Tidak selesa dengan badan anda? Inilah cara untuk lebih menyayangi anda!
Melucutkan pakaian selalu sangat sukar kerana ia menyebabkan interaksi yang sangat mendalam: pakaian yang melindungi kita hingga sesaat sebelum hilang dan memberi laluan kepada set seluar dalam, jas mandi, bra sukan yang kita gunakan untuk gim ...
Kami menjalani rawatan kulit berjam-jam (kebanyakannya sangat menyenangkan dan membantu kami merasa lebih baik) tetapi adakah kami yakin bahawa ini sudah cukup untuk mencintai kami?
Mengasihi satu sama lain adalah seni yang nyata, dan ia adalah "seni asas kerana kita bersama kita akan menghabiskan seluruh hidup kita. Ada orang yang melihat diri mereka terlalu kurus, ada yang terlalu cantik dan mereka yang yakin bahawa stretch mark tidak mempunyai apa-apa yang indah Kebenarannya adalah bahawa, kerana anda cantik, begitu juga semua yang menjadi sebahagian daripada anda!
Di bawah ini kami mencadangkan beberapa helah untuk belajar bagaimana merasa sihat secara fizikal dan hidup selaras dengan badan anda.
Lihat juga
1. Ketahui apa yang anda suka mengenai diri anda
Mungkin paha anda sedikit lebih besar daripada yang anda mahukan, tetapi anda ingin memakai betapa cantiknya pantat anda? Cari kekuatan anda dan jangan lupa bahawa mereka juga menyumbang untuk menjadikan anda siapa anda. Bukan hanya kekurangan anda tetapi juga kebaikan dan, dengan sedikit latihan, kesalahan juga akan menjadi kebaikan.
Belajarlah untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu, maka orang lain akan menyukai anda sebagai hasilnya!
2. Sertai gimnasium
Memuat ...melalui GIPHY
Ini sama sekali tidak bermaksud bahawa anda harus mengurung diri di ruang berat badan dan keluar hanya ketika anda hampir pingsan, latihan bermaksud mengetahui had anda dan melebihi satu sentimeter pada satu masa.
Asid laktik pada keesokan harinya akan mengingatkan anda betapa sibuknya anda sehari sebelumnya dan, walaupun perut anda belum cukup kencang, anda akan tahu bahawa anda bekerja untuk anda, dan untuknya dan, terutama sekali, untuk anda!
3. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain
Jejaring sosial, sayangnya, penuh dengan penapis. Gadis-gadis yang anda temui dalam suapan Instagram mungkin kembali dari satu jam solekan dan rambut palsu, kontur dan pilihan pakaian yang teliti. Baiklah, mereka hebat, tetapi itu tidak bermakna anda juga tidak boleh.
Daripada mahu menjadi orang lain, berikrarlah untuk menjadi versi diri anda yang terbaik: mencintai diri anda terbayar.
4. Pakai pakaian yang menjadikan anda layak
Memuat ...melalui GIPHY
Kita semua berbeza, mulai dari bentuk vagina hingga berat badan, tinggi badan, warna mata dan rambut: inilah sebabnya mengapa terdapat banyak gaun dan model yang berbeza!
Jangan berkeras untuk memakai pakaian lama dan sedikit baggy. Mereka sempurna seperti piyama, tetapi ada titik tertentu ketika anda menyedari bahawa anda juga mempunyai bentuk dan bahawa betul untuk mencari cara terbaik untuk meningkatkan diri anda.
Sekiranya anda merasa seronok dengan pakaian anda, tidak terkecuali anda akan merasa baik walaupun anda menanggalkannya ...
