Sejauh mana buruknya kulit menjadi gelap?
Mari kita mulakan dari satu-satunya kenyataan yang benar: matahari tidak baik untuk kulit. Walaupun manfaat cahaya matahari sering dipuji (kerana ia membantu kita mendapatkan vitamin D, kerana kita menyukai kulit yang kecokelatan dan suasana hati yang baik), manfaat pendedahan cahaya matahari lebih rendah daripada risiko terkena barah dan kepada kepastian untuk menjadikan usia kulit lebih awal. Oleh itu, penting untuk anda berjemur secara sederhana, melindungi diri anda dengan krim matahari yang mencukupi dan mengelakkan waktu paling panas, hanya dengan cara ini anda dapat menikmati percutian pantai anda ... seperti ini, lihat:
Betapa berbahayanya pendedahan cahaya matahari
Pendedahan kepada cahaya matahari tidak hanya melibatkan risiko lebih tinggi terkena tumor kulit (disebabkan oleh pendedahan sinar UV yang berlebihan), tetapi sinar matahari juga boleh membahayakan mata: photokeratitis dan photoconjunctivitis, yang dapat kita bandingkan dengan sunburn yang sebenarnya dari mata , itu adalah penyakit yang menyakitkan, boleh diubati tetapi harus dielakkan. Kesan berbahaya yang lain dari pendedahan cahaya matahari adalah penuaan pramatang pada kulit yang terbukti lebih awal, dengan kehilangan keanjalan dan penghidratan yang progresif: matahari menyebabkan kemerosotan elastin dan kolagen, dua protein yang memberikan sokongan dan keanjalan pada kulit. Semua ini identik dengan kedutan, sedikit kilauan dan kemungkinan bintik-bintik dan kerengsaan. Beberapa kajian juga membuat hipotesis bahawa pendedahan sinar UV yang berpanjangan dapat meningkatkan risiko jangkitan virus, bakteria dan jamur.
Lihat juga
melalui GIPHY
Kerana memudaratkan terlalu banyak cahaya matahari
Masalah pendedahan cahaya matahari yang berlebihan dan tidak dilindungi disebabkan oleh sinar ultraviolet. Ini sebenarnya boleh merosakkan DNA sel kulit. Dalam kebanyakan kes, kerosakan ini diperbaiki atau membawa kepada kematian sel-sel itu sendiri. Kadang-kadang, bagaimanapun, mereka dapat mengubah beberapa sel dengan cara yang berbahaya. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bahawa: perlu membeli perlindungan baru setiap tahun dan bermula dengan sekurang-kurangnya satu perlindungan nombor 30; gunakan pelindung matahari walaupun disamak, sinar UV melewati awan, payung dan air; antara pukul 13.00 hingga 15.00 kita mendedahkan diri kita pada cahaya matahari yang paling teruk (untuk dihindari sama sekali); pelindung matahari harus disebarkan sebelum meninggalkan rumah dan digunakan setiap dua jam.
Memuat ...melalui GIPHY
Dengan mengikuti langkah berjaga-jaga dan arahan yang betul, meminum kulit tidak akan membahayakan kulit anda: selagi anda bertindak dengan berhati-hati, berjemur secara sederhana dan hormati badan anda. Berikut adalah beberapa makanan yang membantu kulit anda mendapatkan warna kulit yang sempurna:
