Minggu ke-9 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-3 kehamilan
Kesihatan ibu
Secara teorinya, anda harus mula menderita lebih sedikit daripada gejala yang mungkin merosakkan beberapa minggu pertama kehamilan anda. Berdasarkan hasil ujian darah, mungkin doktor anda akan memberi cadangan. Sekiranya anda tidak dilindungi daripada toksoplasmosis (parasit yang boleh menyebabkan kerosakan serius pada anak yang belum lahir), jangan risau, jangan panik apabila melihat kucing sahaja!
Cukup ambil beberapa langkah berjaga-jaga: masak daging dengan baik (terutama jika ia adalah daging babi), basuh sayur dengan baik, selalu basuh tangan anda sebelum memasak atau duduk di meja ... dan elakkan mengosongkan kotak sampah kucing.
Lihat juga
Minggu ke-12 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-3 kehamilan
Rahim anda terus berkembang dan mencapai ukuran sebiji limau gedang. Ia menutup dan melindungi embrio, yang kini berukuran 4 cm.
Perkembangan anak
Beratnya embrio kira-kira 12 gram. Otak dan sistem sarafnya terus berkembang. Kedua-dua hemisfera serebrum mula mempelbagaikan. Sel-sel saraf, yang akan menjadi neuron, secara beransur-ansur mula berhubung antara satu sama lain. Dan mereka membentuk satu yang nyata.
Sebagai tambahan kepada sistem saraf pusat, sistem pencernaan, paru, kardiovaskular dan saluran kencing mula dicipta.Dari saat ini, semua organ ini akan berkembang dengan perlahan ...
Nasihat kami
Perjalanan mengandung
Anda mesti pergi? Semasa mengandung, status anda akan berkembang ... begitu juga senarai destinasi yang mungkin! Semasa trimester pertama, semuanya bergantung pada perasaan anda - dengarkan badan anda! Elakkan perjalanan terlalu lama di dalam kereta (anda berisiko menyebabkan kontraksi awal) dan semua pergerakan yang akan memaksa anda untuk membawa beban yang terlalu berat.
Semasa trimester kedua, anda semestinya berasa seronok. Pilih percutian yang membolehkan anda berenang, berjalan kaki, berkunjung, dimanjakan ...
Sebaliknya, pada trimester ketiga, manjakan diri anda dengan percutian "dolce-far-niente", di tempat yang berdekatan dengan hospital (anda tidak pernah tahu ...). Bermula dari bulan kehamilan ke-8, tetap dekat dengan tempat di mana anda telah memilih untuk melahirkan.
Beberapa peraturan asas
- Elakkan zon waktu (jangan melebihi 4 jam).
- Pilih negara di mana keadaan kebersihan optimum. Amaran, vaksin tertentu dikontraindikasikan semasa kehamilan (difteria, batuk rejan, rubella ...): tanya doktor anda.
- Kemaskan pakaian yang longgar dan selesa yang menutupi lengan dan kaki anda; jangan pernah berjalan tanpa alas kaki.
- Awas nyamuk.
- Elakkan mandi di mata air tawar semula jadi dan selalu mandi setelah mandi, untuk menghilangkan bakteria.
- Minum banyak air, hanya dalam botol yang belum dibuka, dan makan makanan yang dimasak dengan baik sahaja.
Dalam kereta
Hadkan perjalanan kereta anda, kerana boleh berbahaya kerana gegaran, menyebabkan risiko keguguran pada trimester pertama. Di samping itu, risiko kemalangan meningkat jika anda memandu! Sebenarnya, semasa anda hamil, refleks anda merosot. Sekiranya anda benar-benar mahu memandu, letakkan bantal di celah punggung anda, ambil langkah pendek (rata-rata kira-kira 200 km) dan berhenti dengan kerap untuk meregangkan kaki anda. Beli juga tali pinggang khas untuk wanita hamil.
Dengan kapal terbang
Perjalanan dengan kapal terbang boleh dilakukan sehingga 7 bulan kehamilan (dan sehingga 8 bulan di syarikat tertentu). Ketahui dengan meminta syarikat yang anda pilih untuk bepergian untuk maklumat lebih lanjut dan dapatkan sijil perubatan yang menunjukkan tarikh penghantaran yang diharapkan.: Pengesan logam tidak berbahaya bagi kanak-kanak.
Di kapal terbang, pakai stoking atau stoking ketat, berjalan sebentar dan regangkan untuk membatasi masalah peredaran.Dan minum: 1 liter selama 5 jam penerbangan, udara pesawat sangat kering.
Di kereta api
Akhirnya, perjalanan dengan kereta api adalah penyelesaian terbaik ... dengan syarat anda melakukan perjalanan dengan Eurostar dan bukan Intercity!
Tidak boleh dilupakan
Buat janji temu dengan pakar sakit puan atau bidan anda untuk lawatan trimester pertama
Pilih hospital tempat bersalin dan di mana mengikuti kursus
Buat temu janji untuk ultrasound pertama yang harus dilakukan antara minggu ke-10 dan ke-11
Atur untuk sebarang venosentesis atau ultrascreen (tembus-nuklear) yang berlaku antara minggu ke-10 dan ke-12
Fikirkan siapa yang dapat menolong anda selepas melahirkan (datuk nenek, jururawat, jagaan harian)
Anda boleh membuat temu janji dengan doktor gigi
Beritahu majikan anda mengenai kehamilan anda
