Senyuman yang mempesonakan? Ini adalah persoalan kebersihan harian: vademecum kerana tidak mengabaikannya
"Pakai senyum dan kamu akan mempunyai kawan; pakai cemberut dan kamu akan mengalami keriput". Kata pepatah dari George Eliot ini merangkumi kekuatan dan keindahan senyuman. Oleh itu pentingnya menjaga gigi yang sihat, cantik dan putih!
Untuk mulut yang sihat dan senyuman yang mempesona, anda memerlukan pengetahuan dan ketekunan: pengetahuan mengenai prinsip-prinsip yang mengatur kebersihan mulut dan ketekunan dalam penerapannya.
Berikut adalah 6 petua untuk selalu bangga dengan senyuman anda dan tidak perlu kerap mengunjungi doktor gigi anda ...
Lihat juga
Alkagin dan alfemminile: baca pendapat penguji produk kebersihan int
1 - Lihat
Tidak ada gunanya menangguhkan, berpura-pura tidak ingat atau menangguhkan: setiap 6 bulan pemeriksaan mesti dilakukan oleh doktor gigi. Sekiranya anda ingin lebih selamat, minta sinar-X gigi dengan teknik gigitan sayap ; gigi sayap ", yang memungkinkan untuk mencari karies dalam pembentukan.
2 - Jaga diet anda
Suka? Mengelakkan terlalu banyak gula-gula (gula berubah menjadi asid dan menyerang enamel) dan mengehadkan alkohol. Sebenarnya, alkohol menyukai tumor pada rongga mulut.
3 - Kebersihan
Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari - sekurang-kurangnya 5 minit setiap kali - paling baik selepas sarapan pagi dan petang selepas makan malam. Ingat juga bahawa gigi disikat dari merah jambu ke putih, iaitu, dari gusi ke gigi, dan tidak ke memberus mendatar. Untuk ubat gigi, pilih ubat yang khusus jika anda mempunyai, misalnya, gusi sensitif, enamel yang rosak atau kecenderungan untuk mengalami kerosakan gigi.
4 - Sekutu yang berharga
Setelah menggosok gigi, jangan lupa dua sekutu penting untuk menjaga gigi dan gusi yang sihat: ubat kumur dan sikat. Antiseptik pertama, anti-plak dan diperkaya dengan fluorida, membunuh bakteria, yang kedua, memindahkannya berulang-ulang di ruang interdental, menghilangkan plak walaupun dari permukaan yang paling sukar dijangkau. PENTING: ubat kumur dan ubat gigi tidak menggantikan sikat gigi dan ubat gigi, tetapi menyelesaikan tindakannya.
5 - Tukar berus gigi dengan kerap
Ini adalah alat yang paling penting untuk mencegah karies, kerana secara mekanikal membuang sisa makanan dan plak bakteria. Agar berkesan, ia mesti mempunyai ciri-ciri yang sangat spesifik: pemegang lurus, kepala kecil untuk mudah mencapai setiap bahagian mulut dan bulu tiruan yang agak lembut dan bulat di hujungnya. Sebaik sahaja kehilangan ciri-ciri ini, dan dalam apa jua keadaan tidak lebih dari tiga hingga empat bulan, sikat gigi mesti diganti. Dengan penggunaan, sebenarnya, ia haus dan cacat.
© elmex elmex SENSITIF
6 - Putih yang tidak boleh lebih putih
Kadang-kadang gigi menjadi kuning dan kehilangan lapisan permukaan enamel yang menjadikannya putih dan sihat. Merokok, kopi, soda dan makanan lain menyumbang kepada proses ini yang dapat diperlahankan secara semula jadi atau dengan penggunaan kit pemutih DIY atau langsung dari doktor gigi.
Bagi kaedah semula jadi, yang paling umum adalah: bikarbonat, yang digabungkan dengan garam kasar menghasilkan pembersih yang sangat baik, bijak, untuk disapu langsung pada gigi, lemon, sangat baik terhadap bintik-bintik kuning, dan akar araak, yang, apabila digilap pada gigi, menjadikannya putih dan berkilat.
Sekiranya, sebaliknya, anda ingin mencuba kit pemutih DIY yang baru, ada, misalnya, iWhite Instant (34 euro di farmasi), mudah dan cepat digunakan di rumah, tanpa kesan sampingan kerana tidak mengandungi hidrogen peroksida, dan dengan hasil yang segera. Terima kasih kepada teknologi yang dipatenkan oleh syarikat Belgium Sylphar, rawatan itu menjadi ringan dari aplikasi pertama, memperbaiki enamel dan menguatkan struktur gigi, secara aktif menghilangkan noda dan mengingatkan semula gigi.
Lihat juga:
10 rahsia untuk mengekalkan memori super dari masa ke masa!
10 perkara yang sangat mudah yang boleh anda mulakan dengan segera untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik
Bagaimana cara menjaga gigi anda putih?
