7 ubat batuk semula jadi!
Sebelum mengetahui cara menyembuhkan batuk dengan ubat semula jadi, mari kita perhatikan masalah yang menjengkelkan ini, jenis dan penyebabnya. Batuk adalah reaksi pelindung tubuh, di mana paru-paru cuba menghilangkan rembesan bronkus yang berlebihan apabila mereka merasakan kehadiran badan asing.
Terdapat beberapa penyebab batuk, yang terbahagi kepada penyebab eksogen (asap tembakau, asap) dan mekanikal (rembesan, usaha vokal, benda asing, hipertrofi tonsil). Batuk juga dikaitkan dengan asma, rinitis alergi, bronkitis kronik dan emfisema paru. Rangsangan batuk kemudian dapat dihasilkan oleh semua jangkitan laring dan trakea, oleh penyakit yang mempengaruhi peredaran darah atau dengan mengambil ubat tertentu.
Batuk boleh terdiri daripada pelbagai jenis. Batuk kering cenderung terjadi berkaitan dengan gejala-gejala khas seperti demam, malaise umum, sakit tekak, mual, suara serak, dan sakit sendi. Batuk lemak, sebaliknya, adalah yang menunjukkan kehadiran lendir katarrhal dan membuat kita merasa berat tertentu pada ketinggian bronkus. Ini adalah khas musim musim sejuk, dan kehadiran kahak menunjukkan jangkitan pada saluran udara.
Temukan bersama kami 7 ubat semula jadi yang berkesan untuk batuk dan kegusaran ini akan menjadi kenangan yang jauh, selagi ia tidak berfungsi untuk menghiburkan anak anda seperti dalam video manis ini ...
1. Tumbuhan perubatan!
Ubat-ubatan herba boleh terbukti menjadi bantuan semula jadi yang sangat berharga untuk menenangkan batuk. Tumbuhan yang digunakan umumnya mempunyai sifat anti-radang, mukolitik, ekspektoran dan balsamic. Mereka boleh diambil dalam bentuk tablet, kapsul, sirap, tincture ibu, infus dan macerate.
Di antara tanaman utama yang merawat batuk, kita dapati tanaman pisang, yang daunnya ditunjukkan untuk keradangan pada kerongkong dan saluran pernafasan secara umum, seperti batuk, kehadiran kahak bronkus, bronkitis kronik, demam hay, sinusitis, dan untuk keradangan pada selaput lendir mulut dan alat urogenital; Lichen Iceland, yang mempunyai sifat mukolitik, dekongestan dan pelindung untuk membran mukus sistem pernafasan dan digunakan sebagai ekspektoran dan penipisan rembesan bronkus sekiranya batuk, pertusis dan asma; helichrysum, yang bahagian atas berbunga digunakan untuk penyakit pernafasan alahan dan berjangkit.
Di antara tumbuh-tumbuhan yang disyorkan untuk menenangkan batuk, kita juga mendapati mallow, yang bunga dan daunnya mempunyai sifat emolien dan anti-radang, dan bahan aktifnya melindungi tisu lembut daripada agen perengsa; marshmallow, dari mana prinsip dasar emolien dan menenangkan diekstraksi, sesuai untuk merawat semua bentuk keradangan; hyssop, mampu mengencerkan dan, sekiranya batuk gemuk, menghilangkan kahak; "erisimo, tidak mengejutkan disebut" rumput penyanyi ", anti-radang saluran udara yang sangat baik, disyorkan terutama dalam kes di mana sakit tekak disertai dengan aphonia dan disfonia; lungwort, yang daun dan bunganya mempunyai banyak sifat ekspektoran, emolien dan menenangkan .
2. Bunga Bach!
Penyakit organ pernafasan melambangkan, dari sudut pandang psikosomatik, hubungan kita dengan persekitaran sekitar, menerjemahkan keperluan yang kita miliki untuk "udara", ruang dan otonomi. Atas sebab ini, bunga Bach boleh menjadi ubat semula jadi yang sangat berguna untuk batuk. , mewakili pertolongan yang sah untuk tubuh dan minda.
