26 minggu kehamilan: inilah yang berlaku pada ibu dan bayi
Minggu kedua puluh enam adalah sekitar pertengahan bulan keenam dan merupakan detik peralihan antara suku kedua dan ketiga. Bolehkah anda percaya sudah lama sejak anda mengetahui bahawa anda hamil? Bayi tumbuh dalam pelbagai tahap dan bersiap untuk kehidupan luar rahim, ketika akhirnya ia dapat berada di pelukan anda. Emosi itu hebat, seperti kegelisahan, tetapi jangan risau, anda akan dapat menangani semua ini, selalu memikirkan yang terbaik untuk bayi anda. Sekiranya anda ingin memahami apa yang berlaku di dalam diri anda dalam tempoh ini dan bagaimana pertumbuhan bayi berjalan, baca artikel ini di mana kami memberi anda semua maklumat yang anda perlukan pada minggu kehamilan kedua puluh enam.
Tetapi sebelum anda membaca, tonton video ini dan cari tahu bagaimana memeluk bayi anda semasa dia berada dalam perut.
Berapa bulan mengandung 26 minggu?
Minggu kedua puluh enam bersamaan dengan bulan keenam. Ketibaan bayi anda semakin hampir!
Lihat juga
Perkembangan janin
Kini pada minggu kehamilan kedua puluh enam, bayi itu panjangnya sekitar 35 sentimeter dan berat sekitar 800 gram. Sekiranya dapat dibandingkan dengan buah, kita bisa menggunakan kelapa sebagai kayu pengukur. Seiring bertambahnya usia setiap hari, pergerakannya akan semakin kuat dan kuat. Ibu baru yang dikasihi, menanggung rasa tidak selesa dan ingat bahawa jika bayi anda bergerak maka itu bermakna bahawa dia baik-baik saja dan dalam keadaan baik. Juga, jika anda merasakan pergerakan yang tidak biasa, jangan panik. Kemungkinan besar, itu adalah cegukan. Fenomena fisiologi ini mungkin disebabkan oleh pernafasan janin ketika bersiap untuk keluar dari perut, semakin dekat dan mendekati trimester akhir.
Perubahan utama pada tahap pertumbuhan ini adalah mengenai mata bayi. Sekiranya pada bulan-bulan pertama ini selalu ditutup, sekarang janin akhirnya dapat membukanya dan mula melihat serpihan cahaya yang datang dari dunia luar melalui perut dan rahim.
Adakah anda sudah memilih nama untuk bayi anda? Sekiranya anda kehabisan idea, dapatkan inspirasi dari senarai nama kami untuk semua selera!
Apa yang berlaku dalam badan ibu
Bagaimana anda tahu bahawa anda telah memasuki minggu kedua puluh enam tanpa melihat kalendar? Sederhana, anda akan lebih lapar daripada biasa. Sebenarnya, salah satu gejala khas pada masa ini adalah selera makan yang agak ketara. Untuk mengelakkan penggunaan terlalu banyak kilo - ingat bahawa biasanya kilo yang diperoleh selama 9 bulan harus kira-kira 12 - cuba makan dengan sihat, memilih terutama untuk buah dan sayur bermusim. Makanan ini, sebenarnya rendah lemak dan kalori, tetapi mempunyai rasa kenyang dan berkhasiat yang luar biasa.
Malangnya, pada peringkat kehamilan ini, anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan, seperti sakit belakang, kerana perut yang semakin berat, bengkak dan kaki yang berat, tidak jarang menderita sindrom kaki gelisah, dan akibatnya sukar tidur.
Tambahan pula, antara gejala yang paling biasa pada masa ini, kita merasa gatal. Ini mungkin gangguan seksual, sekiranya demikian, berbincanglah dengan doktor anda, yang akan dapat memberi anda semua maklumat yang anda perlukan untuk mengatasi masalah tersebut.
