Tidak berkesan: sebab dan terapi harus dilakukan

Keberkesanan: apakah penyebabnya?

Salah satu penyebab utama adalah terdapat pada trauma yang berlaku semasa kanak-kanak atau semasa pra-remaja. Sejak saat itu, subjek mungkin mempunyai pandangan yang menyimpang dari realiti yang membawa kepada akibat seperti ketidakupayaan untuk merasakan emosi atau ketidakupayaan untuk mengekspresikan perasaan yang tetap ditindas.
Apabila akal manusia menjadi mangsa keadaan ini, ia dapat mewujudkan kepercayaan palsu seperti tidak layak mendapat kasih sayang dan tidak harus memberikannya. Yang berikut adalah bahawa individu yang tidak berkesan cenderung melepaskan dirinya dari dunia di sekelilingnya, lupa untuk wujud dan berkelakuan dalam semua aspek seperti automaton.
Orang-orang yang tidak berpengaruh sering juga mengalami kekakuan badan: pelukan, ciuman, belaian dan apa-apa jenis hubungan fizikal sama sekali dielakkan untuk mengatasi rasa tidak selesa dan rasa malu yang timbul bagi mereka yang menderita gangguan ini.
Untuk melengkapkan gambaran keadaan, perlu ditekankan bahawa salah satu sebab utama yang menyebabkan tidak berkesan untuk melepaskan diri adalah ketakutan untuk merasakan emosi dan membiarkan diri pergi ke kasih sayang yang harus dielakkan dengan segala cara. Segala situasi hubungan interpersonal dilihat sebagai ancaman dan sikap defensif sepenuhnya berlaku. Ringkasnya, agar tidak menderita, orang yang tidak berpengaruh melepaskan diri dari kasih sayang.

Untuk memberi contoh yang konkrit, mari kita fikirkan tentang akhir cinta yang penting: kita merasa koyak dan kita yakin bahawa kita tidak akan dapat lagi merasakan cinta kepada orang lain. Dalam kes ini, ia adalah keadaan sementara yang telah berlaku sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita dan ia hilang sepenuhnya apabila kita mula yakin pada diri kita sendiri dan mendapati diri kita kembali menyayangi.
Sekiranya pada masa lalu, mencintai itu menyakitkan dan mengecewakan seseorang, dia secara sedar akan mula menganggapnya sebagai tingkah laku yang harus dihindari dan dihindari; dengan cara ini dan dari masa ke masa, ia akan menimbulkan kesukaran yang semakin jelas dalam menguruskan segala jenis hubungan yang melibatkan keakraban tertentu.
Kadang-kadang perkara berjalan dengan lancar dan menyelesaikannya sendiri, di lain masa perlu bergantung kepada pakar sebelum keadaan tidak berkesan melibatkan bidang kehidupan seharian kita yang lain dengan akibat yang buruk.

Ketidakkesanan mempengaruhi lelaki dan wanita

Orang yang tidak berpengaruh adalah lelaki dan wanita, gejala ini boleh mempengaruhi kedua-dua jantina secara tidak peduli yang akan mendapati diri mereka berada dalam situasi tragis kerana tidak mahu merasa sayang kerana takut terluka. Sekiranya di satu pihak lelaki menjadi tidak berpengaruh juga kerana dia dipanggil untuk mempertahankan peranannya sebagai orang yang kuat dan berdikari yang tidak membiarkan dirinya dibebani oleh emosi, wanita di sisi lain akan kelihatan lebih terbiasa dengan emosi dan perasaan, juga untuk naluri ibu bawaan.
Lebih daripada tidak mempunyai perasaan, orang yang tidak berkesan tidak akan memilikinya, dengan menganggap apa itu sikap narsisistik yang sebenarnya, seperti:

• Perhatian yang berlebihan kepada diri sendiri
• Ketidakupayaan untuk menerima kritikan atau ejekan diri
• Tidak dapat bermain jenaka

Ini adalah pencegahan yang tidak disedari dan merupakan salah satu cara untuk mempertahankan diri dari pengalaman menyakitkan yang dialami semasa kecil dan seterusnya.Kedinginan disebabkan oleh situasi trauma tanpa cinta dan ditinggalkan dengan akibat yang serius dari segi emosi.

Individu itu, agar tidak mengalami penderitaan sekali lagi, menyerang dan melepaskan diri sepenuhnya: setiap kali dia disentuh oleh cinta, oleh kasih sayang, oleh bentuk sentimental positif, penderitaan pengabaian berlaku dan tanpa sengaja membela diri dengan perisai kesejukan yang tidak kelihatan.

Cara mengatasi masalah tidak berkesan

Anafektif dicirikan oleh penghentian sebenar emosi dan perasaan yang biasanya disebut blok afektif. Bagaimana anda menghampiri orang yang tidak berkesan? Perkara pertama yang perlu dipertimbangkan adalah bahawa dalam kebanyakan kes sukar untuk diperhatikan bahawa anda berurusan dengan salah satu daripadanya.