Berikut adalah bunga bach yang disyorkan: Bunga mawar liar, ubat yang tepat bagi mereka yang telah kecewa dengan kehidupan dan kasih sayang dan tidak mahu menghadapi risiko menderita lagi; l "Honeysuckle, ditunjukkan untuk gangguan pernafasan dan bronkitis yang timbul pada mereka yang hidup dengan penyesalan, ingatan, nostalgia untuk masa yang ideal dengan mana mereka mempunyai ikatan yang tidak dapat diselesaikan.
Untuk batuk kering, Willow disyorkan, bunga yang menenangkan rasa marah, benci dan menjadi mangsa. Sebagai ganti batuk lemak, lampu hijau untuk Beech: membantu mengatasi penolakan, kemarahan dan kekakuan, serta membantu sekiranya berlaku alahan.
Sekiranya anda menderita batuk yang sangat kuat, anda boleh memusatkan perhatian kepada Holly, bunga yang membantu menghidupkan kembali cinta yang paling murni dan tidak berminat dalam diri kita, menghilangkan tenaga negatif. Untuk batuk rejan, sebaliknya, Cherry Pum disyorkan, sesuai untuk mencari ketenangan batin.
3. Minyak pati!
Minyak pati juga boleh menjadi pertolongan berharga terhadap batuk. Esensi yang digunakan untuk melarutkan dan menghilangkan rembesan berlebihan yang dihasilkan pada bronkus dan paru-paru mempunyai sifat balsamic, mucolytic dan antibiotic.
- Minyak pati Thyme membantu menipis dan mengekspektasi kahak dari bronkus dan paru-paru, melegakan kesesakan di rongga mulut, tekak, paru-paru dan membran mukus hidung. Minyak pati myrtle, sebaliknya, boleh diterima dengan baik walaupun oleh kanak-kanak, mempunyai kesan mukolitik, ekspektoran dan cecair pada kahak.
- Minyak pati niaouly umumnya digunakan untuk mengobati penyakit musim sejuk yang biasa, seperti batuk, selesema, selesema, sakit tekak, sementara minyak teh digunakan untuk tindakan antibiotiknya yang melawan bakteria dan jangkitan yang banyak.
Pengambilan minyak pati boleh dilakukan untuk penggunaan dalaman, dengan mengambil beberapa tetes pada perut penuh, mungkin dengan penambahan satu sendok teh madu. Minyak juga dapat dicairkan dalam krim neutral untuk dipijat di sekitar kawasan sesak (hidung atau dada), atau disebarkan di persekitaran atau, sekali lagi, digunakan untuk penyedutan pada pengasapan.
4. Makanan semula jadi!
Sekiranya batuk disebabkan oleh fenomena keradangan, adalah berguna untuk mengikuti diet semula jadi yang meliputi pengurangan susu dan produk tenusu, yang menyumbang kepada pengeluaran lendir dan kahak, serta makanan bungkus, daging merah, sembuh daging dan akhirnya gula (gula halus dan gula-gula).
Lebih baik mengganti tepung putih dengan biji-bijian dan menggemari penggunaan beras, dieja dan millet.Lobak dan, secara umum, sayur-sayuran mentah atau dimasak, kekacang dan buah kering juga sangat berkesan untuk merawat batuk.
Di antara makanan lain yang disyorkan untuk melawan batuk, kita dapati kismis, dimakan dalam jus yang sejuk, penuh dengan vitamin C dan sangat baik untuk menipiskan lendir. Cuka dan sirap madu juga sangat baik: campurkan setengah sudu teh madu dan setengah sudu cuka sari apel untuk menyiapkannya.
A Akhirnya, bawang dengan madu adalah ubat semula jadi yang sangat berguna untuk ekspektasi: bawang dipotong menjadi kepingan mendatar untuk membentuk beberapa lapisan, taburkan setiap lapisan dengan madu dan biarkan selama 24 jam. Kemudian madu yang telah menetes di sepanjang daun bawang dikumpulkan dan diambil dalam sudu teh.