© Getty Images
Beberapa petua untuk pasangan
Orang yang menyokong wanita hamil adalah angka penting. Pasangan itu, sebenarnya dipanggil untuk memberi sokongan berterusan kepada ibu masa depan, berdiri di sebelahnya pada masa-masa yang diperlukan dan juga yang tidak riang. Lebih jauh lagi, kehadirannya sangat mustahak kerana ia menenangkan semasa lawatan ginekologi dan kursus pra-kelahiran, berguna untuk latihan kedua ibu bapa dan bukan hanya ibu. Pasangan atau pasangan wanita hamil mungkin akan berfikir untuk mula menulis buku harian, untuk memperbaiki emosi dan sensasi dan mengumpulkan gambar dan pemikiran bulan-bulan istimewa ini. Perkara lain yang boleh dilakukan oleh ibu bapa masa depan semasa mengandung pasangan atau isteri adalah dengan menanyakan buku-buku mengenai neonatologi dan pedagogi. Juga, jika anda berada dalam kedudukan ini, ingatlah untuk memamerkan sisi paling romantis anda, mengejutkan bakal ibu anda ibu bapa. anak-anak dengan gerak hati yang penuh kasih sayang dan perhatian yang lebih baik, terutama sekarang kelahirannya semakin kurang. Sehubungan itu, pastikan bahawa tidak ada yang hilang untuk menyambut anak kecil anda, jika tidak, segera ambil tindakan untuk menebus segala kekurangan.
Seks semasa mengandung: ya atau tidak?
Jangan takut untuk menikmati libido anda, yang ternyata sangat sengit terutama pada trimester kedua. Sering kali berlaku, dengan penemuan kehamilan, banyak pasangan secara progresif berhenti melakukan hubungan seks. Namun, dipenuhi secara seksual sementara menunggu bayi dilahirkan bukan sahaja sah, tetapi juga disyorkan. Tidak ada bahaya melakukan hubungan seks ketika hamil: janin dilindungi oleh cairan ketuban dan anda sama sekali tidak perlu takut bahawa zakar boleh merobek membran dan menyentuh bayi kerana di antara bahagian bawah vagina dan kepala bayi terdapat 5 cm berjauhan. Bagi mikroba, serviks disekat dengan sempurna oleh lendir yang menyekat salurannya. Tambahan pula, anak itu tidak akan menyaksikan aktiviti seksual antara ibu bapa.
Jerawat semasa mengandung: apa yang perlu dilakukan?
Mengalami jerawat adalah normal, kerana perubahan hormon yang berkaitan dengan kehamilan. Sebilangan wanita (yang beruntung) mempunyai kulit yang cantik dan kulit yang bercahaya, sementara yang lain melihat jerawat seperti jerawat kecil muncul. Jerawat ini disebabkan oleh peningkatan kadar progesteron, tetapi jangan risau kerana secara beransur-ansur akan hilang setelah melahirkan, ketika kadar hormon ini menurun. Jauhi sabun yang agresif, pilihlah produk yang diuji secara dermatologi dan, terutama sekali, jangan menyentuh fruncles anda, jika tidak, ia akan menyala lebih jauh. Akhirnya, jika anda ingin menghilangkan rasa tidak selesa ini secepat mungkin, elakkan rawatan sendiri dan berbincang dengan doktor atau pakar dermatologi anda.
