5 matlamat untuk 2015 dan aplikasi untuk membantu anda mencapainya
Salah satu aktiviti yang paling kami komited pada akhir tahun ini adalah menyusun senarai niat baik. Seperti yang mereka katakan, tahun Baru hidup baru!
Tetapi apakah kita secara konkrit berkomitmen untuk menjangkau mereka atau apakah daftar tersebut tetap tidak terpenuhi? Satu kajian yang dilakukan oleh American Research Institute Statistic Brain menunjukkan bahawa hanya 8% orang yang benar-benar mencapai matlamat yang telah mereka tetapkan.
Sekiranya anda berada dalam peratusan kecil ini, tahniah! Jika tidak, kita pasti tidak mahu mencela anda, tetapi memberi anda beberapa nasihat mengenai cara membalikkan jalan dan mencapai tujuan anda.
Dengan bantuan Helpling, platform yang membolehkan anda menempah perkhidmatan pembersihan rumah dengan mudah dalam talian, kami telah mengenal pasti lima sumber untuk membantu anda merealisasikan niat baik yang paling biasa.
Matlamat 1: Makan lebih baik dan / atau menurunkan berat badan
Tidak menyerah pada godaan juga sukar kerana selalunya, kerana kekurangan waktu, kita tidak cukup mendedikasikan diri untuk memasak makanan yang sihat dan sihat. Untuk membantu kami, ada Diet-to-go, secara harfiah adalah makanan di rumah yang membolehkan anda menempah semua makanan sehari, selama seminggu atau sebulan, dengan kemungkinan memilih antara menu yang berbeza (dari diet vegetarian hingga diet zona).
Lihat juga
Objektif 2: Luangkan lebih banyak masa bersama keluarga
Salah satu aktiviti yang sayangnya memerlukan banyak masa untuk orang yang kita sayangi ialah melakukan kerja rumah. Inilah sebabnya mengapa kami mengesyorkan agar anda bergantung pada Helpling, pakar pembersihan yang membolehkan anda menempah pembersih profesional dan boleh dipercayai mulai dari hanya € 10,90. Lebih sedikit masa yang dihabiskan dengan pembersih vakum dan pel, dan lebih banyak menghabiskan masa dengan keluarga dan rakan.
Objektif 3: Pergi ke gimnasium
Seperti yang ditunjukkan oleh Trend Google, perkataan "gym" adalah yang paling popular pada bulan Januari. Sayangnya, bagaimanapun, tidak selalu dapat menepati janji untuk melakukan lebih banyak aktiviti fizikal, sebab itulah beberapa aplikasi membantu kami. Runtastic, misalnya, membolehkan anda mempunyai pelatih peribadi di telefon pintar anda dan menyediakan sistem pengukuran yang tepat untuk mengawasi kemajuan anda.
Matlamat 4: Berhenti merokok
Kira-kira 30% perokok melaporkan cuba berhenti tanpa kejayaan. Sudah tentu disarankan untuk menghubungi pakar, tetapi untuk memulakan dengan program percuma, anda boleh memuat turun salah satu aplikasi yang tidak terkira banyaknya yang membantu mereka yang ingin menyingkirkan maksiat ini. Contohnya Dilarang merokok dengan senang hati, dipromosikan oleh Yayasan Veronesi dan Yayasan Pfizer, di mana anda juga boleh menjumpai pusat anti-merokok terdekat.
Objektif 5: Melatih minda
Meningkatkan kemahiran anda atau memperdalam pengetahuan anda adalah satu lagi tujuan baik yang sangat popular. Untuk dapat mencapai matlamat ini, rangkaian adalah alat yang sempurna: sebagai contoh, Emagister menawarkan kursus latihan dan kursus peringkat sarjana dan sarjana dalam talian. Dan terdapat juga banyak aplikasi, seperti Luminosity, yang menawarkan pelbagai jenis permainan untuk memastikan minda anda tetap beraksi dan memberi anda kemampuan untuk memantau kemajuan anda.