Sekiranya hubungan yang panjang terjalin, maka mungkin akan lebih mudah untuk mewujudkannya kerana serangkaian mekanisme yang anda mahukan atau tidak mahu akan dicetuskan, akan membongkar kelainan.
Berinteraksi dengan orang yang tidak berpengaruh tidaklah mudah: mereka yang menderita ketidakberkesanan, sebenarnya, tidak mempunyai rasa empati dan oleh itu untuk selaras dengan orang lain, sebaliknya mereka berusaha dengan cara apa pun untuk bersembunyi di balik tembok yang terbuat dari kesunyian dan rasional. Pikiran logik, sebenarnya, adalah satu-satunya perkara yang masuk akal menurut subjek yang tidak afektif dan satu-satunya cara yang harus dilakukan di mana tidak ada halangan yang dibuat oleh perasaan atau emosi.
Sekiranya anda berusaha menjalin hubungan cinta dengan yang tidak berkesan (tetapi anda masih tidak menyedarinya) ketahuilah bahawa adalah normal untuk merasa agak bingung.Tidak akan ada kepastian tentang perasaan, setiap langkah positif kecil akan diikuti oleh seratus yang negatif dan akibatnya kita akan terus bertanya pada diri sendiri. Mungkin orang itu benar-benar merasakan minat terhadap pasangan, mungkin dia juga jatuh cinta, tetapi dia tidak akan pernah menunjukkannya, dengan kos kehilangan segalanya dan semakin kecewa.

Bolehkah afektif didiagnosis?

Seperti yang telah kita katakan sebelumnya, kerentanan sering timbul akibat trauma pada masa kanak-kanak, tetapi pada masa dewasa ia muncul dengan sendirinya, tepat ketika peristiwa berlaku yang melibatkan emosi dan bidang afektif: teman-teman hati, cinta pertama, pertunangan, perkahwinan, keibuan .
Pada orang yang tidak berpengaruh, kerana bidang peribadi hampir tidak ada, semua perhatian dan tumpuan beralih ke bidang profesional. Pekerjaan adalah nadi kehidupan swasta dengan mengorbankan masa-masa lapang, bersiar-siar dengan rakan, hobi dan hiburan secara umum.
Apakah loceng penggera lain bagi mereka yang menderita ketidakupayaan?

• Terpengaruh dengan penghargaan orang lain
• Minat yang tidak terkawal dalam aspek estetika dan gambar
• Ketidakupayaan untuk menikmati kehidupan
• Percubaan untuk melepaskan diri dari kenangan
• Sejuk dalam keadaan apa pun
• Detasemen emosi dan sikap defensif
• Jauhkan sebarang hubungan romantis
• Kesengsaraan peninggalan berterusan
• Persoalkan perasaan orang lain
• Ketidakstabilan emosi dan kegelisahan
• Kekosongan dalaman berkekalan

Terapi terbaik

Tidak ada terapi sebenar untuk "menyembuhkan" dari ketidakberkesanan, jalan terbaik yang harus diambil adalah psikoterapi.
Kadang-kadang boleh berlaku bahawa seseorang yang telah mengalami kerosakan kekurangan afektif, seterusnya menyebarkannya kepada mereka yang dekat dengannya. Oleh itu, perkara utama yang perlu dilakukan adalah memutuskan rantai secepat mungkin.
Ia juga harus ditekankan bahawa individu yang tidak berkesan hampir selalu tidak mengenali mereka dan sukar bagi mereka untuk memutuskan untuk memulakan kursus psikoterapi. Dengan orang-orang yang tepat dekat (keluarga dan rakan-rakan di tempat pertama), bagaimanapun, adalah mungkin untuk mencapai kesedaran ini dan menyelesaikan sepenuhnya gangguan itu.

Rasa ingin tahu mengenai perkara itu

Status anafektif jauh lebih biasa daripada yang mungkin difikirkan dan sering menjadi protagonis filem, siri TV dan buku. Beberapa contoh? Buku Massimo Gramellini "Buat impian yang indah" yang kemudian menjadi sebuah filem yang diarahkan oleh Marco Bellocchio dan dibintangi oleh Valerio Mastandrea: dia menjadi yatim piatu oleh ibunya ketika masih kecil, ketika dewasa dia bertembung dengan kesukaran untuk mencintai dan mencari wanita yang dekat dengannya.
Malah siri TV "Teori Big Bang" dia cuba menceritakan fenomena itu, meneroka secara ironik kehidupan orang yang tidak berkesan dan semua kesukaran harian yang berlaku.
Akhirnya, kami juga ingin menyebutkan novel tersebut "Bel Ami" oleh Guy de Maupassant dengan protagonis yang menggoda tetapi tidak berkesan.