7 perkara yang anda tidak tahu mengenai kopi (dan lebih baik diketahui!)
Sekiranya pagi ini rakan sekerja anda menyambut anda di pejabat dengan "Selamat pagi! Kaffè ???", anda harus tahu bahawa anda boleh menerima jemputan dengan baik! Sekiranya idea untuk memulakan hari dengan tenang tidak menggembirakan anda cukup, kami akan menjaga sekurang-kurangnya 7 alasan lain untuk minum kopi, dan tidak hanya sebaik sahaja anda bangun ...
Sebelum meneruskan, berikut adalah video yang membandingkan mocha dengan kapsul. Anda dari parti mana?
Kopi memberi anda mood yang baik
Mungkin ada yang memberitahu anda sebaliknya, tetapi kopi adalah anti-stres dan "senjata yang berkesan untuk melawan" kegelisahan. Sains telah menunjukkan bagaimana kopi telah memberi kesan positif terhadap suasana hati dan bagaimana ia membantu mengatasi banyak bentuk kemurungan, berkat rangsangan sistem saraf pusat. Yang bertanggungjawab untuk kekuatan kopi adalah dopamin dan serotonin, beberapa rakan yang kita mesti sering berpacaran ...
Memang, bau itu sahaja sudah cukup untuk merehatkan saraf kita dan membuat kita bersemangat!
Lihat juga
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
melalui GIPHY
Kopi melawan tekanan darah rendah
Sekiranya anda menderita tekanan darah rendah, minum secawan kopi boleh membantu anda, terutamanya jika anda bukan pengguna yang gemar (dalam hal ini anda merasa kurang kesannya). Kopi, sebenarnya, melambatkan aliran darah dan dengan demikian meningkatkan aliran darah.tekanan.
Sekiranya, sebaliknya, anda mula merasa sedikit takikardia, tetapi tidak mahu melepaskan manfaat kopi yang tidak berkaitan langsung dengan kafein, pilih yang bebas kafein, sangat berguna untuk memperkuat pertahanan imun .
Kopi menguatkan ingatan kita
Adakah anda tahu bahawa kopi membantu menjauhkan Alzheimer? Ini kerana kafein, diambil semasa kita mengkaji sesuatu atau semasa kita menganalisis masalah, membantu kita menyimpan banyak maklumat yang akan membuat kita mengingatnya.
Selain lebih peka, fokus dan cepat memproses maklumat, kafein juga membantu kita menghafalnya lebih lama, dengan kesan yang sangat baik pada ingatan jangka pendek dan jangka panjang.
melalui GIPHY
Kopi membuat sakit kepala hilang
Penggunaan kopi yang hebat lain adalah untuk merawat sakit kepala dan migrain. Ini berkat kekuatan vasokonstriktifnya, iaitu, ia menyempitkan saluran darah dengan kesan analgesik yang sedikit. Bukan kebetulan bahawa salah satu komponen dari banyak ubat sakit kepala adalah kafein. Oleh itu, jika kopi tidak mencukupi, ketahui bahawa anda boleh menggabungkannya dengan ubat penahan sakit dan dengan itu meningkatkan kesannya.
Kopi menetapkan neuron bergerak
Adakah anda tidak terlalu terinspirasi pagi ini dan adakah anda takut untuk mencapai penghujung hari tanpa menemui jalan penyelesaian yang dapat meyakinkan anda? Pengisian bahan bakar dengan kopi mungkin hanya yang anda perlukan! Anda mungkin telah memberitahu anda bahawa kafein mempunyai daya tarikan, tetapi anda mungkin tidak tahu bahawa ada cara untuk menggandakan caj ini: tambahkan satu sendok teh gula! Kegelapan ...
Memuat ...melalui GIPHY
Kopi adalah sekutu yang baik
Inilah akhirnya kelebihan yang anda harapkan untuk dijumpai ... kopi membuat anda menurunkan berat badan. Suka? Dengan merangsang pengeluaran leptin, hormon yang membantu kita untuk tidak mengasimilasi lemak, menjauhkan pound tambahan.
Minum kopi juga menjadikan kita lebih bertenaga dan, oleh itu, lebih cenderung kepada latihan, yang merupakan satu-satunya penyelesaian untuk benar-benar melawan pegangan cinta yang "baik"!
Kopi membantu sistem ketahanan badan kita
Berikut adalah berita terakhir yang, dengan jangka masa tertentu, anda akan senang membaca: kopi adalah sekutu yang sangat berharga untuk sistem kekebalan tubuh kita! Ia menjadikannya lebih kuat dan membantu melindungi kita dari selesema, selesema dan semua penyakit musiman yang menjengkelkan.
Dan itu bukan semua; kopi juga mempunyai kesan positif pada jantung, hati dan sistem pencernaan. Jadi lampu hijau untuk cawan espresso! Kopi tanpa kafein juga sah. Sebenarnya, bukan kafein yang mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesihatan kita, tetapi zat antioksidan yang terdapat dalam biji kopi.
