Tanda regangan semasa kehamilan: ketika mereka muncul dan ubat terbaik untuk mencegahnya
Tanda regangan pada kehamilan adalah masalah yang terkenal. Adakah anda bimbang ketika mereka muncul, bagaimana mencegahnya dan apakah ubat anti-regangan yang terbaik? Mula-mula, tarik nafas panjang dan pertimbangkan bahawa 90% wanita hamil menghidapinya: anda bukan satu-satunya! Ini sebenarnya adalah gangguan yang sangat biasa, kerana perubahan berat badan dan perubahan hormon.
Kulit, dengan peningkatan perut yang progresif, mengalami ketegangan yang memberi tekanan pada keanjalan tisu. Tanda regangan pada kehamilan tidak lain adalah parut akibat dari keradangan dermis ini, lapisan kulit terdalam. mereka mengambil warna merah, menjadi putih di kemudian hari. Oleh itu, kawasan yang paling berisiko adalah kawasan yang mengalami kenaikan berat badan yang paling besar: perut dan payudara.
Sekiranya di satu sisi kecenderungan genetik dalam pembentukan tanda regangan pada kehamilan juga penting, faktor hormon tentu saja memainkan peranan yang menentukan: dari sudut ini, wanita muda lebih berisiko kerana aktiviti hormon yang lebih sengit.
Bilakah tanda regangan muncul semasa kehamilan?
Tanda regangan pada kehamilan biasanya muncul antara bulan keenam dan kelapan, ketika tisu elastik kulit paling tegang.
Selanjutnya, variasi hormon bertindak secara langsung pada pembentukan stretch mark menyebabkan pengeluaran bahan yang berlebihan, seperti relaxin, yang mengubah nada tisu.
Bagaimana untuk mengelakkan kesan regangan pada kehamilan?
Mencegah stretch mark pada kehamilan lebih baik daripada merawatnya, itu pasti. Tanda regangan putih, sekarang pada tahap lanjut, hampir tidak dapat dipadamkan sepenuhnya. Oleh itu, adalah perlu untuk mengikuti beberapa langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan pembentukannya sebanyak mungkin.
Pertama sekali, perhatikan diet semasa mengandung! Usahakan untuk tidak menambah terlalu banyak kilo daripada yang diperlukan, untuk mengelakkan ketegangan tisu kulit lebih banyak, memberi tekanan pada keanjalannya. Berlimpah dengan sayur-sayuran, kekacang, kacang-kacangan, ikan dan minyak sayuran yang membantu pertumbuhan semula kulit, mengelakkan hidangan yang terlalu masin. Juga penting untuk mengikuti program latihan yang baik: aktiviti fizikal akan membantu menjaga kulit tetap tegang dan dalam bentuk. Setengah jam berjalan kaki sehari, aerobik air atau yoga sihat sudah cukup!
Elakkan memakai pakaian yang terlalu ketat untuk memudahkan peredaran dan oleh itu pergantian sel. Baik untuk tali pinggang keledar bayi dan, secara amnya, untuk kain elastik yang menyokong tanpa meremukkan.
Sangat mustahak untuk mengelakkan kesan regangan pada kehamilan adalah melawan pengekalan air, minum banyak dan sangat kerap dan memanjakan urut. Jangan lupa untuk selalu melembapkan kulit anda dengan krim yang betul.
Krim anti-regangan dan minyak sayuran, seperti badam atau shea, sama pentingnya untuk memastikan keanjalan kulit dan mengelakkan pembentukan stretch mark. Ingatlah untuk menggunakannya setiap hari dari bulan-bulan pertama kehamilan, untuk mengelakkan "timbul masalah.
Terdapat banyak jenama yang menghasilkan krim stretch mark yang sangat baik. Tinjau galeri kami untuk mengetahui yang terbaik:
Sekiranya anda lebih suka produk organik 100% daripada krim tradisional di pasaran, anda boleh memilih resipi DIY semula jadi. Ini dijelaskan dalam video yang mengikuti prosedur membuat persiapan semula jadi yang membantu memerangi regangan dan meningkatkan keanjalan kulit.
Ubat untuk stretch mark sebelum dan selepas kehamilan
Sekiranya sekarang tanda regangan telah terbentuk dan anda tidak sempat menghalangnya, selepas kehamilan anda boleh menggunakan beberapa rawatan perubatan estetik seperti laser, yang bertindak secara langsung pada tahap dermis, atau kulit kimia, yang menghasilkan "lelasan kulit yang mampu mengaktifkan semula metabolisme sel.
Sistem lain ialah carboxytherapy, yang terdiri daripada menyuntikkan karbon dioksida ke dalam dermis untuk meningkatkan oksigenasi dan pergantian sel.
Sudah tentu, tidak ada sistem yang menjamin hasil maksimum. Kadang-kadang lebih baik menyimpan tanda regangan tambahan sebagai peringatan momen penting dan indah.