Sukan rumah untuk setiap tanda zodiak
Selama hampir dua bulan kami dikurung di rumah kerana adanya Coronavirus dan setelah seribu resipi dan beratus-ratus filem dan siri TV kami semua merasa sedikit terbeban. Sekiranya anda mencari senaman yang sempurna untuk anda, berjumpa dengan bintang!
Empat latihan yang perlu dilakukan di rumah untuk meluangkan masa dan tetap sesuai untuk setiap empat elemen yang menjadi tanda.
Pakai baju sukan dan baca petua bintang sukan rumah untuk setiap tanda zodiak:
Aries, Leo, Sagittarius: tinju untuk tanda api!
Sukan yang memacu adrenalin dan bermanfaat: dengan beg dan sepasang sarung tangan anda akan melepaskan semua ketegangan.
Tinju adalah sukan yang sempurna untuk tanda api yang sentiasa dinamis dan dinamik, untuk menyalurkan tenaga mereka dalam tempoh tidak aktif ini.
Kostum Karnival untuk setiap tanda zodiak
Taurus, Virgo, Capricorn: bangunan badan untuk tanda-tanda bumi
Kawalan, kekuatan dan ketekunan: apakah ini ciri-ciri utama untuk memahat badan anda dengan bobot dan latihan anaerobik pembinaan badan dan tanda apa yang mencerminkan hak prerogatif ini jika bukan tanda bumi, begitu disiplin dan konsisten?
Gemini, Libra, Aquarius: tanda udara di kardio penuh!
Bahan letupan, pantas, tidak kenal lelah.
Tanda-tanda udara rindu banyak berjalan di sana sini tanpa berhenti seketika.
Sekiranya anda tidak mempunyai basikal latihan atau treadmill, bolehkah anda mengikuti kelas tarian kardio atau aerobik?
Adakah anda mahukan kebangkitan semula? Di youtube anda akan menemui pelajaran video legenda Jane Fonda!
Kanser, Scorpio, Pisces: yoga dan disiplin oriental untuk tanda-tanda air
Tenang dan kesejahteraan di dalam dan di luar. Untuk mencari keseimbangan antara minda dan badan, tanda air mencari sukan yang dapat memuaskan sisi emosi dan fizikal.
Itulah sebabnya mereka dengan rela hati memasuki kelas yoga dan bereksperimen dengan meditasi. Mens sana di corpore sano!
