Sciatica pada kehamilan: sebab, gejala dan cara melegakan sakit belakang dan sakit belakang
Sciatica pada kehamilan agak biasa: saraf sciatic cenderung meradang kerana mampatan yang disebabkan oleh rahim, belakang kaki. Dalam beberapa kes, ia juga boleh berlaku dari pinggul ke kaki.
Sciatica pada kehamilan cenderung muncul dari bulan kelima atau keenam, dan kemudian meningkat ketika kehamilan berlangsung, ketika perut membesar dan tubuh wanita berubah sesuai. Yang paling menderita adalah wanita yang mempunyai masalah berat badan berlebihan atau yang sudah menderita sakit belakang dan penyakit yang berkaitan sebelum hamil.
Sciatica pada kehamilan menunjukkan beberapa gejala yang akan kita lihat secara terperinci, setelah menyenaraikan penyebab utama. Kami juga akan menunjukkan kepada anda kaedah-kaedah yang mungkin untuk menghilangkan rasa sakit, seperti aktiviti fizikal atau kompres, tetapi penting bagi seorang wanita hamil untuk selalu menghubungi doktornya agar dia dapat memberikan rawatan yang paling sesuai. Oleh Tata Simona mengenai cara mengatasi perubahan badan semasa menjadi ibu:
Apakah penyebab sciatica pada kehamilan?
Sciatica pada kehamilan boleh disebabkan oleh beberapa sebab. Pertama sekali ia dapat ditentukan oleh pemampatan saraf sciatic kerana peningkatan jumlah rahim. Sebenarnya, rahim yang melebar akhirnya menekan saraf sciatic sehingga menyebabkan keradangan dan menyebabkan kesakitan teruk dari punggung bawah ke belakang kaki dan, dalam beberapa kes, hingga ke kaki.
Penyebab lain sciatica pada kehamilan mungkin adalah berat janin itu sendiri yang menghasilkan pengecutan otot perut yang berterusan, yang menyebabkan postur yang tidak betul di bahagian belakang. Bukan kebetulan, sebenarnya, rasa sakit timbul tepat di bahagian bawah tulang belakang. Selanjutnya, otot lumbar menjadi lebih sensitif semasa mengandung kerana hormon relaxin, yang dihasilkan untuk mempersiapkan keanjalannya semasa melahirkan.
Berat janin pada tulang belakang tidak acuh pada keradangan saraf sciatic: adalah wajar bahawa semasa kehamilan tulang belakang cenderung menjadi tidak seimbang kerana beban yang lebih besar yang dikenakan, terutama pada bulan-bulan terakhir. membongkok secara semula jadi untuk mengurangkan berat badan di dasar panggul, dan wanita cenderung mengambil postur yang tidak seimbang, dengan pelvis ke depan dan belakang badan, yang pasti menyebabkan sakit belakang dan radang di kawasan ini.
Punca lain dari sciatica pada kehamilan adalah ketidakseimbangan emosi: tekanan dan ketegangan sering mempengaruhi otot dan saraf dan saraf sciatic - yang paling lama di dalam badan kita - pastinya tidak terkecuali.
Apakah gejala sciatica pada kehamilan?
Gejala-gejala yang menyebabkan sciatica berlaku semasa kehamilan adalah berbeza, tetapi pertama-tama terdapat rasa sakit di kawasan lumbar dan meluas ke bahagian belakang kaki atau kaki. Dalam kebanyakan kes, hanya satu yang terkena. Kaki dan bukan kedua-duanya.
Kesakitan yang disebabkan oleh sakit sciatica boleh menjadi sangat kuat, menyukarkan setiap pergerakan. Biasanya, saat-saat kesakitan yang lebih sengit bergantian dengan orang lain yang kurang kuat, atau anda boleh merasakan kesakitan yang tidak terlalu kuat tetapi berterusan. Kesakitan boleh disertai dengan pembakaran.
Gejala lain yang mungkin timbul bersama dengan rasa sakit adalah rasa mati rasa, masalah inkontinensia, kesemutan, kelemahan otot.
Semua ubat untuk menghilangkan rasa sakit pada sciatica semasa mengandung
Sekiranya anda menderita sciatica semasa kehamilan, segera hubungi doktor anda dan elakkan melakukannya sendiri. Dia pasti akan dapat memberi nasihat mengenai terapi yang paling sesuai. Sebenarnya, aktiviti fizikal tidak selalu baik dalam kes-kes ini, seperti yang dipercayai: doktor anda, misalnya, boleh menasihati anda untuk berehat! Setiap kes individu adalah kisahnya sendiri.
Sementara itu, untuk menghilangkan rasa sakit dan sakit belakang, anda boleh menggunakan beberapa langkah berjaga-jaga seperti mengelakkan melakukan pergerakan yang terlalu tiba-tiba. Terdapat latihan tertentu yang dapat meringankan penderitaan, tetapi aktiviti fizikal seperti ini mesti selalu dilakukan di bawah pengawasan ahli fisioterapi, atau dalam keadaan apa pun setelah berunding dengan seseorang untuk melakukan latihan yang sama di rumah anda.
Kegiatan fizikal tentu dapat membantu mencegah sciatica: anda hanya perlu berjalan kaki selama setengah jam sehari, tetapi hanya jika doktor mengizinkannya. Namun, berhati-hati, berjalan kaki selalu berusaha mengedarkan berat badan di kawasan tulang belakang dan lumbar secara merata Pilih selesa kasut yang lebar di pangkal, Yoga setinggi 4 sentimeter juga boleh membantu!
Mandi air panas yang menyenangkan dapat menenangkan otot anda. Di tempat tidur, elakkan tidur di punggung, tetapi berdiri di sisi anda dengan kaki yang bengkok.
Anda boleh menikmati urutan pakar atau pek panas atau sejuk. Sentiasa berusaha menjaga berat badan anda agar tidak membebani punggung anda lebih jauh.
Untuk maklumat saintifik, anda boleh membaca artikel ini di INRAN.
