HIPNOSIS REGRESIF: APAKAH ITU DAN BAGAIMANA IA BERFUNGSI OLEH PSIKOTERAPI

Kita manusia, keperibadian kita, adalah kesan dari gabungan banyak faktor, yang banyak melarikan diri kita pada tahap sedar kerana mereka bukan lagi sebahagian dari masa kini. Pernahkah anda mempunyai ketakutan, tidak tahu menguruskannya tetapi terutamanya dari mana asalnya atau di mana bahagian fikiran anda tersembunyi? Atau mempunyai impian yang tidak masuk akal dan tidak tahu mengapa? Contohnya, setiap mimpi mempunyai makna, berikut adalah yang paling biasa:

Hipnosis regresif membolehkan kita pergi dan memulihkan peristiwa dari masa lalu (atau dari kehidupan sebelumnya?) Dengan yang mana kita mempunyai sesuatu yang belum selesai atau dengan mana kita mempunyai ikatan pada masa ini yang boleh menjengkelkan atau berguna untuk membuka kunci sesuatu yang membuat kita merasa tidak enak. apakah jenis hipnosis ini dan bagaimana ia berfungsi? Mari cari bersama!

Lihat juga

Hipnosis untuk tidur: teknik relaksasi untuk tidur

Pranoterapi: apakah itu dan bagaimana ia berfungsi

Hukum Karma: bagaimana sebab dan akibat berfungsi dalam cinta dan di persekitaran lain

Hipnosis regresif: apakah itu dan bagaimana ia berfungsi?

Milton Erickson, salah seorang psikiatri paling terkenal pada awal tahun 1900-an dalam bidang hipnosis, memberitahu kita bahawa hipnosis dengan sendirinya terdiri daripada mengadakan perbualan tertentu dan persuasif dengan pesakit yang memutuskan untuk melakukan jalan ini, seperti untuk mendorong kelonggaran total yang mana membawanya ke semacam trans antara tidur dan terjaga di mana kemudian mungkin untuk menangani ketidaksadarannya sendiri. Bagi Erickson, sebenarnya, hipnosis adalah teknik yang berkesan untuk "menghindari" kewaspadaan orang sedar dan berhubungan dengan tidak sedar untuk mengatasi masalah psikik seseorang itu sendiri.Hipnosis regresif mempunyai teknik asas yang sama, tetapi namanya sendiri menunjukkan sesuatu yang lain: ia disebut "regresif" kerana ia membolehkan kita secara progresif mundur ke masa lalu dan pergi untuk menelusuri semula dan menangani mereka peristiwa yang membawa kita ke blok atau masalah. Mengingat "pengalaman masa lalu yang tidak kita fikirkan selama bertahun-tahun, di mana perkara traumatik berlaku, adalah asas regresi. Psikiatri AS, Brian Weiss juga melaporkan di antara kajian pertamanya bahawa pesakit mengalami sesi hipnosis regresif, memandangkan kehidupan terdahulu, jadi teknik ini juga membolehkan kita meneroka masa lalu seseorang sebelum kehidupan ini. Idea regresi kehidupan masa lalu juga diilhamkan oleh teori-teori sarjana psikiatri lain: Ian Stevenson, sarjana reinkarnasi bahawa emosi, sensasi dan luka adalah dipindahkan dari satu kehidupan ke kehidupan yang lain dalam bentuk kenangan semula jadi; Raymond Moody, yang dikenali sebagai pelajar pengalaman hampir mati, mendakwa dalam artikel dan buku-bukunya bahawa dia memperoleh maklumat dari kehidupan lampau pesakitnya melalui hipnosis regresif, sama seperti Weiss. Pada kenyataannya, teori Weiss, serta semua hipnosis regresif, tidak disetujui oleh komuniti saintifik sehingga regresi hanya merupakan hasil manipulasi psikiatri atau psikoterapis yang memandu sesi ini. Sama sekali tidak diakreditasi.

Apa yang boleh dilakukan dengan hipnosis?

Menurut psikiatri atau psikoterapis yang mempraktikkannya, hipnosis regresif akan membuat kita bersentuhan dengan pengalaman masa lalu (atau dengan kehidupan sebelumnya) yang telah mempengaruhi masa kini kita pada tahap tidak sedar dan menimbulkan masalah, ketakutan, fobia atau kesukaran sederhana, objek perbualan. dalam psikoterapi. Sudah tentu kita bercakap mengenai peristiwa atau kenangan dari masa lalu yang telah disingkirkan secara sedar, seperti yang diingatkan Erickson selama bertahun-tahun dalam artikelnya, jadi keadaan trans antara tidur dan terjaga hipnotis ini diperlukan untuk berhubung dengan trauma. Mengingat pengalaman masa lalu secara progresif boleh menjadi kompleks bagi seseorang tetapi juga sangat mendedahkan. Menurut mereka yang mempraktikkannya, metodologi ini membolehkan anda merawat gangguan kecemasan, serangan panik, gangguan makan, obsesi dan kemurungan. Oleh itu, regresi tidak akan kembali ke kehidupan sebelumnya atau hanya menghapuskan memori, tetapi berfungsi untuk mengatasi ingatan atau trauma masa lalu untuk merasa senang di masa sekarang. Kami mengingatkan anda bahawa komuniti saintifik perubatan tidak menyetujui hipnosis regresif sebagai teknik yang diakui, jadi berjumpa doktor sebelum bergantung pada metodologi ini.

