Ketagihan
Mekanisme ketagihan
Ketagihan adalah ketidakupayaan untuk melakukan tanpa sesuatu, objek atau sensasi yang dapat memuaskan kesenangan terpendam. Di antara ketagihan yang paling kerap berlaku, terdapat dari tembakau, alkohol, penenang, makanan, dari internet ... Oleh itu, ini adalah keadaan psikik dan fizikal yang berasal dari penggunaan unsur-unsur yang tidak lagi dapat dilakukan untuk kurang. Ketagihan menampakkan dirinya dengan dorongan yang sukar dikendalikan, ditentukan oleh perasaan kepuasan yang diperolehnya (euforia atau ketenangan sementara). Sekiranya dorongan ini tidak berpuas hati, orang yang ketagihan akan merasa kekosongan yang tidak lama lagi menjadi tidak enak badan, mudah marah atau sedih. Ketagihan yang berbeza boleh mempunyai kepentingan dan kesan yang lebih kurang berbahaya, bergantung pada tahap bahaya dan sifat ketagihan itu sendiri. Sebahagiannya tetap terkawal, sementara yang lain menyebabkan kehancuran diri. Dalam kes-kes ini kita bercakap mengenai ketagihan patologi.
Sebab-sebabnya
Menurut Sigmund Freud, ketagihan akan mempunyai kaitan erat dengan mengejar kesenangan dan idea kematian. Cara simbolik untuk mati dan merasa hidup. Ahli psikoanalis lain membicarakan kekurangan dalaman yang mendalam yang hanya dapat dipenuhi dengan memperoleh objek tersebut. keinginan ... Perasaan kekosongan dan keperluan untuk memiliki "perkara" ini apabila tidak diperoleh, oleh itu, akan menjadi sebahagian daripada pencarian kesenangan. Nampaknya, "ketagihan" orang akan mendapat sedikit kasih sayang pada masa kanak-kanak atau, sebaliknya, mereka akan menerima terlalu banyak. Ia juga boleh berlaku bahawa ketagihan disebabkan oleh sifat watak seperti kepekaan, kecenderungan untuk tertekan, kurang harga diri dan takut ditolak. Menurut pakar neurobiologi, orang yang mempunyai ketagihan sebenarnya mempunyai kerentanan genetik yang berkaitan dengan kesejahteraan kimia. Sebilangan orang yang ketagihan sebenarnya mengeluarkan lebih sedikit endorfin (hormon keseronokan) dan oleh itu mempunyai keperluan yang lebih besar untuk mengisi jurang. Kerumitan ketagihan terletak pada hakikat bahawa seseorang tetap menyedari hakikat bahawa keseronokan yang diperoleh hanya untuk sementara waktu meyakinkan kita dan pada akhirnya, itu membuat kita lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan?
Perlakuan itu mesti melalui pengembangan hubungan yang kurang cemas dengan keinginan seseorang, agar hidup lebih tenang dan mendapat autonomi tertentu. Dan ini adalah perkara yang paling sukar. Setelah kita menyedari ketagihan kita, dan berhenti menyangkalnya, kita perlu mengatasi masalahnya. Yang ideal adalah meminta pertolongan daripada ahli keluarga atau ahli terapi, jika ketagihan itu terlalu kuat. Kemudian tiba masanya untuk perubahan: anda harus belajar untuk bercakap dengan bebas, untuk menyatakan emosi anda, terutamanya ketika mereka negatif dan ketika kekurangan terlalu kuat. Kadang-kadang, untuk menjelaskan asal usul ketagihan ini, mungkin perlu untuk menafsirkan impian. Untuk memberi makna baru kepada kehidupan dan keinginan seseorang, pakar tertentu bahkan menasihatkan untuk mengubah persekitaran dan cara berfikir seseorang. hobi, keluar lebih banyak… secara ringkas, mencari kesenangan lain yang kurang merosakkan Pada mulanya selalu sukar, kerana proses "membiasakan diri" dan apa yang disebut kerugian sekunder.
Dan sekiranya berlaku kambuh?
Jangan panik! Mereka kerap dan boleh diperbaiki. Setiap kegagalan, bagaimanapun, adalah tahap yang memungkinkan kita secara beransur-ansur menyingkirkan ketagihan, menyedari sejauh mana ia dapat meracuni kehidupan kita dan merosakkan hubungan sosial.
Bagaimana untuk menolong orang yang ketagih?
Untuk membantunya, pada mulanya anda mesti berusaha menghiburkannya, mengelakkan dari menyerang atau mencela dia. Dengarkan dia, terima perubahan moodnya, tetapi tetap tekad dan tunjukkan kepadanya bahawa anda mempercayainya. Sebagai contoh, jika ia berkaitan dengan tembakau, ketagihan siber, makanan atau perkara lain, anda tidak perlu ragu untuk melarang, sejauh mungkin, akses ke objek keinginan, terutama di hadapan anda. Dengan tidak mematuhi had ini, amalan berbahaya akan berkurang, akan hilang dari masa ke masa. Ketika datang ke ketagihan yang membahayakan hidup pasangan, kita tidak perlu ragu untuk mengatakan bahawa kita tidak lagi dapat menanggung situasi itu, bahawa kita banyak menderita dan jika ada keperluan, kita tidak perlu teragak-agak untuk pergi. Sebaliknya, kehilangan orang yang dikasihi boleh mewakili kejutan yang menyelamatkan.Dan akhirnya, bantuan psikologi dapat bermanfaat bagi orang yang bergantung, tetapi juga untuk pasangan yang menjalani keadaan ini dengan teruk ...
