Madu dan lemon: khasiat dan faedah minuman mujarab
Kaya dengan vitamin B dan C, garam mineral, antioksidan dan sifat menenangkan, minuman berdasarkan air, madu dan lemon disahkan sebagai salah satu ubat semula jadi untuk melawan penyakit musiman dan salah satu sistem penurunan berat badan yang paling berkesan. Gabungan madu dan lemon, sebenarnya, menyoroti kualiti kedua makanan ini, yang boleh diambil dicampur bersama dalam air panas atau boleh disapukan terus ke tubuh untuk tujuan kosmetik.
Juga, lemon jatuh ke dalam 10 makanan super yang semestinya tidak pernah hilang dalam makanan kita, berkat tindakan mengempis yang bertindak langsung di kawasan perut, untuk kehidupan yang kering dan langsing.
Khasiat lemon
Sekiranya terdapat makanan yang terbukti benar-benar sekutu untuk kesihatan harian kita, itu adalah lemon. Menyembuhkan pelbagai penyakit baik melalui penggunaan dalaman dan luaran.
Beberapa kajian telah membuktikan bahawa lemon menurunkan risiko beberapa penyakit. Berkat kandungan vitamin C dan kalium yang tinggi, buah sitrus ini mempunyai tindakan yang kuat sebagai antioksidan semula jadi, yang menjadikannya dapat menguatkan sistem imun, melawan penyakit selesema, seperti selesema, dan mempunyai kesan anti-penuaan pada seluruh badan.
Dengan sifat antibakteria dan anti-radang, lemon juga bertindak pada kulit dan rambut, membantu mereka mengatasi kekotoran dan sebum yang berlebihan. Akhirnya, ia mempunyai kebaikan diuretik dan mengempis, yang memastikan bahawa ia termasuk dalam semua diet pelangsingan untuk melawan lemak berlebihan dan memudahkan diuresis.
Lihat juga
Khasiat madu dan lemon
Khasiat dan kesan bermanfaat lemon pada badan kita bertambah baik apabila digabungkan dengan madu. Mereka berkisar dari ubat semula jadi terhadap beberapa gejala dan penyakit musiman, seperti sakit tekak, hingga masalah kawasan usus hingga detoks "tindakan gabungan", sempurna dalam konteks diet yang sihat dan seimbang bagi mereka yang ingin turunkan berat badan atau tinggal Di sini, inilah faedah terapeutik utama lemon dan madu:
- Berkat sifat antibakteria dan ekspektorannya, madu dan lemon adalah ubat semula jadi yang sangat baik terhadap penyakit sistem pernafasan, seperti selesema, sakit tekak dan batuk. Terutama madu membantu menghilangkan batuk kering dan melegakan sakit tekak yang mengganggu, sementara lemon membasmi kaviti mulut.
- Minum minuman ini bukan hanya membantu menyembuhkan penyakit selesema bermusim, tetapi, jika diminum secara konsisten, ia juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh berkat banyak vitamin yang dikandungnya dan sifat antioksidan.
- Kedua-dua ramuan ini kaya dengan vitamin B dan C dan riboflavabin. Atas sebab ini, madu dan lemon, seperti halia, mengurangkan keasidan perut, gangguan berkaitan, seperti refluks, membantu membersihkan sistem pencernaan dan melancarkan perjalanan usus.
- Dengan kebaikan yang sama, mereka juga dapat membersihkan darah dan saluran kencing.
- Berkat sifat antiseptiknya, madu dan lemon membasmi kuman luka dan gigitan serangga, mempercepat penyembuhan dan penyembuhannya.
- Lemon mempunyai kalori rendah dan antioksidan yang tinggi, sementara madu tidak mengandungi lemak. Bersama-sama mereka berusaha membakar lemak di kawasan perut dengan kesan detoksifikasi dan diuretik, penting untuk menurunkan berat badan.
