Minggu ke-21 kehamilan untuk ibu dan bayi - bulan ke-5 kehamilan
Minggu ke dua puluh satu menandakan peralihan dari kehamilan kelima ke bulan keenam. Janin terus tumbuh di dalam diri anda dan tarikh (sekurang-kurangnya diduga) kelahiran semakin dekat dan hampir. Anda pasti akan teruja dan, mengapa tidak?, Bahkan sedikit gelisah dengan pemikiran akhirnya dapat memeluk bayi anda. Tetapi masih ada masa untuk itu. Sekiranya, sebaliknya, anda ingin tahu apa sebenarnya yang berlaku pada tahap perkembangan dan pertumbuhan ini, maka anda berada di tempat yang betul. Baca artikel ini di mana kami menyediakan anda semua maklumat yang anda perlukan.kami menerangkan dengan tepat apa yang berlaku kepada anda dan bayi anda selepas 21 minggu konsepsi!
Tetapi sebelum anda membaca ini, tonton video ini dan cari tahu bagaimana memanjakan bayi yang anda bawa.
Apakah bulan kehamilan ke-21?
Minggu kedua puluh satu bersamaan dengan penghujung bulan kelima, dengan tambahan enam hari. Mungkin kelihatan tidak benar, tetapi sekarang anda sudah hampir ke suku terakhir!
Lihat juga
Perkembangan janin
Pertumbuhan anak berjalan lancar. Pada minggu kedua puluh satu, berat janin adalah sekitar 320 gram dan janin mempunyai panjang 26 cm. Sekiranya ukurannya dapat dibandingkan dengan buah, ini pasti akan menjadi buah delima.
Aktiviti motornya semakin dinamik. Anak senang bergerak, melakukan refleks, dan ibu, dari luar, dengan penuh semangat menonton pergerakan ini.
Kini janin secara diam-diam menelan cairan ketuban dan mengeluarkannya melalui air kencing.
Persepsi tentang apa yang berlaku di luar semakin jelas. Bayi mula mendengar suara dan suara dengan jelas, tangan menyentuh perut, cahaya dan suhu. Oleh itu, jangan ragu untuk membelai dia, bercakap dengannya atau menyanyikan melodi manis kepadanya. Si kecil akan merasainya dan menghargainya!
Pada akhir bulan kelima, bulu mata dan alis kelihatan, tetapi perubahan yang paling penting pada tahap perkembangan ini adalah pada sumsum tulang. Dari sel darah merah, platelet dan leukosit yang tidak ternilai ini, dan tidak lagi dari hati dan limpa sel darah kini dihasilkan.
Apa yang berlaku dalam badan ibu
Pertumbuhan bukan sahaja membimbangkan bayi, tetapi juga perut dan rahim ibu. Pada akhir trimester kedua, yang terakhir telah mencapai "pemanjangan 20 sentimeter. Oleh itu, jangan risau jika anda tiba-tiba merasa sesak nafas, hanya rahim yang, menekan paru-paru dan organ lain, membuat nafas sedikit terengah-engah.
Selepas 5 bulan pembuahan, anda seharusnya menambah 5/6 kg pada berat permulaan anda. Nasihat yang kami berikan kepada anda adalah makan dengan sihat dan seimbang sebanyak mungkin, untuk kebaikan anda dan bayi. Namun, secara umum, jangan terobsesi dengan masalah berat badan: semua wanita mempunyai tubuh dan metabolisme yang berbeza, jadi tidak ada gunanya membandingkan antara satu sama lain. Yang penting adalah merasa senang dan mengalami kehamilan dengan gembira.
Selama minggu kedua puluh satu, adalah sangat biasa bagi wanita hamil untuk dibanjiri oleh keinginan seksual yang kuat. Libido, sebenarnya, melambung tinggi kerana peredaran darah yang lebih besar ke seluruh badan. Seperti yang kami terangkan kemudian dalam artikel ini, melakukan hubungan seks ketika hamil sama sekali tidak membahayakan kesihatan bayi anda, jadi lepaskan diri anda dan nikmati saat-saat keintiman istimewa dengan pasangan anda.