Semua lawatan akan dilakukan pada minggu kedua puluh enam
Dalam tempoh kehamilan ini, penting untuk menjaga berat badan, tekanan darah, komposisi air kencing dan, khususnya, kehadiran gula dalam air kencing terkawal. Kadang kala, perlu dilakukan ujian darah untuk memeriksa parameter biologi tertentu, walaupun tidak ada masalah tertentu. Ketahui semua lawatan dan pemeriksaan yang harus anda lakukan selama minggu kedua puluh enam untuk memantau keadaan kesihatan anda dan bayi, dan kadar pertumbuhan yang terakhir:
Pemantauan glukosa darah untuk memeriksa kemungkinan timbulnya diabetes kehamilan
Ujian gunting, jika tidak dilakukan sebelumnya
Ujian air kencing
Tekanan darah
Beberapa petua berguna
Berikut adalah beberapa petua untuk menangani bahagian kehamilan yang terakhir ini:
- Lakukan aktiviti fizikal secara berkala: lebih suka gimnastik badan dan latihan postur percuma di bahagian belakang. Bersenam akan membantu anda merasa lebih bertenaga dan lentur, menjadikan anda bersedia untuk bersalin. Di samping itu, aktiviti motor merangsang peredaran darah ke seluruh badan, mencegah episod pembengkakan yang menjadi ciri kehamilan. Sekiranya, sebaliknya, anda menghadapi masalah pencernaan, kami mengesyorkan agar anda berjalan-jalan sebentar selepas makan.
- Jangan terlalu letih dan, antara satu tugas dengan yang lain, cubalah berehat dan luangkan sedikit masa untuk diri sendiri. Sebenarnya, terlalu banyak tekanan tidak baik untuk ibu atau bayi!
- Ikuti diet yang kaya dan pelbagai, makan dengan sihat dan seimbang. Menikmati makanan yang sangat berbeza akan menyiapkan selera bayi untuk menyambut rasa baru sepanjang makan. Khususnya, cuba makan makanan yang kaya dengan magnesium (badam, lentil dan roti gandum), kalsium (sayur-sayuran dan ikan) dan besi (epal, pasli dan kacang-kacangan). Juga, simpan asid folik, vitamin yang penting untuk perkembangan bayi anda, yang terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang dan biji-bijian.
- Elakkan makanan berlemak, pedas, goreng dan, selain minuman beralkohol, lakukan tanpa kopi. Makanan ini, sebenarnya, boleh menyebabkan kerengsaan dan pedih ulu hati.
- Minum banyak air untuk menjaga kesihatan diri dan memudahkan pembentukan gigi pada janin. Selain itu, minum dengan banyak sepanjang hari akan membantu mencegah jangkitan kencing. Dalam hal ini, pastikan untuk selalu minum sebelum dan selepas hubungan seksual dan mengamalkan kebersihan intim yang betul.
- Hadkan pendedahan kepada cahaya matahari sebanyak mungkin, terutamanya pada waktu paling panas. Kombinasi sinar matahari + perubahan hormon boleh menyebabkan munculnya bintik-bintik yang tidak menyenangkan pada kulit. Sekiranya kehamilan anda mempengaruhi musim panas, ingatlah untuk memakai topi berbulu lebar dan memakai krim pelindung indeks (50+) yang sangat tinggi ke seluruh badan beberapa kali.
- Jaga perut anda: Tubuh anda mengalami perubahan hormon yang besar semasa kehamilan. Ibu hamil mengeluarkan hormon, kortisol, yang cenderung atrofi kolagen, yang utama bertanggungjawab untuk keanjalan tisu. Ini boleh menyebabkan munculnya stretch mark, yang muncul terutamanya pada trimester terakhir. Untuk mengatasi masalah itu, semuanya berkaitan dengan pencegahan. Melembapkan dan melembutkan kulit, menggunakan pelembap anti regangan pada waktu pagi dan petang dengan urutan bulat: pertama sekali di perut (jangan lupa bahagian bawah perut dan pusar!) Dan kemudian di pinggul, payudara dan punggung.
- Jaga payudara anda: bahagian tubuh ini, yang mengalami perubahan besar semasa kehamilan, tidak mempunyai otot, tetapi penting untuk memastikannya dijaga dengan cara bekerja pada bahagian dada. Untuk melakukan ini, panjangkan lengan anda ke sisi dan buat gerakan bulat kecil (15 ke satu arah dan 15 ke arah yang lain). Kemudian, dengan siku anda diangkat dan selari dengan tanah, tekan kedua telapak tangan anda selama 10 saat. Berehat dan mulakan semula. (Ulangi 10 kali).