Penggunaan kosmetik madu dan lemon
Makanan ini, bagaimanapun, tidak hanya dijumpai sebagai ubat semula jadi untuk penyakit tertentu badan. Digabungkan bersama, lemon dan madu merevolusikan dunia penjagaan kecantikan berkat kebajikan yang bermanfaat.
Sebagai contoh, menggunakan campuran yang diperbuat daripada 4 sudu madu dan jus 2 lemon secara langsung pada rambut sebelum mencuci, sangat berguna bagi mereka yang menderita rambut berminyak. Berkat sifat antibakteria, rawatan ini menghilangkan sebum yang berlebihan dan menghasilkan rambut yang lembut dan berkilat. Sebaiknya biarkan campuran selama 10-15 minit, kemudian teruskan dengan mencuci klasik dan bilas dengan teliti.
Selalu dicampur tanpa air tetapi hanya satu sama lain dalam bahagian yang sama, lemon dan madu dapat disapukan dan diurut pada wajah untuk melawan ketidaksempurnaan dan kekotoran kulit berminyak, seperti jerawat dan komedo. Selanjutnya, topeng muka ini juga sesuai untuk kulit normal, kerana dapat mengembalikan kecerahan dan nada, bertindak pada penghasilan sel baru. Untuk mencapai kesan ajaib ini, sapukan topeng dengan lembut pada wajah dan biarkan selama sekurang-kurangnya 15 minit, kemudian bilas dengan air suam. Sebaiknya ikuti rutin kecantikan ini pada waktu petang, untuk mengelakkan komplikasi antara gangguan antara bahan dan sinar matahari.
Cara menyediakan minuman madu dan lemon
Seperti yang telah disebutkan, jika anda ingin memanfaatkan kualiti kosmetik lemon dan madu, campurkan bersama-sama dan sapukan pada kawasan yang terjejas. Perkara yang sama dapat dilakukan sekiranya gigitan serangga yang mengganggu, yang akan dibasmi kuman dan sembuh dalam waktu yang singkat. Sekiranya, sebaliknya, anda ingin minum minuman yang dibuat dengan dua makanan ini, ikuti resipi yang sangat sederhana yang penuh dengan pelbagai variasi, untuk memenuhi selera semua orang. Kaedah penyediaan klasik adalah seperti berikut.
Bahan-bahan:
- 400 ml air
- 1 lemon (lebih baik dari organik)
- 1 sudu teh madu
Panaskan air tanpa mendidih, tetapi hingga suhu sekitar 50 ° C, dan mula memerah lemon. Campurkan air panas dan jus lemon yang diperoleh dalam cawan, tambah madu selepas itu. Yang ideal adalah minum air, lemon dan madu setiap pagi pada waktu perut kosong atau dua kali sehari, pertengahan pagi dan tengah hari. Untuk kesan berterusan, lebih baik mengambilnya sepanjang tahun, walaupun pada musim panas.
Ada yang lebih suka menyiapkan minuman ini dengan halia juga. Dalam kes ini, yang terakhir mesti diletakkan sebelum bahan-bahan lain, langsung di dalam periuk bersama air sekurang-kurangnya 5-10 minit.
Amaran mengenai pengambilan madu dan lemon
Walaupun minuman ini sering disyorkan sebagai ubat semula jadi, sama pentingnya untuk memperhatikan beberapa kemungkinan kesan sampingan. Contohnya, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, lemon boleh merosakkan enamel gigi, meletupkan atau merengsakan membran mukus mulut. Sekiranya anda mengalami gangguan gastrousus, lebih baik berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mendapatkan maklum balasnya.
Untuk madu, bagaimanapun, disarankan untuk tetap berpegang pada dosis yang ditunjukkan untuk menghindari risiko peningkatan indeks glisemik secara berlebihan.Akhirnya, jika berlaku diabetes, doktor boleh melarang pengambilan campuran tersebut walaupun hanya sekali sehari.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai madu dan lemon, rujuk laman web Humanitas.