Sayangnya, kehamilan juga membawa beberapa gangguan seperti hipertensi pengurusan, atau tekanan yang lebih tinggi daripada biasa, dan sistitis. Sekiranya anda mengalami keradangan saluran kencing yang menyakitkan ini, kami sarankan anda minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari, makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, terutama cranberry, dan elakkan makanan berlemak dan goreng.
Masalah lain yang mungkin timbul pada akhir trimester kedua adalah gestosis, gangguan yang disebabkan oleh peningkatan tekanan darah yang gejalanya boleh menjadi mual, sakit kepala dan muntah.
Gejala lain pada minggu ke-21:
- Ketegangan tekanan dan kehilangan kencing
- Sakit belakang
- Perut keras
- Berpeluh bertambah
Adakah anda sudah memilih nama untuk bayi anda? Sekiranya anda kehabisan idea, dapatkan inspirasi dari senarai nama kami untuk semua selera!
Beberapa petua untuk pasangan
Orang yang menyokong wanita hamil adalah angka penting. Pasangan itu, sebenarnya dipanggil untuk memberi sokongan berterusan kepada ibu masa depan, berdiri di sebelahnya pada masa-masa yang diperlukan dan juga yang tidak riang. Lebih jauh lagi, kehadirannya sangat mustahak kerana ia menenangkan semasa lawatan ginekologi dan kursus pra-kelahiran, berguna untuk latihan kedua ibu bapa dan bukan hanya ibu. Pasangan atau pasangan wanita hamil mungkin akan berfikir untuk mula menulis buku harian, untuk memperbaiki emosi dan sensasi dan mengumpulkan gambar dan pemikiran bulan-bulan istimewa ini. Perkara lain yang boleh dilakukan oleh ibu bapa masa depan semasa mengandung pasangan atau isteri adalah dengan menanyakan buku-buku mengenai neonatologi dan pedagogi. Akhirnya, jika anda berada dalam kedudukan ini, ingatlah untuk memamerkan sisi paling romantis anda, mengejutkan bakal ibu anda ibu bapa, anak-anak dengan sikap penuh kasih sayang dan perhatian yang lebih.
Seks semasa mengandung: ya atau tidak?
Jangan takut untuk memanjakan libido anda, yang ternyata sangat sengit pada trimester kedua. Sering kali berlaku, dengan penemuan kehamilan, banyak pasangan secara progresif berhenti melakukan hubungan seks. Namun, dipenuhi secara seksual sementara menunggu bayi dilahirkan bukan sahaja sah, tetapi juga disyorkan. Tidak ada bahaya melakukan hubungan seks ketika hamil: janin dilindungi oleh cairan ketuban dan anda sama sekali tidak perlu takut bahawa zakar boleh merobek membran dan menyentuh bayi kerana di antara bahagian bawah vagina dan kepala bayi terdapat 5 cm berjauhan. Bagi mikroba, serviks disekat dengan sempurna oleh lendir yang menyekat salurannya. Tambahan pula, anak itu tidak akan menyaksikan aktiviti seksual antara ibu bapa.
Jerawat dari kehamilan: inilah cara untuk meneruskannya
Mengalami jerawat adalah normal, kerana perubahan hormon yang berkaitan dengan kehamilan. Sebilangan wanita (yang beruntung) mempunyai kulit yang cantik dan kulit yang bercahaya, sementara yang lain melihat jerawat seperti jerawat kecil muncul. Jerawat ini disebabkan oleh peningkatan kadar progesteron, tetapi jangan risau kerana secara beransur-ansur akan hilang setelah melahirkan, ketika kadar hormon ini menurun. Jauhi sabun yang agresif, pilihlah produk yang diuji secara dermatologi dan, terutama sekali, jangan menyentuh fruncles anda, jika tidak, ia akan menyala lebih jauh. Akhirnya, jika anda ingin menghilangkan rasa tidak selesa ini secepat mungkin, elakkan rawatan sendiri dan berbincang dengan doktor atau pakar dermatologi anda.
Beberapa petua berguna:
Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi kehamilan dengan lebih baik:
- Lakukan aktiviti fizikal secara berkala: lebih suka gimnastik badan dan latihan postur percuma di bahagian belakang. Pergerakan ini akan membantu anda merasa lebih bertenaga dan lentur, menjadikan anda bersedia untuk bersalin. Di samping itu, aktiviti motor merangsang peredaran darah ke seluruh badan, mencegah episod pembengkakan yang menjadi ciri kehamilan. Selain itu, jika anda mengalami masalah pencernaan, kami mengesyorkan agar anda berjalan-jalan pendek setelah makan.
