Masa Tintarella! 5 perkara yang harus dilakukan - dan 5 perkara yang tidak boleh dilakukan - sebelum mendedahkan diri kepada cahaya matahari
Ini adalah masa ketika kita semua sudah membayangkan diri kita dengan cantik dan tidak sabar untuk memamerkan pakaian yang paling berwarna dan bersemangat untuk memamerkan kulit ambar, bukan?
Jangan terlalu tergesa-gesa, bagaimanapun, sebelum sampai ke tahap itu adalah baik untuk melakukan sedikit tinjauan mengenai perkara yang harus dilakukan dan perkara yang harus dihindari sebelum mendedahkan diri anda pada sinar matahari yang lama ditunggu-tunggu, kerana disamak cantik, terbakar / melecur / jengkel, tidak!
Ikuti nasihat kami dan jangan mengambil risiko yang tidak perlu. Matahari bagus sepanjang anda mengikuti beberapa peraturan mudah.
Perkara yang perlu dilakukan
Lihat juga
Sorotan: apakah mereka dan kapan melakukannya
1- Menyingkirkan sel mati
Untuk mendapatkan warna kulit yang seragam, homogen dan tahan lama, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menghilangkan sel mati dan membebaskan liang epidermis. Suka? Gosok, gosok dan mengelupas.
2 - Ambil makanan tambahan
Beberapa minggu sebelum memaparkan sinar matahari, anda boleh mengambil makanan tambahan yang mengandungi bahan aktif tertentu, seperti beta-karoten - yang mencegah kekeringan kulit, menguatkan fungsi penghalang dan merangsang penyamakan.
3 - Bertenang
Lupakan peraturan "segala-galanya dan segera", pendedahan berlebihan terhadap sinar matahari serta membuat anda berisiko terbakar sinar matahari, hanya memekatkan kulit, merosakkannya dan bagaimanapun warna yang diambil dengan cepat akan hilang begitu cepat. Berehat dan berpegang pada masa.
4 - Sapukan pelindung matahari terlebih dahulu
Pelindung matahari harus digunakan sekurang-kurangnya setengah jam sebelum terkena cahaya matahari. Ini kerana memerlukan masa untuk meresap jauh ke dalam kulit dan melindunginya dengan lebih baik. Ingat juga untuk melancarkannya semula selepas mandi.
5 - Penghidratan di dalam dan luar
Peraturan ini selalu berlaku, tetapi lebih-lebih lagi sebelum, semasa dan selepas pendedahan cahaya matahari. Minum banyak air, tingkatkan makanan yang kaya dengan vitamin dan garam mineral, nikmati teh herba pada waktu malam sebelum tidur dan jangan lupa matahari selepas matahari. Memelihara kulit dan badan anda agar sentiasa terhidrasi adalah penting untuk kulit yang selamat, tahan lama dan tahan kulit.
Perkara TIDAK perlu dilakukan
1- Semburkan minyak wangi
Terlepas dari kenyataan bahawa ia tidak berguna kerana kemudian keliru dengan aroma krim matahari, alkohol yang terkandung di dalamnya, yang sensitif terhadap foto, boleh menyebabkan dermatitis atau kerengsaan yang menjengkelkan. Perkara yang sama berlaku untuk deodoran berasaskan alkohol.
2 - Gunakan pelindung matahari dari tahun sebelumnya
Sudahkah anda menggunakan setengah tiub pelindung yang digunakan tahun lalu? Nasihat kami adalah jangan menggunakannya kerana tindakan pelindungnya dari sinar matahari pasti akan berkurang, jika tidak dihapuskan sepenuhnya.
3 - Pelembap harus digunakan kemudian!
Walaupun anda tergoda untuk mempercepat penampilan kulit dengan menggunakan pelembap sederhana dan bukannya krim pelindung matahari, biarkan! Kerosakan yang disebabkan oleh sinar matahari terus meningkat dan dalam kes yang paling serius, ia juga membawa kepada bentuk melanoma. Belum lagi penuaan kulit pramatang ... Adakah berbaloi untuk disamak dalam masa yang lebih sedikit?
4 - Jangan bercukur
Kami tidak mengatakan bahawa anda harus pergi ke pantai dengan rambut yang kelihatan, jangan lakukannya dalam 24 jam sebelum anda terdedah kepada cahaya matahari. Risiko? Kerengsaan, gatal-gatal dan kemunculan titik merah yang tidak sedap dipandang.
5 - Elakkan dadah
Mengambil ubat-ubatan semasa terkena sinar matahari boleh menyebabkan reaksi kepekaan kulit yang tidak menyenangkan, seperti bintik-bintik gelap di beberapa bahagian muka dan badan.
Lihat juga:
Tan datang dengan makan
Perlindungan sinar matahari muka: bagaimana, kapan dan mengapa
Eritema suria: apa adanya, bagaimana ia menampakkan dirinya dan apa yang harus dilakukan (dan tidak dilakukan) apabila anda memilikinya