Balsem lemon: khasiat dan faedah tumbuhan daripada kebimbangan dan tekanan
Seperti banyak ramuan perubatan lain, seperti mallow dan valerian, Melissa Officinalis adalah tumbuhan herba abadi yang terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat. Berasal dari Eropah selatan dan tengah, balsem lemon tergolong dalam keluarga Labiate dan juga dikenal sebagai "limoncella", kerana daunnya yang hijau mengeluarkan aroma lemon yang sangat menyenangkan. Ramuan aromatik ini digunakan dalam pelbagai cara baik untuk meredakan atau merawat masalah tekanan atau kesihatan fizikal serta untuk pelbagai rawatan kecantikan.
Sudah dari namanya, sifat penenang dan penenang yang luar biasa dari tumbuhan ini dapat disimpulkan. Sebenarnya, istilah lemon balm berasal dari bahasa Yunani pokok epal yang bermaksud sayang. Ini kerana ia terkenal di kalangan orang Yunani dan Latin kerana minyak wangi yang menarik serangga dari semua jenis dan kerana ia selalu dapat menenangkan saat-saat paling kritikal dalam kehidupan semua orang dengan kemanisannya.
Lihat juga
Khasiat dan kesihatan kesihatan balsem lemon
Tumbuhan balsem lemon menawarkan ubat semula jadi untuk pelbagai penyakit berkat khasiatnya. Biasanya untuk memanfaatkan manfaatnya daunnya digunakan, diperlakukan secara berbeza untuk mendapatkan teh herba yang terkenal atau minyak pati atau tincture ibu.
- Yang pertama untuk sifat menenangkan dan penenangnya terhadap kegelisahan
Sudah tentu, penggunaan lemon balm yang paling terkenal adalah untuk mengurangkan kegelisahan dan tekanan. Sebenarnya, bahan aktif ramuan aromatik dan ubat ini bertindak pada sistem saraf autonomi, iaitu yang juga mengawal kadar jantung. Dengan mengusahakan sistem saraf ini, balsem lemon sangat sesuai untuk menghilangkan ketegangan dan kesedihan, juga membantu sekiranya sakit kepala. Ia juga merupakan sekutu yang baik untuk melawan insomnia dan memulihkan kitaran tidur yang betul, berkat kesan sitronel dan geraniol, atau minyak pati dengan sifat menenangkan.
- Menggalakkan kesejahteraan sistem gastrousus
Selalunya kesan kegelisahan tidak hanya dirasakan secara mental, tetapi juga pada fizikalnya. Tidak jarang terdapat keadaan ketidakselesaan sistem gastrointestinal, dengan patologi seperti kolitis, sakit perut dan cirit-birit. Apa pun penyebab semua ini, balsem lemon dapat melegakan kekejangan dengan sifat antispasmodiknya. Atas sebab ini, ia juga sesuai dalam rawatan sakit haid.
- Mengatasi batuk
Sifat sedatif dari balsem lemon juga berguna untuk batuk dan gejala selesema lain. Sebenarnya, digabungkan dengan anti-radang, sifat ini menjadikan tumbuhan ini mampu menenangkan batuk jika diambil dalam bentuk tincture ibu. Sebagai infus atau teh herba, ia berkesan untuk merawat demam kerana berjaya menurunkannya dengan menangkis toksin berkat asid kafeik dan asid rosmarinik.
- Ia adalah "sekutu ingatan
Walaupun terkenal sebagai tanaman yang mengembalikan ketenangan dan ketenangan, baru-baru ini telah diperhatikan bagaimana balsem lemon berinteraksi secara positif dengan ingatan. Ini kerana metabolitnya dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan meningkatkan daya ingatan. Oleh itu, ia digunakan dalam situasi kekurangan kognitif akibat penyalahgunaan dadah dan trauma di mana peningkatan telah dilihat dari sudut perhatian, tumpuan dan, pada umumnya, memori primer dan sekunder.
- Ia mempunyai sifat antivirus yang penting
Akhirnya, di antara pelbagai faedahnya, terdapat juga antivirus. Kajian menunjukkan bahawa ekstrak daun balsem lemon segar mempunyai sifat antivirus, berkat adanya asid polifenolik dan polisakarida. Bahan aktif ini sangat berguna terhadap herpes.
Manfaat kosmetiknya
Sebagai tambahan kepada semua khasiat yang hanya berguna untuk kesihatan kita, balsem lemon juga sangat baik dalam bidang kosmetik. Semua ini dijelaskan oleh komponen antioksidannya yang tidak hanya membantu organisme dari dalam dengan tindakan melawan radikal bebas, tetapi juga dari luar, terutama yang berkaitan dengan kulit.
Telah diperhatikan bahawa tumbuhan herba ini adalah anti-penuaan yang sangat baik kerana dapat mengurangkan kedutan dan mengatasi penuaan kulit.Selain itu, ia adalah ubat semula jadi yang sangat berkesan dalam rawatan kulit sensitif, bahkan yang memerah jerawat. Sebenarnya, berkat asid rosmarinic dan sifat pembasmi kumannya, balsem lemon melegakan kesakitan, melegakan pembakaran dan membantu penyembuhan luka. Untuk penggunaannya dalam bidang kecantikan dan penjagaan kulit, minyak patinya lebih disukai.