Siapa yang mengamalkan hipnosis regresif?

Sesi hipnosis regresif bertujuan menyelesaikan masalah mental dengan membuang atau mengatasi ingatan traumatik. Tetapi siapa yang memerlukan sesi hipnosis regresif untuk psikoterapi? Kepada orang yang sihat secara fizikal yang mempunyai salah satu gangguan ini:

gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia
gangguan kegelisahan
gangguan mood seperti kemurungan
serangan panik
ketagihan terhadap bahan seperti alkohol, dadah atau tembakau
gangguan tekanan selepas trauma

Sesi ini tidak digalakkan untuk kanak-kanak dan remaja kerana mereka tidak mempunyai keperibadian yang jelas; kepada pesakit psikotik atau bunuh diri; kepada mereka yang menderita masalah jantung atau kardiovaskular dan wanita hamil kerana mereka lebih sensitif terhadap emosi yang kuat.
Untuk melakukan sesi, anda mesti selalu bergantung pada profesional yang berkelayakan, yang telah mengikuti kursus hipnosis regresif dan dapat menjalankan sesi ini dengan penuh ketenangan dan keselamatan. Kami mengingatkan anda bahawa ini tidak disetujui oleh komuniti saintifik sebagai metodologi untuk merawat gangguan ini.

Berapa lama sesi hipnosis berlangsung?

Sebelum meneruskan sesi regresi, adalah penting untuk selalu membuat penilaian psikik terlebih dahulu, tentang kemungkinan pesakit dan keadaan mental dan fizikalnya. Secara amnya, 80% orang sesuai untuk sesi hipnosis, tetapi anda mungkin berada di 20% yang tidak atau yang sangat tidak digemari. Dengan premis ini, sesi hipnosis regresif berlangsung selama 1 jam, secara khusus, sesi pertama akan berlangsung selama 1 jam setengah, sementara sesi berikut akan berlangsung lebih kurang 1 jam. Sesi boleh berlangsung setiap 15 hari atau setiap bulan bergantung kepada ahli terapi dan pesakit.

Berapakah kos sesi hipnosis regresif?

Setelah anda memahami apakah mungkin untuk melakukan sesi regresi hipnotis dan pakar mana yang harus anda percayai, anda perlu tahu bagaimana untuk mengorientasikan diri anda juga antara kos sesi tersebut untuk memahami apakah itu sesuai untuk kita. Harga yang beredar berbeza-beza mengikut tempat dan yang terpenting kepada pakar yang anda percayai. Kami mengingatkan anda bahawa, jika anda memutuskan untuk mengambil jalan ini, sangat penting anda memilih psikoterapis atau ahli hipnologi yang baik dan berkelayakan. Yang mengatakan, harga sesi hipnosis regresif berbeza dari 80 euro setiap sesi hingga 150 euro setiap sesi. Rata-rata, diperlukan 8 hingga 10 sesi untuk menyelesaikan kursus yang lengkap, jadi kos keseluruhannya agak mencabar. Terdapat juga video atau audio untuk melakukan hipnosis sahaja, tetapi kami mengulangi bahawa sangat mustahak untuk bergantung pada pakar dalam segala hal, kerana di antara teknik hipnosis, ini sangat rumit.

Semua itu boleh dilakukan dengan hipnosis

Kita telah melihat bahawa semasa sesi hipnosis regresif seseorang memasuki keadaan trans di mana seseorang mengakses pengalaman dan ingatan masa lalu yang telah menyebabkan trauma yang, pada gilirannya, telah menyebabkan gangguan pada masa sekarang. Sebilangan sarjana seperti Brian Weiss berpendapat bahawa anda mungkin menemui sesuatu dari kehidupan anda sebelumnya, tetapi secara teknikalnya belum terbukti secara saintifik. Oleh itu, kelebihan teknik hipnosis ini berfungsi untuk mengatasi, secara progresif dan disertai dengan sesi psikoterapi, masalah psikik. Khususnya, dengan hipnosis anda boleh: