehamilan, untuk merangsang kelahiran anak. Kebiasaan popular ini salah kerana makanan yang mengandungi capsaicin, seperti lada panas, tidak menyebabkan pengecutan rahim, sebaliknya, mereka akan menyukai pembebasan endorfin, dan oleh itu akan memberi kesan yang menenangkan.
Patologi berkaitan dengan pengambilan lada cili pada kehamilan: adakah teratogenesis mematikan?
Cili sangat kaya dengan vitamin A, nutrien penting baik semasa kehamilan dan ketika mengikuti diet seimbang untuk kembali sihat.
Walau bagaimanapun, provitamin A, jika diambil dalam jumlah yang berlebihan, boleh menjadi negatif untuk kehamilan dan menyebabkan teratogenesis, penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyebabkan kecacatan pada janin. Walau apa pun, tidak ada risiko untuk takut kerana cili walaupun diminum dalam jumlah besar, tidak akan melepaskan Vitamin A. yang berlebihan dan berbahaya.
