5 langkah mudah untuk bahagia di rumah
Tinggal di penjara di rumah sudah tentu tidak termasuk dalam senarai keinginan kita untuk tahun 2020, tetapi begitu banyak, suka atau tidak, kita berada dalam keadaan seperti ini. Sudah tentu, kita dapat menghabiskan hari-hari kita dengan mendengus dan menatap jam, berharap dengan melakukannya, masa berlalu lebih cepat, atau kita dapat berusaha mengubah perspektif dan melihat sesuatu secara berbeza, mungkin lebih baik. Seperti retorik yang terdengar, mari kita fikirkan betapa beruntungnya kita yang mempunyai atap di atas kepala kita. Ini adalah hak istimewa yang tidak boleh dipandang remeh. Rumah kita adalah tempat perlindungan kecil kita dari dunia, tempat untuk merasa aman, bebas untuk menjadi diri kita sendiri.
Berapa kali, tercekik oleh rutin, untuk sedikitnya, tidak berkelanjutan, kita hanya mahu melintasi ambang kediaman kita dan menutup dunia di belakang kita? Di sini, sekarang kita dapat melakukannya, memang kita sudah melakukannya. Cepat atau lambat, (kita, bagaimanapun, semoga segera), kita akan kembali hidup seperti sebelumnya, kehidupan yang didedikasikan untuk bersosialisasi, komitmen dan, sayangnya, tekanan. Oleh itu, mengapa kita tidak cuba "menikmati" momen jeda ini di dinding rumah? Di bawah ini kami senaraikan 5 isyarat harian yang mudah untuk memastikan kebahagiaan anda dilatih tanpa meninggalkan rumah!
1. Kami membuat katil setiap pagi
"Tetapi jika saya harus membongkarnya di malam hari, mengapa membuat tempat tidur setiap pagi?", Pertanyaan ini selalu bergema di rumah jutaan orang. Bagi sesetengah orang, ini adalah usaha sia-sia yang sukar difahami. Namun, Gretchen Rubin, pengarang buku terlaris Buku Kebahagiaan, adalah pendapat yang sama sekali berbeza. Penulis, sebenarnya, dengan tegas berpendapat betapa isyarat sederhana ini, yang hanya memerlukan 3 minit, adalah kunci untuk memulakan hari dalam suasana hati yang baik. Membuat katil membolehkan kita menjalani rutin pagi dan memberi kita rasa pencapaian yang tidak ternilai. Ia juga memberikan gambaran yang rapi ke bilik kami, yang sama di mana kebanyakan kita biasanya menghabiskan sebahagian besar hari kita.
2. Mari buka tingkap
Semasa nenek-nenek kami mengajar kami, hari itu tidak boleh dimulakan tanpa menayangkan bilik terlebih dahulu. Sejurus selepas bersarapan, tidak kira keadaan cuaca, kami membuka tingkap rumah kami dan membiarkan udara baru menyejukkan ruang yang ditutup sepanjang malam. Sebaliknya, pertukaran udara sangat penting untuk menghilangkan bakteria yang, jika tidak, kita harus berkongsi sewa. Dalam fasa pengurungan paksa, isyarat sederhana ini membantu kita menghidupkan kembali perasaan ajaib itu di luar rumah dan, jika matahari bersinar di luar, lebih baik lagi. Membanjiri rumah dengan cahaya semula jadi adalah mujarab untuk mood - pada masa ini lebih terdedah daripada sebelumnya - dan memberi kita dos vitamin D. yang baik.
3. Mari bawa musim bunga ke rumah
Salah satu perkara yang paling kita rindui dalam masa sukar ini adalah hubungan dengan alam semula jadi. Musim bunga tentu saja tidak membantu kita, sebaliknya. Pohon-pohon mekar, kicauan burung, kota yang penuh dengan warna-warna baru, menyaksikan pemandangan semula jadi ini dari belakang tingkap pastinya tidak menggembirakan, terutama memandangkan memiliki taman adalah hak istimewa bagi beberapa orang. Namun, ada cara untuk membawa sedikit mata air ke dalam rumah. Semasa pergi membeli-belah, antara sebungkus ragi dan sebungkus tepung, kami juga memasukkan beberapa tanaman ke dalam troli kami. Kaktus, succulents atau bunga segar, terdapat banyak pilihan untuk ibu jari hijau dan bukan hijau. Kami melengkapkan rumah kami dengan sentuhan hijau yang akan memberi warna dan kehangatan kepada persekitaran. Selain itu, merawat tanaman boleh masuk ke dalam kategori hobi rumah untuk membersihkan fikiran dan menghabiskan masa dengan membina.
4. Mari kita mengelilingi diri kita dengan perkara-perkara yang indah dan memberi inspirasi
Dengan masa yang ada ini, mengapa tidak menjadi pereka dalaman dan mengkaji semula susunan dalaman kami? Terpaksa tinggal di dalam dinding rumah, menjadikan penginapan kita senyaman mungkin adalah yang paling tidak dapat dilakukan. Mari bingkai foto lama yang membawa kita kembali ke kenangan gembira dan menggantungnya bersama gambar hati kita. Kami mendapatkan cenderahati dari cuti lalu dari kotak berdebu dan menyusunnya di sana sini di bilik, mereka akan membantu kami melakukan perjalanan - sekurang-kurangnya - dengan fikiran. Ringkasnya, mari kita kelilingi diri kita dengan benda-benda indah, yang hanya melihatnya, memberi kita rasa kesejahteraan. Kami perlukannya.
5. Kami tidak menunda-nunda
Mempunyai banyak masa lapang bukanlah alasan yang baik untuk terus menunda. Selain membuat tempat tidur sebaik bangun dari tidur, penting untuk melaksanakan semua tugas asas rumah tangga setiap hari agar rumah tetap kemas dan bersih. Setelah selesai makan, kami segera mencuci pinggan dan meletakkannya di tempat mereka, tanpa menyumbat sinki selama berhari-hari. Walaupun, pada masa ini, tidak ada peluang besar untuk mengubah pakaian kami, kami menghindari menumpuk pakaian di kerusi, tempat tidur atau, lebih buruk lagi, tersebar di lantai. Mari kita ubah lampu yang terbakar, buang sampah, singkatnya, kita tidak akan kehilangan tabiat yang, walaupun membosankan, memungkinkan kita untuk menjaga kemiripan dalam situasi yang benar-benar tidak normal.
