Kehidupan pejabat yang sihat? Berikut adalah 5 item yang akan meningkatkan hari kerja anda
Udara kering, duduk berjam-jam menatap skrin.
Belum lagi rakan sekerja yang, untuk memaniskan hari masing-masing, selalu menawarkan makanan!
Menjalani kehidupan yang sihat di tempat kerja nampaknya agak sukar.
Berikut adalah beberapa petua berharga untuk menjadikan hari bekerja anda (dan rakan sekerja anda) sedikit lebih sihat.
Anda akan melihat perubahan yang ketara dalam beberapa hari dan jika anda merasa lebih sihat secara fizikal, anda akan bekerja dengan lebih baik!
Lihatlah 5 perkara penting untuk taraf hidup yang lebih sihat, bahkan bagi mereka yang mempunyai pekerjaan tidak tetap.
Medisana UHW Humidifier dan pembersih udara ultrasonik
Lihat juga
Ketuhar terbina dalam? Berikut adalah 5 model pirolitik terbaik!
Pemakai kanta lekap biasanya menyedarinya terlebih dahulu: udara kering, pada musim panas kerana penyaman udara, dan pada musim sejuk akibat pemanasan berterusan. Bukan sahaja menyebabkan masalah mata, tetapi juga menjadikan kita lebih mudah terkena konjungtivitis. berlaku dengan membran mukus di saluran pernafasan kita. Oleh itu, virus influenza mempunyai cahaya hijau!
Sekiranya rakan sekerja anda tidak mahu menolak pemanasan atau penyaman udara mereka, atau jika cuaca tidak memungkinkan, anda boleh meletakkan pelembap di dekat meja anda. Anda akan membantu semua orang sekarang di musim yang paling kritikal!
Bantal Ortopedik Bonmedico
Sebilangan besar majikan memastikan pekerjanya duduk di kerusi yang selesa. Tetapi kita masing-masing berbeza. Jadi boleh jadi punggung anda menjadi rosak setelah beberapa lama.
Dengan bantal ergonomik oleh Bonmedico ini, anda dapat mengoptimumkan kedudukan kerusi, supaya tidak ada ketegangan di bahagian belakang dan leher, kawasan yang paling banyak terkena pada kes ini. Bentuknya "memaksa anda" untuk mengekalkan postur yang sihat. Ingat juga untuk bangun sekurang-kurangnya sekali sejam untuk minum segelas air atau pergi ke bilik mandi!
Pad Tetikus dan Papan Kekunci Ergonomik Mad Giga
Adakah anda pernah memikirkannya? Memastikan tangan anda menggunakan tetikus dan menaip pada papan kekunci sepanjang hari boleh merugikan pergelangan tangan anda dalam jangka masa panjang. Selalunya, tikus terlalu kecil atau terlalu besar untuk tangan anda dan pastikan tangan anda sentiasa tegang. Ini boleh menyebabkan "keradangan tisu penghubung yang mengelilingi tendon.
Itulah sebabnya lebih baik memasang pad tetikus dengan bantal untuk merehatkan pergelangan tangan anda.
Yang satu ini dari Mad Giga juga mempunyai rakan keyboard. Selamat tinggal tendonitis!
Lampu Meja LED TaoTronics
Bekerja di depan skrin atau membaca dokumen bercetak sangat meletihkan mata.
Terutama pada musim sejuk, apabila anda lebih kerap bekerja dengan cahaya buatan, ia boleh memberi kesan kepada penglihatan anda. Lampu ini mempunyai 6 tahap kecerahan dan 3 intensiti warna yang berbeza. Anda boleh menyalakannya secara beransur-ansur, ketika cahaya semula jadi padam, untuk memberi masa kepada mata lelah anda untuk membiasakan diri.
Somerset 24 Bar dengan buah kering dan coklat
Tidak ada gunanya menafikannya: makanan ringan selalu menjadi saguhati. Setiap daripada anda mempunyai makanan ringan dan gula-gula untuk diisi semula.
Tetapi adakah anda tahu bahawa makanan yang sihat tidak hanya lebih sihat tetapi lebih berkhasiat dan akan membantu anda memberi tumpuan yang lebih baik pada apa yang anda lakukan?
Berikut adalah kompromi hebat: bar tenaga dengan campuran buah kering dan coklat yang enak.
Tawarkan mereka kepada rakan sekerja anda dan manfaatkan kelebihan makanan super.
Beli di Amazon dengan harga 22,99 € <
