8 mitos mengenai kitaran haid kita perlu berhenti mempercayai
Banyak perkara yang diperkatakan mengenai kitaran haid, setiap orang nampaknya pakar dan komen terburuk adalah yang dibuat oleh sahabat yang kita sayangi atas krisis yang menimpa kita sepanjang tempoh kita. Baiklah, mungkin mereka semua berminat membaca 8 rasa ingin tahu ini untuk memahami kebenaran tentang apa yang berlaku selama 15 hari yang kita habiskan antara PMS dan haid itu sendiri! Lari lelaki, selamatkan mereka yang boleh!
Bercakap tentang kesakitan, lihat di sini:
1. PMS tidak wujud
Bukan hanya wujud, dan berhenti mengkritik kita memikirkan bahawa kita mencipta gejala: 80% wanita menderita penyakit itu!
Sekarang diuji secara saintifik, jadi berhenti meremehkan perubahan mood kita, tangisan histeris dan semua perkara buruk yang baik, berlaku kepada kita! Ketidakselesaan fizikal, kedua-dua Penerimaan mood baik-baik saja tetapi jika ada kemungkinan merasa lebih baik, mengapa tidak memanfaatkan ia?
Lihat juga
melalui GIPHY
2. Jangan mandi atau haid anda akan berhenti
Semasa anda mandi di laut atau di kolam, nampaknya aliran berhenti dan kemudian bermula semula apabila anda selesai: itu tidak benar! Mampatan air mengurangkan kehilangan darah buat sementara waktu, tetapi tidak ada yang pasti dan di atas semua itu tidak menyakitkan badan anda!
Memuat ...melalui GIPHY
3. Tetapi apakah darah itu?
Adakah anda ingin tahu sama ada kita mengira kitaran kita dengan yang sesuai? Menurut purata, kita sekitar 100ml. Ia kelihatan jelek ketika anda mengaitkan idea haid dengan pendarahan tetapi sebenarnya ia berlaku: kita kehilangan banyak darah. Periksa ml dengan cawan pengukur untuk memahami apa yang kita maksudkan
melalui GIPHY
4. Peningkatan kelaparan adalah alasan!
Kelaparan? Hidangkan kerusi dan meja dengan ais krim dan Nutella juga! Sekiranya kita orang gluton, kita tidak akan mempunyai alasan untuk menafikannya, tetapi tidak, hanya itu ...apabila tiba masanya kita tidak dapat berbuat apa-apa! Dan adakah anda tahu mengapa? Gula-gula membantu kita dengan serotonin, yang diperlukan dan dituntut oleh badan pada masa itu. Tidak, kita tidak mahu makan berlebihan seperti babi, tetapi lebih kuat daripada kita. Pada musim panas, kita lebih lembap kerana panas yang kuat dan dengan makan makanan bergula, kita berasa lebih baik! Namun, untuk tidak berlebihan, lebih suka gula-gula dan ais krim buah-buahan, atau sedikit coklat gelap ... elakkan kek kalori dengan mentega, dan kg ais krim dengan krim!
Benamkan kod Memuat ...melalui GIPHY
5. Lebih baik tidak bermain sukan semasa kitaran haid
Pernahkah anda melihat iklan terkenal tentang melakukan roda walaupun kitaran haid semasa? Semakin banyak anda melatih, semakin banyak kesan positif yang anda dapat terhadap kesakitan dari kekejangan kita. Sebenarnya, bekalan oksigen ke otot mengurangkan pembebasan prostaglandin, yang membantu melegakan kekejangan, dan banyak lagi: aktiviti fizikal meningkatkan pelepasan endorfin yang sangat kita perlukan selama ini.
Memuat ...melalui GIPHY
6. Kulit lebih sensitif? Mustahil, anda yang tidak dapat menahan kesakitan.
Kulit semasa kitaran haid mengalami serangkaian perubahan ... antaranya pemekaan yang kuat. Apa maksudnya dari segi praktikal? Jangan berlilin apabila anda mempunyai barang anda!
Memuat ...
melalui GIPHY
7. Anda tidak melakukan hubungan seks dalam tempoh anda, dan jika anda melakukannya, anda tidak boleh hamil
Salah dan sangat palsu. Semua orang tidak hanya melakukan apa yang mereka mahukan dan suka: kitaran tidak berhenti, dan tidak ada alasan perubatan yang menghalang hubungan seksual. Ia juga berlaku bahawa perubahan hormon meningkatkan keinginan seksual pada kita ... jadi jika anda melakukannya: berhati-hatilah! Gunakan langkah berjaga-jaga, walaupun ia lebih sukar berlaku, segala-galanya selalu berlaku.
Memuat ...melalui GIPHY
8. Kitaran wanita yang bersentuhan diselaraskan
Ini berlaku pada wanita yang berhubungan untuk mula memiliki "barang mereka" pada masa yang sama bulan itu, tetapi tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa kitaran saling mempengaruhi. Jadi, buat masa ini, ia seolah-olah satu kebetulan.
Memuat ...melalui GIPHY
Dan untuk menghilangkan rasa ingin tahu mengenai kitaran ini, berikut adalah cawan haid yang legenda:
