Teh herba adas: semua khasiatnya dan cara menyediakannya
Adas adalah tumbuhan yang khasiatnya bermanfaat sejak zaman kuno Yunani. Benihnya tetapi juga daun segar dan mentol digunakan untuk menyiapkan teh herba dan rebusan yang berguna untuk mengatasi kekejangan perut dan pengekalan air. Ketahui bagaimana infus ini dapat bermanfaat untuk kesihatan anda dan jangan terlepas video di bawah ini: ada makanan lain yang membantu mengurangkan kembung perut!
Kelebihan teh adas
Adas adalah tumbuhan yang mengandungi banyak bahan aktif yang mampu meningkatkan kesejahteraan, terutama bagi wanita. Sebenarnya, ia mempunyai sifat karminatif (iaitu melancarkan pencernaan) dan membantu mereka yang mengalami pembengkakan dan penahan air. Inilah semua faedahnya:
- Adas membantu mengatasi gejala gangguan pencernaan seperti pedih ulu hati, perut bengkak dan kekejangan perut. Ia mempunyai sifat tertentu yang menjadikannya antispasmodik semula jadi, iaitu melegakan kesakitan dan kontraksi usus.
- Minum secawan teh herba adas meningkatkan kesegaran kaki dan melawan pengekalan air.
- Ia merangsang penurunan berat badan. Dimasukkan dalam konteks diet yang mencukupi, infus adas membantu menurunkan berat badan dengan cara semula jadi kerana mengurangkan selera makan dan mempunyai fungsi pembakaran lemak.
Lihat juga
- Oleh kerana adas mengandungi bahan semula jadi yang serupa dengan hormon estrogen, benihnya dapat membantu sekiranya terdapat kitaran haid atau menopaus yang menyakitkan.
- Ia mengatasi gejala selsema kerana melegakan sakit tekak dan menghilangkan kahak.
- Ia menjadikan nafas wangi dan, berkat sifat antibakteria, mencegah timbulnya radang gusi.
- Sifat karminatifnya menjadikan teh adas sebagai mujarab sekiranya terjadi meteorisme dan bengkak kerana adanya gas usus.
- Adas mempunyai tindakan disinfektan antibakteria ringan, ia juga membantu menguatkan sistem imun dengan cara yang benar-benar semula jadi
Cara menyediakan teh adas
Menyiapkan teh herba adas sangat mudah dan ada tiga kaedah yang tersedia: bermula dari biji, dengan daun segar atau dengan mentol. Ia diminum sebaik sahaja selepas makan atau sebagai makanan ringan tengah hari, lebih baik tanpa gula.
Sediakan teh herba menggunakan biji adas:
- Masukkan satu sudu teh biji adas ke dalam mortar dan kisar perlahan-lahan untuk mengeluarkan aroma dan minyak.
- Ambil biji dan letakkan dalam penapis untuk teh herba. Masukkan secawan air mendidih.
- Biarkan benih meresap sekurang-kurangnya 7-10 minit.
- Keluarkan penapis dan tambahkan sedikit lagi air, kemudian maniskan secukup rasa.
Sediakan infusi dengan mentol:
- Basuh mentol adas dan potong kecil.
- Letakkannya dalam penapis teh herba.
- Masukkan secawan air mendidih dan tunggu 5 hingga 20 minit.
- Tapis dan minum.
Sediakan teh herba dengan daun segar:
- Basuh sebilangan daun adas segar di bawah air yang mengalir.
- Rebus periuk air dan kemudian celupkan daun ke dalamnya.
- Biarkan mereka meresap selama 5 hingga 20 minit, sebaiknya ditutup.
- Saring cecair, kemudian biarkan sejuk.
Kontraindikasi teh herba adas
Dos teh adas yang disyorkan adalah dua hingga empat cawan sehari, oleh itu disarankan untuk tidak melebihi dos ini. Walaupun ia adalah ubat semula jadi yang meluas sehingga kelihatannya tidak berbahaya, pada kenyataannya ia boleh mempunyai kontraindikasi, terutama untuk jenis orang ini:
- Subjek alergi. Adas, seperti semua makanan, boleh mencetuskan alergi, jadi berhati-hatilah jika anda cenderung.
- Pesakit barah atau mereka yang mengambil ubat tertentu, sebelum minum teh herba ini mesti berjumpa dengan doktor mereka untuk memastikan bahawa tidak ada risiko gangguan antara ubat-ubatan.
- Wanita hamil harus berjumpa dengan pakar sakit puan mereka dan tidak menyalahgunakan infusi ini.
- Pada masa lalu disyorkan untuk minum teh adas untuk meningkatkan jumlah susu semasa penyusuan. Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini memberi amaran agar tidak melakukannya kerana tanaman ini mengandungi tarragon, bahan aktif yang berpotensi berbahaya.
- Seperti yang dinasihatkan oleh INRAN, infus adas tidak boleh diberikan dalam jumlah besar kepada anak-anak di bawah usia empat tahun, tepatnya kerana tarragon. Walaupun teh herba mempunyai sifat antispasmodik yang luar biasa berguna terhadap kolik gas pada bayi baru lahir, ia boleh membahayakan anak kecil.
