Mengapa Yoga Boleh Bermanfaat Untuk Wanita Memerangi Kanser Payudara
Yoga bukan hanya sukan, sebaliknya, ia adalah disiplin sebenar yang melibatkan pelbagai aspek kehidupan: dari meditasi hingga pemakanan, dari etika hingga bernafas; dari fizikal ke fikiran. Penglibatan semua bidang ini menjadikan Yoga sebagai "aktiviti dengan pelbagai faedah, baik dari segi rohani dan jasmani. Ini adalah disiplin yang kompleks yang menggambarkan banyak kedudukan, beberapa asas sederhana, yang lain lebih kompleks, yang juga dapat kita lakukan dalam dua.
Mengapa yoga boleh baik untuk wanita dengan barah payudara?
Telah diketahui bahawa aktiviti fizikal yang berterusan sangat menyokong wanita yang menghadapi semua kesulitan yang berkaitan dengan perjuangan mengalahkan barah payudara. Banyak yang berdedikasi untuk berlari, kerana Lysandra memberitahu kami siapa, setelah mengetahui dia menghidap barah payudara, mulai berlari dan sekarang akan berpartisipasi dalam maraton New York. Dengarkan:
Lihat juga
Yoga, tanpa mengira mengapa anda melakukannya, mempunyai banyak faedah yang berkaitan dengan relaksasi dan aspek psikologi. Khususnya, seperti yang dilaporkan di brestcancer.org dan dalam beberapa penyelidikan oleh American Society of Clinical Oncology, ini adalah faedah yang dijumpai oleh mereka yang, menghidap barah payudara, memutuskan untuk mengamalkannya:
- pengurangan tekanan
- pengurangan keletihan fizikal
- peningkatan tidur
- peningkatan kualiti hidup
- peningkatan fungsi fisiologi.
Yoga dan barah payudara: langkah berjaga-jaga yang harus diambil
Perkara pertama yang harus dilakukan, tentu saja, meminta pengesahan doktor anda mengenai kemungkinan menghadiri kelas yoga jika anda menghidap barah payudara. Sekiranya pada prinsipnya kita tahu bahawa ada banyak manfaat, ada baiknya kita ingat bahawa penilaian mesti dibuat berdasarkan kes demi kes untuk menghindari masalah atau menanggung risiko apa pun.
Kedua, sangat penting untuk memastikan bahawa pengajar / pengajar yoga yang dengannya anda akan mempunyai pelajaran berpengalaman dan berkelayakan, sehingga dapat mendukung sepenuhnya orang-orang yang memutuskan untuk memulai perjalanan ini.
