REFLUKS SEMASA KEHAMILAN: APAKAH CARA UNTUK MENCEGAHNYA? - IBU BAPA

Refluks semasa kehamilan: cara mencegahnya dan rawatan yang paling berkesan

Kira-kira 80% wanita hamil mengalami refluks gastroesofagus terutama pada trimester ketiga, ketika keseimbangan normal organ dalaman termasuk perut terganggu oleh pertumbuhan bayi.Ini adalah bagaimana jus gastrik mula naik ke dinding perut. sampai ke esofagus dan menyebabkan refluks. Kami membincangkannya bersama dalam artikel ini, tetapi pertama-tama kami mencadangkan video: makanan yang harus diperhatikan semasa kehamilan.

Apakah yang dimaksudkan dengan refluks semasa kehamilan?

Refluks semasa kehamilan bukanlah keadaan yang berbahaya atau membimbangkan dan dalam kebanyakan kes ia dapat diselesaikan secara spontan selepas melahirkan. Premis ini penting di atas semua untuk meyakinkan ibu-ibu masa depan yang, kadang-kadang, tidak perlu khawatir ketika menghadapi mulas pertama. Walau bagaimanapun, harus dikatakan bahawa refluks gastroesophageal pastinya bukan keadaan yang menyenangkan, sebab itulah di bawah ini kami telah mengumpulkan serangkaian petua berguna untuk mencegah atau merawatnya apabila ia muncul.

Lihat juga

Batuk pada bayi baru lahir: semua jenis dan rawatan yang paling berkesan

Regurgitasi pada bayi baru lahir: apa penyebabnya, bagaimana membatasi dan bagaimana ia berbeza

Sakit pangkal paha semasa mengandung: anda boleh menyembuhkan dan mencegahnya

Refluks semasa kehamilan: gejala

Refluks mempunyai gejala yang sangat spesifik yang akan kami senaraikan di bawah sedemikian rupa sehingga mudah dikenali oleh semua orang.

pedih ulu hati
regurgitasi asid dan loya
sakit perut
disfagia
rasa berat pada perut
rasa ketulan di kerongkong
sakit di belakang tulang dada
dispepsia
sakit perut
resdung
faringitis
suara serak
batuk kronik
laringitis
hakisan gigi
asma

Penyebab asas refluks gastroesofagus

Apakah penyebab refluks yang mengganggu pada kehamilan? Beberapa faktor perlu diambil kira.

Plasenta semasa mengandung menghasilkan hormon tertentu seperti progesteron, yang berfungsi dengan merehatkan otot licin di perut untuk melegakan kontraksi rahim. Walau bagaimanapun, ini juga mempunyai kesan sampingan yang negatif: kelonggaran juga mempengaruhi otot-otot esofagus dan kardia, injap yang terletak di antara perut dan esofagus. Fungsinya tepat untuk mencegah perut kehilangan sebahagian dari kandungannya yang boleh kemudian naik ke arah kerongkongan, jadi jika kardia santai, ia tidak lagi menjalankan fungsinya.
Punca lain dari refluks gastroesophageal adalah pertumbuhan rahim yang menekan perut dan usus, menjadikan pencernaan lebih perlahan.

Ubat melawan refluks

Semasa kehamilan, selalu perlu memperhatikan ubat-ubatan yang diambil, sebab itulah kami mengesyorkan agar anda menghubungi doktor sekiranya pedih ulu hati dan pedih ulu hati menjadi tidak tertahankan dan tidak dapat dikendalikan. Dalam kes-kes yang teruk, dan hanya jika mereka menganggapnya mustahak, doktor anda mungkin menetapkan ubat antasid seperti Maalox yang juga boleh diambil oleh wanita hamil. Ubat terbaik, bagaimanapun, tetap menjadi kaedah semula jadi dan juga langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan keadaan yang menjengkelkan ini. Mari lihat apa itu.

Ubat semula jadi yang berkesan untuk memerangi episod refluks

Khusus untuk ibu-ibu, ubat semula jadi yang berkesan terhadap refluks gastroesofagus akan sangat berguna!

kemasukan chamomile, aloe atau licorice
halia - selain dapat membantu mengatasi rasa mual, ia adalah ubat yang baik untuk keasidan. Untuk diminum segar dan serbuk, dalam jumlah kira-kira 300 mg selepas makan.
Ekstrak Altea - 2 tablet selepas makan utama, atau 2 g daun dan bunga untuk setiap cawan air mendidih, dibiarkan untuk meresap selama 10 minit, tapis dan minum beberapa kali pada siang hari.
jus kentang empar - 1/3 gelas antara waktu makan
asid alginik - bahan yang diekstrak dari alga yang berubah menjadi gel di dalam perut yang menimbulkan penghalang terhadap jus gastrik untuk melindungi mukosa.
biji rami - rebusan untuk diminum pada waktu pagi dengan mencampurkan kira-kira 1 sudu biji dalam periuk dengan sedikit air, masak dengan api sederhana, kacau sehingga gel terbentuk. Untuk diambil pada waktu pagi dan petang, setiap saat terdapat serangan refluks.

Refluks semasa kehamilan: mencegahnya adalah mungkin!

Berikut adalah beberapa petua kecil tetapi sangat berharga yang berkaitan dengan gaya hidup dan jenis diet yang dapat sangat membantu dalam mengurangkan kekerapan dan intensiti episod refluks.

Jangan minum terlalu banyak dengan makanan.
Makan sedikit dan kerap sehingga perut anda tidak terlalu kenyang. Yang ideal adalah membahagikan diet kepada lima kali sehari: sarapan, makan tengah hari, makan malam dan dua makanan ringan.
Selepas makan malam, tunggu sekurang-kurangnya tiga jam sebelum tidur. Kedudukan berbaring mendorong refluks, terutama jika kita makan banyak makanan.
Tambahkan bantal di belakang punggung anda untuk mengambil posisi yang sedikit condong, berguna untuk tidur yang nyenyak tanpa refluks.
Kedudukan yang sesuai untuk tidur pada waktu malam adalah di sebelah kiri.
Elakkan makanan berisiko seperti makanan goreng dan rempah, makanan berasid seperti tomato, sitrus dan jus buah, coklat, pudina, kopi, alkohol, minuman berkarbonat dan bergula.
Simpan buku harian makanan untuk dicatat dari semasa ke semasa makanan yang paling mudah mencetuskan pedih ulu hati.
Lakukan aktiviti fizikal yang ringan tetapi berterusan.
Tidak merokok.