- Jangan terlalu letih dan, antara satu tugas dengan yang lain, cubalah berehat dan luangkan sedikit masa untuk diri sendiri. Sebenarnya, terlalu banyak tekanan tidak baik untuk ibu atau bayi!
- Ikuti diet yang kaya dan pelbagai, makan dengan sihat dan seimbang. Menikmati makanan yang sangat berbeza akan menyiapkan selera bayi untuk menyambut rasa baru. Khususnya, cuba makan makanan yang kaya dengan magnesium (badam, lentil dan roti gandum), kalsium (sayur-sayuran dan ikan) dan besi (epal, pasli dan kacang-kacangan). Juga, simpan asid folik, vitamin yang penting untuk perkembangan bayi anda, yang terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang dan biji-bijian.
- Elakkan makanan berlemak, pedas, goreng dan, selain minuman beralkohol, lakukan tanpa kopi. Makanan ini, sebenarnya, boleh menyebabkan kerengsaan dan pedih ulu hati.
- Minum banyak air untuk menjaga kesihatan diri dan memudahkan pembentukan gigi pada janin. Selain itu, minum dengan banyak sepanjang hari akan membantu mencegah jangkitan kencing. Dalam hal ini, pastikan untuk selalu minum sebelum dan selepas hubungan seksual dan mengamalkan kebersihan intim yang betul.
- Hadkan pendedahan kepada cahaya matahari sebanyak mungkin, terutamanya pada waktu paling panas. Gabungan sinar matahari + perubahan hormon boleh menyebabkan munculnya beberapa bintik yang tidak menyenangkan pada kulit. Sekiranya kehamilan anda mempengaruhi musim panas, ingatlah untuk memakai pakaian yang lebar -tutup topi dan sapukan krim pelindung dengan indeks yang sangat tinggi (50+) ke seluruh badan beberapa kali.
- Jaga perut anda: Tubuh anda mengalami perubahan hormon yang besar semasa kehamilan. Ibu hamil mengeluarkan hormon, kortisol, yang cenderung atrofi kolagen, penyebab utama keanjalan tisu. Ini boleh menyebabkan kemunculan tanda regangan, yang muncul terutama pada trimester terakhir. Untuk mengatasi masalah itu, semuanya berkaitan dengan pencegahan. Melembapkan dan melembutkan kulit, menggunakan pelembap anti peregangan pada waktu pagi dan petang dengan urutan bulat: pertama-tama di perut (jangan lupa bahagian bawah perut dan pusar!) Dan kemudian di pinggul, payudara dan punggung.
- Jaga payudara anda: bahagian tubuh ini, yang mengalami perubahan besar semasa kehamilan, tidak mempunyai otot, tetapi penting untuk memastikannya dijaga dengan cara bekerja pada bahagian dada. Untuk melakukan ini, panjangkan tangan anda ke sisi dan buat gerakan bulat kecil (15 ke satu arah dan 15 ke arah yang lain). Kemudian, dengan siku anda diangkat dan selari dengan tanah, tekan kedua telapak tangan anda satu sama lain selama 10 saat. Berehat dan mulakan semula. (Ulangi 10 kali).
Semua lawatan yang akan dilakukan pada minggu ke-21
Di bawah ini, anda akan mendapat senarai lengkap semua ujian yang boleh dilakukan semasa atau bermula dari minggu ke-21 kehamilan. Pemeriksaan ini diperlukan untuk memantau kesihatan ibu dan bayi serta perkembangannya:
- Toxo-Test, diulang setiap bulan jika negatif.
- Ultrasound morfologi kedua (atau pemeriksaan organ): "Eksplorasi" ini berlangsung sekitar setengah jam dan sangat penting, terutamanya jika kehamilan mempunyai kelainan atau jika anda pernah mengalami kehamilan yang bermasalah pada masa lalu. Pemeriksaan dilakukan oleh doktor atau bidan dan akhirnya dapat mendedahkan jantina bayi, dengan syarat anda dan pasangan anda ingin mengetahui, jika tidak, maklumkan kepada orang yang akan menjalani ultrasound terlebih dahulu.