Berikut adalah makanan berguna lain untuk menguatkan sistem imun dan mencegah batuk:
5. Berkumur!
Sekiranya batuk disebabkan faringitis dan tonsilitis, gargles air, garam dan cuka dapat diganti dengan gargles air dan lemon. Yang pertama akan melakukan tindakan dekongestan dan astringen berkat garam, sementara yang kedua akan mempunyai tindakan antiseptik dan bakteria semula jadi.
Untuk berkumur dengan air dan garam, campurkan satu sendok teh garam dengan 250 ml air suam dan tunggu sehingga larut sepenuhnya. Pada ketika itu, berkumur selama 15 saat dan ulangi sehingga air habis sepenuhnya.
6. Latihan pernafasan!
Sekiranya anda mengalami sakit tekak, lebih baik menghentikan sementara aktiviti sukan (terutamanya jika anda berlatih berenang), meletakkan diri anda dalam keadaan rehat sehingga badan dapat meneruskan latihan dengan baik. Amalan sukan yang tergesa-gesa atau tidak betul malah boleh memburukkan lagi kes batuk. , kehadiran kahak, asma, cegukan, sakit kepala atau mata dan kerengsaan saraf.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa latihan pernafasan yang dapat membantu anda memperbaiki sakit tekak anda dan mereka datang secara langsung dari yoga.
Sebagai contoh, cuba bereksperimen dengan apa yang disebut "tukang sepatu berbaring": duduk bersila di tanah. Perlahankan paha anda ke luar sehingga telapak kaki anda menyentuh. Letakkan tangan anda di lutut dengan telapak tangan menghadap ke atas dan tarik nafas dalam-dalam selama 3 minit.
Posisi yang disebut "uttanasana" juga sangat berguna: berdiri, dengan kaki anda tersebar di pinggul, bengkokkan badan anda ke depan sehingga kepala anda menyentuh bantal yang anda letakkan di atas kerusi di hadapan anda. Anda berjaya, letakkan tangan anda di atas kerusi dan cuba sedekat mungkin. Pertahankan kedudukan selama 5 minit.
Akhirnya, cubalah kedudukan jambatan, yang membantu peredaran di bahagian atas badan. Letakkan bantal di lantai dan berbaring di atasnya. Bengkokkan lutut dengan kaki rata di atas lantai. Biarkan lengan anda dilanjutkan di pinggul anda dan tahan kedudukan dengan menarik nafas dalam-dalam selama 5 minit.
7. Minum air dan teh herba!
Minum banyak cecair adalah ubat semula jadi yang sangat berguna untuk batuk. Cairan itu, sebenarnya membantu menipis, mengeluarkan lendir dan mengeluarkan kahak, menjaga membran sel lembap sehingga mereka merasa kurang perlu batuk. Ingatlah untuk minum banyak air (sekurang-kurangnya dua liter sehari), tetapi anda juga boleh menolong minum infus, teh dan teh herba, untuk minum lebih dari sekali sehari.
- Disarankan untuk melawan batuk berlemak adalah teh herba yang disediakan dengan lada hitam dan madu, sangat berguna untuk merangsang peredaran dan menghilangkan lendir: masukkan satu sudu teh lada hitam yang baru digiling dan dua sudu teh madu dalam secawan air mendidih, biarkan sejuk dan kemudian minum !
- Teh thyme adalah ubat mujarab lain yang bermanfaat untuk batuk: sebenarnya, thyme membantu melawan jangkitan pernafasan atas dan batuk yang marah, kerana sifatnya yang menenangkan. Beli sedikit thyme segar dan potong daun menjadi kepingan kecil: masukkan dua sudu teh ke dalam cawan air mendidih dan kemudian saring.
- Halia telah menjadi salah satu ubat keradangan yang terkenal sejak awal waktu. Menyiapkan infus sangat mudah: beli jahe segar dan potong hirisan nipis selama kira-kira dua puluh minit untuk memasukkan ... anda akan mendapat hasil yang sangat baik!
- Akhir sekali, cubalah sediakan infusi selasih: tuangkan satu sudu teh daun kering dan cincang daun ini ke dalam cawan, kemudian tuangkan air mendidih di atasnya dan biarkan selama 15 minit. Terikan dan anda sudah selesai!