Cara menggunakan balsem lemon
Untuk memanfaatkan khasiat bermanfaat dari Melissa Officinalis, ada baiknya kita mengetahui bahawa ada beberapa cara untuk menggunakannya, baik untuk kegunaan dalaman dan luaran. Untuk memilih sama ada lebih suka menggunakan teh herba berdasarkan tanaman ini atau campuran dengan tincture ibu, disarankan untuk selalu memastikan rawatan mana yang kita perlukan manfaatnya.
Resipi untuk teh herba balsem lemon
Teh balsem lemon terkenal dengan kesannya yang bermanfaat. Pertama sekali, ia boleh menjadi bantuan yang berharga untuk mengatasi rasa lapar saraf dan menenangkannya. Kemudian, ia sangat sesuai untuk menenangkan sakit perut, kegelisahan dan tekanan serta melawan insomnia. Terutama untuk tujuan terakhir ini, lebih baik meminumnya pada waktu petang sebelum tidur.
Bahan-bahan:
- 1 sudu besar daun limau purut
- 1 cawan air mendidih
Untuk menyediakan teh herba ini, biarkan daun balsem lemon untuk meresap ke dalam air mendidih.Setelah disaring, anda boleh minum infus setelah membiarkannya sejuk atau sejuk. Semasa infusi adalah mungkin untuk menambahkan sedikit lemon atau kulit jeruk untuk rasa yang lebih buah atau menyatukan daun tumbuhan lain atau ramuan perubatan seperti passionflower atau valerian ke dalam balsem lemon untuk meningkatkan ubat semula jadi.
Anda boleh membeli daun balsem lemon kering organik di Amazon dengan harga hanya 12 €.
Resipi untuk merebus
Penyediaan rebusan lemon lemon hampir sama dengan teh herba. Ia terutama dikonsumsi untuk mengurangkan sakit haid, kolitis, pembengkakan perut, sakit kepala dan selalu kegelisahan dan tekanan. Sebaiknya jangan melebihi dua atau tiga cawan rebusan sehari dan meminumnya semasa mengalami kesakitan yang paling besar dan pada waktu malam sebelum tidur.
Bahan-bahan:
- 2 sudu teh daun limau purut cincang segar
- 1 cawan air mendidih
Setelah mendidih air, biarkan daun meresap selama 5 minit, tutup cawan. Tapis rebusan dan tunggu sehingga sejuk sebelum diminum.
Tekstur ibu dan minyak pati balsem lemon
Akhirnya, berikut adalah dua cara untuk mengambil balsem lemon, satu untuk kegunaan dalaman dan yang lain untuk kegunaan luaran.
- Tinctur ibu: tincture ibu dari tumbuhan ini digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Sebagai contoh, ia sangat berkesan dalam keadaan kekejangan perut, sakit haid, sakit kepala, batuk dan demam. Di samping itu, melancarkan pencernaan dan membantu mengatasi ketegangan, menenangkan dalam masa yang singkat. Anda boleh mengambil 20 tetes tincture ibu tiga kali sehari selepas makan, dicairkan dalam sedikit air.Sebagai gantinya, untuk memanfaatkan kesan penenang dan penenangnya, hanya diminum sebelum tidur dengan dos 30 atau 40 tetes.
Beli Naturalma Melissa Mother Tincture di Amazon dengan harga hanya 14,90 €.
- Minyak pati: minyak pati dari balsem lemon diperoleh dari daunnya yang mana ia mengekalkan aroma yang tidak ketara. Ia sangat sesuai untuk penjagaan kulit kerana tindakan anti-radang dan pemurniannya, terutama untuk jerawat. Selain itu, melawan herpes, menenangkan sekiranya gatal atau terbakar dan mendorong penyembuhan luka. Ia boleh ditambahkan ke krim atau anda boleh menambahkan tetes ke campuran minyak zaitun atau badam.
Beli Minyak Esensial Melissa Aromatika di Amazon.
Kontraindikasi dan kesan sampingan
Sekiranya diambil dalam jumlah yang betul, balsem lemon tidak mempunyai kesan sampingan tertentu. Sangat dilarang bagi mereka yang menderita masalah tiroid, terutama hipotiroidisme, kerana mungkin ada kes gangguan pada ubat yang digunakan untuk mengatasi masalah ini. Selain itu, pesakit dengan glaukoma harus menjauhinya kerana boleh menaikkan tekanan mata.
Sentiasa perhatikan dos penggunaan balsem lemon. Sebenarnya, jika anda berlebihan, kemungkinan ia akan membawa kesan yang sebaliknya. Ini bermaksud bahawa bukannya menenangkan dan bersantai, ia boleh menjadi sesuatu yang menggembirakan, dengan peningkatan kegelisahan dan kerengsaan.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai balsem lemon, rujuk laman web Humanitas.
